Meditacija kot sredstvo proti fanatizmu

Vsakih nekaj ur smo zajtrkovali z odkritjem, zahvaljujoč znanstvenikom s petih celin, od nove uporabe tehnik. \ t Zavedanje in meditacija za izboljšanje človeških sposobnosti.

Samozavedanje, pretok in meditacija

The boom Meditacija nam je omogočila, da brez dvoma vemo, da nam redna praksa teh tehnik pomaga, da se osredotočimo, da razvijemo sposobnost samozavedanje, vstopiti v državo pretoka, da bi se ukvarjali s športom, pisali (tistim, ki pišejo) in dolgo. V resnici so aplikacije praktično neomejene, saj na kratko, Prakticiranje meditacije in pozornosti nam omogoča, da »razvedrimo« naše intrinzične sposobnosti, da bi sicer ostali skriti pred vestjo; živeli bi, ne da bi vedeli, da so v nas. Meditirajte kot Buddha, pomaga nam, da se zbudimo; Zavest, kot bi rekel humanistični psiholog, služi samo sebi.

Možen recept proti fanatizmu

V tem smislu si upam reči, da bi bilo tudi meditiranje čudovit protistrup proti vsakršnemu fanatizmu. O nacionalističnem, religioznem ali športnem fanatizmu že govorimo, najbolj radikalne človeške strasti pa zaznamuje akritska reaktivnost ega določene skupine, ki jo animira vodstvo, ki je sposobno vzbuditi svoje strasti. Apúntala, to je formula vsakega fanatizma: eksplozivni ego in voditelji, ki so usposobljeni za njihovo upravljanje. Govorimo o višjih ali nižjih strastih, skupna značilnost pa je vedno ta, da fanatiziranim posameznikom primanjkuje ravnodušnost.

Kaj je ravnovesje? kot Kraljevska akademija jezika, ravnodušnost je sposobnost ohranjanja enakosti in vztrajnosti. To bi bilo nekaj podobnega videti reko z obale, namesto da bi jo potopila struja. K taki kratki opredelitvi dodamo, da je biti enakomerna tudi to, da lahko zmotimo reaktivnost in avtomatizem ega, opazujemo se od zunaj in se zavedamo čustev, ki nas vsak trenutek vplivajo. Bolj kot smo ravnodušni, večja je naša avtonomija pri odzivanju in če se bolj zavedamo procesa, se lahko odločimo, ali raje zapustimo nekritično in borreguilsko maso, če ne želimo, da nas vodijo usposobljeni manipulatorji. Kdo je boljši, da usmerja svoje življenje kot vi sami, ne mislite?

Ključ ni v tem, da bi bili izolirani, temveč v intelektualnem miru

S tem ne mislim, da je ideal, vrhunec razvoja življenja, da postane osamljen posameznik, brez znakov identitete, daleč od njega. Enakost je lahko tudi Barça ali Valencia, ohranjanje političnih ali drugih prepričanj, priznanje vere ali širše. Odtenek je v tem biti enakomeren bom lahko sebe vprašal kot osebo in tudi spraševal o svojih prepričanjih in reakcijah, jih prilagodi in spremeni, kadar meni, da je to potrebno. Enako se bo zgodilo z prepričanji, ki jih drugi vzbujajo: lahko jih bom premišljevala brez strahu, da bom izgubila svojo identiteto. Ne bo treba soditi v spopad strani.

No, vse to je doseženo zgolj in preprosto meditacijo. In pravzaprav se lahko meditacija imenuje tudi "praksa ravnodušnosti". Z dvigom pozornosti znova in znova iz duševnega in čustvenega nihanja, ki se dogaja v nas in se osredotoča na dihanje (ali kakršenkoli drug predmet pozornosti), ustvarjamo izolacijsko pregrado med nami in našim egoističnim avtomatizmom. Začnemo imeti nadzor in ga izvajati.

Pravična psiha je uravnotežena psiha

Prav tako, kot je bilo dokazano v številnih študijah teh tehnik, z ustvarjanjem ravnodušnosti v nas samih sin se bo odražalo v našem vsakdanje življenje. Kar se zgodi v notranjosti, se zgodi zunaj.

Torej, če samo odvzamemo moč, ki jo imajo politiki ali športniki in verski voditelji nad nami, mi ne povejte, da ni vredno naučiti biti enakomerno. Ni treba posebej poudarjati, da jim ni mar, da ste, jim zmanjka poslovanja.