Meditacija in pozornost
Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti, kaj je to?
Zavedamo se pozornosti psihološko terapijo tretje generacije, in eden izmed najbolj znanih programov je MBSR (program zmanjševanja stresa na podlagi...
Kontrolirano dihanje, kaj je in kako ga uporabljati
Dih je bistvenega pomena za vse žive organizme. Zahvaljujoč temu dobimo kisik, ki je temeljni element za proizvodnjo energije, ki...
Kaj storiti, da bi živeli v sedanjosti
Naš trenutni ritem življenja pomeni stalno motnjo: luči, zvoki, mobilni telefoni, oglasi, avtomobili, delo, družina itd. Skratka, moramo biti pozorni...
Kaj je pozornost? 7 odgovorov na vaša vprašanja
The Zavednost lahko razumemo kot filozofijo življenja, ki vključuje prakso meditacija. Skupaj z več sprostitvenimi tehnikami je njegov apogej nedavno....
Zakaj je pomembno vedeti, kaj je Mindfulness
Mindfulness ali Mindfulness, to je primer obsega, v katerem se lahko psihologija hrani z načeli in znanjem, ki so že...
Notranji mir, kaj je in 5 nasvetov, kako to doseči
Koncept notranjega miru pogosto se uporablja neformalno v vseh vrstah kontekstov. Čeprav gre za idejo, ki je običajno povezana z...
Namaste kaj točno pomeni?
Če imate privilegij biti oseba v svetu sprostitve in vaditi nekatere discipline, kot je joga, ste morda opazili, da inštruktorji...
Zavest za uporabo otrok v izobraževalnih centrih
V zadnjih desetletjih je razcvet v Uporaba tehnik Mindfulness je dokazala svojo učinkovitost v okviru klinične psihologije, doseganje ugodnih rezultatov...
