Kaj je bolj zaželeno, tuširanje zjutraj ali ponoči?

Ali ste eden tistih ljudi, ki se raje tuširajo zjutraj ali ponoči?? Medtem ko nekateri raje gredo neposredno v tuš zjutraj, drugi raje to počnejo pred spanjem, tako da pustijo čisto v postelji.

Toda ... ali se lahko odločite za tuširanje zjutraj ali ponoči? To je odvisno od ciljev, ki jih imate. Kot vse v tem življenju, obstajajo prednosti in slabosti obeh možnosti. Na primer, če ste eden tistih ljudi, ki se jim zjutraj težko zbudi, vam bo lahko koristilo dobro jutro, ker se boste tako počutili bolj budni..

Če imate pomisleke o tem, kdaj se tuširati, v tem članku raziskujemo skrivnosti prhanja. Zdaj je odločanje o idealnem času v mnogih primerih lahko povezano z osebnimi navadami in vsakodnevno rutino, vendar pa obstaja nekaj znanosti, ko se pred delom ali pred spanjem odloča za milo. Zato bodite pozorni!

Prednosti jutranjih prh

Zjutraj se morate tuširati, ko izpolnite katero od naslednjih zahtev:

1. Imate mastno kožo

Če imate mastno kožo, boste morda morali v svoje življenje vključiti jutranji tuš, namesto da bi ga pustili za noč. "Tuširanje zjutraj je lahko dobro za vašo mastno kožo, saj ponoči obstaja več možnosti, da žleze lojnice proizvedejo preveliko količino sebuma in tuši so dobri za čiščenje por", je povedal dr. Holly Phillips..

2. Vi ste ustvarjalna oseba (ali delate na ustvarjalnem delu)

Če ste ustvarjalna oseba ali delate na delu, ki zahteva opravljanje ustvarjalnih nalog, jutranji tuš je skoraj kot meditacija, ker z vročo vodo prho omogoča vstop v duševno stanje sprostitve, medtem ko ste pozorni; idealno stanje za nove ideje v vaši glavi. Zato je v tej situaciji "bolje, da se na začetku tuširamo, da se postavimo v optimalno stanje ustvarjalnosti", pojasnjuje Shelley Carson, profesorica psihologije na Univerzi Harvard..

Poleg tega strokovnjak dodaja: "Če bi morali rešiti problem ustvarjalnega tipa in si vzeti čas, da se okoli in okoli predmeta išče rešitev, vendar brez uspeha. Potem je možno, da vam tuš pomaga pri sprostitvi in ​​izboljšanju duševnega stanja..

3. Težko se vam zjutraj zbudi

Ali te stane, da vstaneš zjutraj? Veliko ljudi ima koristi od jutranjega tuširanja, ker jim pomaga aktivirati telo in se zbudi. Torej vas jutranji tuš postavi v opozorilni način in pospeši vaš metabolizem. Znanstvene študije kažejo, da vam lahko hladen tuš za nekaj minut zjutraj pomaga, da ste bolj pozorni do konca dneva.

4. Se obrežete, ko se brijete

Morda ste eden tistih ljudi, ki uporabljajo klasično britvico pod prho in se občasno obrezujejo med britjem. V tem primeru je jutranji tuš za vas. To pravi članek, objavljen v reviji Veliki, tako nekateri trombociti, ki ustavijo krvavitev, so bolj aktivni zjutraj popoldne ali zvečer.

Prednosti nočnih prh

Ponoči morate prhati, ko se počutite identificirani z eno ali več od naslednjih točk:

1. Težko spiš

Če imate težave s spanjem, je idealna nočna prha. Čeprav vas lahko jutranji tuši zbudijo, vam lahko nočne prhe pomagajo bolje spati. "To hitro ohlajanje po izstopu iz prhe ali kopeli je običajno naravni povzročitelj spanja," pravi Christopher Winter, strokovnjak za Ameriška akademija medicine medicine spanja in direktor bolnišnice Martha Jefferson.

2. Imate suho kožo

Če je v primeru mastne kože priporočljivo, da se zjutraj tuširate, Če imate suho kožo, je bolje, da se ponoči umijete. To pojasnjuje Tanya Kormeili, dermatologinja, Američanka. a Yahoo Health.

3. Želite imeti čiste rjuhe

Želite imeti čiste rjuhe? Nato se odločite za nočno tuširanje. To ne pomeni, da listov ne bi morali čistiti od časa do časa. Toda predvsem za tiste, ki se veliko potijo ​​ali ki opravljajo dela, ki zahtevajo veliko fizično povpraševanje, je najboljša možnost, da se pred odhodom v posteljo tuširate. Poleg tega boste spali bolj sproščeni.

4. Vaš dan za dnem vas konča dan, ki ni tako čist

In seveda, vaše delo morda ni čisto čisto in na koncu osmih ur se lahko končate, na primer, z oljem, ker ste mehanik. V teh primerih je samoumevno: Toda ponoči potrebujete dober tuš, seveda! Po drugi strani pa lahko delate pod soncem. V idealnem primeru se morate tuširati in nato nanesite vlažilec, da se izognete resnim težavam s kožo.

5. Šport kasneje

Očitno (in seveda tudi ne), Ali ne boste šli v posteljo, potem ko ste šli ponoči ali po razredu salsa, ne da bi šli skozi tuš, kajne?? Poleg tega, da je slabo za kožo, saj znoj lahko zamaši pore in povzroči mozolje, če spite z drugo osebo, je lahko vonj zelo moteč. Torej ste lahko malo spoštljivi.