Meditacija in sprostitev - Stran 4

Kako pustiti um prazen meditirati

Meditacija prinaša številne pozitivne koristi in ena najpomembnejših je nadzor uma. Vendar, če si postavimo ideal, da pustimo um prazen...

Kako nadzorovati živce v želodcu

Ko stres postane ponavljajoča se skrb, je smiselno zavestno razmišljati o domnevnem življenjskem slogu in seveda se lahko spremeni. Vendar...

Kako hitro aktivirati epifizo

Kot mnogi vedo, je epifiza, ali tudi epifiza, majhna endokrina žleza, ki hrani naše možgane in je odgovorna za proizvodnjo...

Prednosti meditacije za možgane

Meditacija je mentalni fenomen, ki se z različnimi tehnikami ponavadi uporablja za pridobitev stanja sprostitve, v procesih samo-spoznavanja ali na...

15 sprostitvenih vaj za otroke

Otroštvo je eno od obdobij življenja, v katerem je mogoče pridobiti navade, ki v odrasli dobi pustijo konstruktivno pot. Čeprav...