Meditacija in sprostitev
Joga za anksiozne koristi in vaje
Kadar oseba trpi tesnobo, vedno poskušajte najti to zdravilo, ki vam najbolj pomaga, z nasvetom strokovnjaka, ki vas vodi od...
Vrste meditacije in njene koristi
Če želite začeti meditirati, vendar ne veste kakšno meditacijo izbrati, ¡na pravem mestu ste! V tem članku o Psihologiji-Online bomo...
Sprostitvene tehnike za dober spanec
Če živite s problemom običajnega počitka, je zelo pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da lahko postavi diagnozo stanja...
Sprostitvene tehnike za odrasle
Družba, v kateri živimo, vodi naše telo in um k visokim stopnjam stresa in tesnobe. To se odraža v dejstvu,...
Tehnike sprostitve z dihanjem
Cilj programa. \ T dihalne tehnike olajšati je treba prostovoljno kontrolo dihanja in avtomatizirati ta nadzor, tako da se lahko...
Tehnike sprostitve Bernsteina in Brokoveca
Model integracije za raziskave, ki jih je predlagal D.A. Bernstein in T.D. Brokovec naj bi bolnikom v prvi seji pojasnil,...
Meditacijske tehnike za začetnike
¿Ali ste vedeli, da je meditacija ena izmed najbolj učinkovito orodje za srečo? Vedno več ljudi v svoji rutini ustvarja...
Progresivna tehnika sprostitve mišic - koraki in vaje
Uporabili bomo Total ali Partial Progressive Muscle Relaxation za naučite se nadzorovati mišice našega telesa da s svojo neustrezno uporabo...
