Tri faze visoke zmogljivosti, po Manuel Coloma

Visoka zmogljivost ni koncept, omejen na vrhunske športnike ali velike poslovne moške / ženske. Vsi si lahko prizadevamo, da bi bili ljudje z visoko zmogljivostjo, ker lahko vsi postanemo veliko več o tem, kar smo zdaj, veliko več, kot smo si mislili en dan.

Ker, kot lahko odkrijete v naslednjih vrsticah, Visoka zmogljivost ni toliko stvar znanja ali tehnike, ampak stvar zagona; impulz, ki prihaja od vsakega izmed nas. Za Manuela Coloma je visoka zmogljivost neposredno odvisna od sposobnosti vodenja in usklajevanja vseh naših zmožnosti s ciljem, ki ga iščemo. In to je nekaj, kar velja tako za šport kot za poklicno in osebno življenje. V tem članku bomo analizirali vaš pristop do visoke učinkovitosti in kako ga uporabiti.

»Ko govorimo o visokih zmogljivostih, govorimo o nečem, kar je storjeno. S katerimi mora biti merljiva, kajti pomembna stvar ni toliko, kar vemo, ampak kaj lahko naredimo s tem, kar vemo..

-Manuel Coloma-

Če želite opraviti največ, morate poznati svoje omejitve

Manuel Coloma predlaga, da je za doseganje visoke zmogljivosti potrebno poznati svoje meje, nato pa jih ignorirati in jih tako razbiti. Visoka zmogljivost je povezana s prekinitvijo meja tega, kar mislimo, da je danes največ, kar lahko vemo ali kaj lahko storimo.

Nenehno se razvijamo, pravi Coloma. Nenehno iščemo odličnost, kaj se zgodi z visokimi pričakovanji, tako da naša uspešnost raste.

Faze visoke učinkovitosti

Za Manuel Coloma, visoka zmogljivost temelji na treh lastnostih ali fazah (stopnjah): energiji, drznosti in potrpežljivosti. 

Energija: znanje + tehnika + motivacija

Energija je tisto, kar ljudem omogoča, da se soočijo z delom, ki ga morajo opraviti. V športu govorimo o energiji in govorimo o fizični sposobnosti. V vsakodnevnem delu je energija znanje, tehnika, s katero lahko razvijamo svoje delo in motivacijo.

Motivacija je še posebej pomembna za doseganje te energije, ker je to impulz, da delamo to, kar moramo storiti. Ker brez impulzov, brez motivacije za to, je malo koristno imeti veliko znanja ali obvladati tehnike. 

Audacity: sposobnost razlikovanja

Skrbnost je povezana z ustvarjalnostjo, inovativnostjo in proaktivnostjo. Koloma pojasnjuje, da je drznost zmožna izstopiti iz scenarija, najti nove rešitve, videti nekaj, česar drugi niso videli, delati, kar drugi niso storili..

Z drugimi besedami, za Coloma Skrbnost je povezana z zmožnostjo razlikovanja od drugih. Nekaj, kar nima nič opraviti z energijo, ampak s tem, kako smo sposobni prilagoditi se, biti prilagodljivi, z zmožnostmi, ki jih lahko v določenem trenutku uporabimo..

Potrpežljivost: metabolizirajte izkušeno življenje

Za Manuel Coloma potrpežljivost se preživi in ​​metabolizira izkušnje, modrost. Pojasnite, da samo takrat, ko pridemo do te zadnje faze, vemo, ali se moramo bolj osredotočiti na energijo ali drskost.

Globalno proprioceptivno vedenje: Dominira parket

Ko je oseba zmožna iti skozi te tri faze, energijo, drznost in potrpljenje, kaže, kaj Manuel Coloma imenuje proprioceptivno globalno vedenje.. Propriocepcija je povezana s tem, kako sebe zaznavamo v okolju, s sposobnostjo obvladovanja prostora, v katerem delamo.

Coloma to imenuje "prevladujoči parket", tako kot dominira košarkaški igralec ali borzni posrednik prevladuje nad njegovim odrom. Torej, Prevladovati parket je, da lahko predvidite, kakšen je obseg in posledice vaših dejanj. 

Za to je bistveno, da smo pozitivni in optimistični, kar pomeni naslednje:

• Razmislite o tem, kaj želimo doseči,
• Ostanite sposobni, tako fizično kot psihično.
• Investirajte sredstva, zlasti čas.

"Ljudje morajo biti vključeni v proces stalnega osebnega razvoja, zaradi katerega si prizadevajo za izboljšanje, da se lahko prilagodijo novim okoliščinam, da se prilagodijo spremembam, ki se pojavljajo v življenju".

-Manuel Coloma-

Za iskanje visoke zmogljivosti

Coloma jasno to pravi Kdor želi iskati visoko zmogljivost, mora najprej postati avtonomna oseba, ki je sposobna samostojno razvijati svoje delo, ni potrebe, da bi kdorkoli videl njega in mu povedal, kaj mora storiti.

Oseba je avtonomna, ko vzame impulz iz sebe, iz notranje motivacije. Ti ljudje so tisti, ki bodo bližje in bližje doseganju visoke učinkovitosti. Zato Coloma pravi to tisti, ki želijo doseči visoko zmogljivost, se morajo bolj ukvarjati z motivacijo in notranjim impulzom kot pa s tehniko in znanjem, saj je slednje mogoče pridobiti.. 

V tem videu Manuel Coloma pojasnjuje te tri stopnje visoke učinkovitosti in kako jih uporabiti v vsakdanjem življenju. Manuel Coloma ima diplomo iz psihologije in strokovnjak za visoko zmogljivost. Bil je poklicni trener košarke tri desetletja in košarkarski trener šest let. V času, ko je vodil nacionalno žensko ekipo, je leta 1993 osvojil prvo zlato medaljo za špansko košarko.

Víctor Küppers in "učinek žarnice": pomen odnosa Koliko misliš, da si vreden kot oseba? Ali je vaše znanje ali spretnosti odvisno od vaše vrednosti? Kaj vaš odnos prispeva k vsem tem? Z Metafora efekta žarnice, Víctor Küppers daje fantastično razlago, kaj je ključ do uspeha v življenju, zakaj smo vredni tega, kar smo vredni Preberite več "