Zdravo življenje - Stran 2

Pilates doma 10 vaj za začetnike

Živimo v sedeči družbi. Vstajanje, prehranjevanje, delo, zabava ... so pogoste in vsakodnevne aktivnosti v življenju ljudi v naši družbi....

Izguba teže med delom 6 strokovnih nasvetov

Sedeči način življenja in življenjski slog zahodnih družb so eden od glavnih vzrokov prekomerne telesne teže in debelosti. Če temu...

Živci v želodcu so, kakšni so, simptomi in kako jih obvladati

Konflikti, skrbi in odgovornosti iz dneva v dan lahko povzročijo določene stopnje stresa in tesnobe, ki se lahko manifestirajo na...

Metoda Feldenkrais je zavest našega lastnega telesa

Sodobno življenje nas vodi k zelo sedečim navadam. Če izgledate kot večina prebivalcev Zahoda, čeprav se zdi, da se odzivate...

Kamilice 7 lastnosti in koristi te rastline

Ta članek je namenjen kamilici. Njegova uporaba ima starodavno poreklo, zlasti v obliki infuzije, ki je postala ena najbolj uživalcev...

Mandale Budistična kolesa se uporabljajo v meditaciji

Mandale so eden od umetniških in kulturnih elementov, povezanih z meditacijo. Uporabljajo se v nekaterih budističnih ritualih, vendar je tudi...

Prednosti belega šuma za boljše spanje

Težave z nespečnostjo so razlog za pogoste konzultacije na psiholoških in medicinskih posvetovanjih. Vendar se v nekaterih primerih lahko borimo...

Prednosti lucidnih sanj

Ste že kdaj slišali za lucidne sanje? Lucidne sanje (znane tudi kot zavestne sanje) so tiste sanje, ki jih imamo...

Koristi solze v joku so dobre za vaše zdravje

Leta 2013 se je na Japonskem začela nova terapija, ki je pridobila sledilce po opazovanju koristnih rezultatov. Govorimo o tem...