Kako hitro aktivirati epifizo

Kot mnogi vedo, je epifiza, ali tudi epifiza, majhna endokrina žleza, ki hrani naše možgane in je odgovorna za proizvodnjo melatonina. Melatonin je hormon, ki uravnava cikle spanja v našem telesu. Ime te žleze je zaradi njene oblike, ki je podobna tisti, ki je značilen za borovega stožca in se že več let obravnava kot tretje oko, sapnik možganov ali portal duše zaradi njegove lokacije, kot se nahaja. natančno polovico možganov, med čelo in tilnikom, bolj ali manj na višini obrvi.

V tem članku o psihologiji: kako hitro aktivirati epifizo, dali vam bomo nekaj praktičnih nasvetov, da boste lahko opazovali koristne posledice, tako fizične kot psihološke, da so te žleze aktivirane..

1. Kako vedeti, če je aktivirana moja epifiza
2. Meditacija za aktivacijo epifize
3. Prednosti aktiviranja epifize

Kako vedeti, če je aktivirana moja epifiza

Rečeno je tudi, da ima epifiza poleg svoje hormonske funkcije tudi določeno razmerje z duhovnim področjem, ki je pritegnilo veliko pozornosti ljudi, ki jih ta tema zanima. Obstaja več načinov, kako aktivirati to žlezo in spodbuditi osebo, da izboljša njihovo funkcijo, in zato tudi razširiti svoje izkušnje na duhovnem področju, zlasti tiste, ki so v njihovem stalnem iskanju..

Za hitro aktivirajte epifizo Izvajajo se lahko različne vaje, med katerimi so:

Joga

Ugotovljeno je bilo, da vadba joge aktivira vse žleze našega telesa, predvsem pa v tistih, ki bolj vplivajo na to prakso v hipofizi in v špinah..

Vaje za sprostitev

Ugotovljeno je bilo, da nenehno prakticiranje vaj za sprostitev ali opravljanje dejavnosti, kot je poslušanje mehke glasbe in / ali sproščanje kopeli, pomaga povečati aktivacijo epifize v naših možganih..

Vizualne vaje

Obstaja več vaj in tehnik vizualizacije, ki jih je mogoče izvesti za ponovno aktiviranje te žleze. Ena izmed njih je:

1. Sedite na udobnem mestu z naravnimi hrbti in zaprtimi očmi.
2. Naredi 3 globoko, počasi vdiha, vdihnite skozi nos in izdihnite vse vrste napetosti, ki jih doživljate skozi usta.
3. Zdaj začnite vizualizirati, kaj bi bilo za vas svet, poln miru in ljubezni, kjer je vse okoli vas nič drugega kot sreča in mir..
4. Še enkrat globoko vdihnite in zadržite zrak nekaj sekund.
5. Pred izdihom stisnite ustnice in držite jezik med zobmi.
6. Sedaj z zobmi počasi pritiskajte na jezik
7. Ko izdihnete, tako da so vaše ustnice tesne, ponovite besedo na glas “ljubezen” dokler ne iztisnete vsega zraka iz pljuč.

Meditacija za aktivacijo epifize

Meditacija je odlična vaja, ki pomaga bolje povezati z epifizo. S tem, ko nam omogočimo, da utišamo svoj um in pomirimo svoje telo, ter nam dajemo višje stanje miru in spokojnosti, nas bo to tudi pripeljalo do tega, da bomo lahko aktivirali to področje možganov. Toda, ¿kako izvajati vadbo meditacije, ki nam omogoča, da se povežemo z našo epifizo?

Koraki, ki jih je treba slediti, so zelo preprosti, gre samo za to, da sedite na stolu ali nekje udobno, mi postavimo hrbet naravnost in držimo oči zaprte.

Kako narediti vajo meditacije

Priporočljivo je, da si roke sprostimo na nogah. Ko smo v udobnem položaju in v a sproščeno vzdušje (Za to se lahko znajdemo v sobi brez motenj in z zatemnjeno svetlobo), osredotočili bomo svojo pozornost na to področje možganov in razmislili o tem, kako si predstavljamo mesto, kjer se nahaja, ko smo si ga predstavljali in se odlično nahajali, ko se osvetli, kot da je v središču naših možganov.

Predstavljamo si, kako smo ga vklopili ali aktivirali in se osredotočili na vse posledice in koristi, ki nam jih prinaša. Mi dihamo počasi in globoko, ko še naprej vizualiziramo, kako naša žleza žleza vedno bolj razsvetljuje in širi na vse strani. Počutim se povežemo se z vsem, kar je okoli nas, in tišino, ki nam daje, kakor tudi da smo se za trenutek ustavili vsiljive misli. Še enkrat se osredotočimo na središče naših možganov ali na našo epifizo in njene koristi ter na koncu počasi in globoko vdihnemo in izdihnemo ter hvaležen to novo izkušnjo.

Prednosti aktiviranja epifize

Nekatere od glavnih prednosti, ki jih prinaša aktivacija epifize, so naslednje:

• Dobiš večjo povezavo s svojim telesom in duhom.
• Povečajte svojo raven zavesti, tako da boste vsakič, ko boste na avtopilotu, manj delovali.
• Pomaga vam bolje spoznati sebe.
• Naredi vas bolj mirnega in sproščenega.
• Z izboljšanjem odnosa s samim se izboljša tudi odnos z drugimi ljudmi.
• Občutite občutek osebne izpolnitve in sreče
• Nevroni in celice možganov so očiščeni.
• Izboljšajte vaš imunski sistem, da preprečite nekatere bolezni, kot so rak, Alzheimerjeva bolezen, depresija, med drugim.
• Regeneracija celic

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako hitro aktivirati epifizo, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Meditacija in sprostitev.