Odpornost pri delu

Odpornost pri delu bi bila to sposobnost, ki nam omogoča, da na fleksibilen način prevzamemo omejitve, ki se pojavljajo v našem delovnem okolju. Govorimo o situacijah, ki povzročajo velike naraščajoče stres, saj preizkušajo naše sposobnosti. Po drugi strani pa to zaskrbljenost spodbuja še druga ideja: te situacije moramo premagati, če želimo preživeti v delovnem okviru, v katerem se znajdemo..

Pogosto se maha teh tako imenovanih ekstremnih situacij, povezanih z močnim čustvenim vplivom, pojavljajo na osebnem področju skozi naše življenje, na primer s smrtjo bližnjega sorodnika ali velikega prijatelja, z razpadom para ali resne bolezni Vendar pa te situacije se lahko pojavijo tudi na delovnem mestu, zato bi govorili o odpornosti pri delu.

V tem smislu se lahko znajdemo v poslovnem problemu, za katerega smo edini odgovorni, stečajih lastnih projektov ali sodnih zadev, ki lahko vodijo podjetnika ali zaposlenega v osebno krizo. Glede na to, dobra zmogljivost odpornosti nam bo pomagala izven vodnjaka.

Odporni ljudje imajo vrsto funkcij, ki jih razlikujejo.

Kako razviti našo odpornost pri delu?

V nasprotju s splošnim prepričanjem, odpornost ni prirojena kakovost vsake osebe. Nasprotno, gre za sposobnost, občutljiva na izkušnje. Dejstvo je, da so nekateri ljudje uspeli to razviti, ko so vzeli za primer nekoga, ki je tesno povezan s to kakovostjo, drugi pa so to storili tako, da so se soočili s težavami in dali najboljše od sebe pri njihovem reševanju..

Za razvoj naše sposobnosti za odpornost lahko sledimo naslednjim načelom:

• Najprej, Ljudje z odpornostjo na delovnem mestu se zelo dobro zavedajo svojih sposobnosti in tega, kar izstopajo. Hkrati poznajo svoje omejitve in področja, na katerih niso udobna. Na ta način se izsledijo dosegljivi cilji in da bi jih dosegli, uporabijo sredstva na bolj logičen način, prenesejo ali pridobijo več orodij, preden se soočijo z nalogami in tistimi, ki se z lahkoto ne razvijejo..
• Poskušajo se obdati z ljudmi s pozitivno vizijo. Nasprotno, pesimistični ljudje jim ne dajejo ničesar koristnega.
• Ovire jemljemo kot priložnost za učenje in rast. Zato moramo imeti v mislih, da le raste z neprijetnostmi.
• Vztrajni so in se ne predajte prvi spremembi, ker vedo, da uspeh zahteva trud in vztrajnost.
• So prilagodljive glede na spremembe, ker vedo, da so spremembe in evolucija nekaj, kar je treba izboljšati. V delu so spremembe narejene optimistično, vedoč, da bo morda na začetku potreben trud, vendar bodo cilji po doseganju tega obdobja prilagajanja bolj dosegljivi..

Kako biti prožen pri delu?

Po prejšnjih idejah lahko postopoma razvijamo svojo odpornost pri delu. Poleg tega lahko lastnosti prožnejše osebe razširimo na bolj notranji način, saj poznamo sebe in sledimo tem idejam:

• Povečajte zavest o naših čustvih, še posebej v trenutkih napetosti. Če zanemarimo strahove, nikoli ne moremo imeti pozitivnega odnosa do njih.
• Nadzor stresa in negotovosti. Odporni ljudje imajo večjo sposobnost obvladovanja teh dveh pojmov, ki so tako pogosti na delovnem mestu. Čeprav ni vedno tako preprosto, je ideja, da nas negativna čustva ne spreminjajo pretirano in da stres ne traja dolgo ali doseže zelo visoke vrhove..
• Bodite prilagodljivi z mnenji drugih. Če vemo, kako se prilagoditi spremembam, kot smo že povedali, čeprav so negativne, bo manj možnosti, da bi imeli slab čas za njih. Če se kmalu pojavi novost, se pojavijo spori in mnenja. S tem, ko smo sposobni aktivnega poslušanja, se izogibamo argumentom in nesporazumom.
• Bodite potrpežljivi. Včasih nas obsedenost, da dobimo rezultate v kratkem času, odločno odloči in to je v delu najhujši sovražnik. Zato je treba potrpežljivost in čakalno zmogljivost udejanjiti v praksi, ko srednje- in dolgoročni cilji prevladajo nad trenutnimi željami. Kontroliranje impulzov je zagotovljen uspeh pri timskem delu.

V tem članku smo opisali pomen odpornosti kot spremenljivke vpliva na uspešnost zaposlitve. Poleg tega smo opisali nekaj strategij, ki nam lahko pomagajo pri delu. Zdaj jih moramo samo prakticirati in jih prilagoditi našim potrebam.

Naučiti se reči ne pri delu (samozavest pri delu) Vedeti, kako reči ne na delovnem mestu, je temeljni vidik, ko gre za dobro vrednotenje. Sicer lahko najdemo kolege ali nadrejene, ki poskušajo zahtevati več od tega, kar nas prisili. Preberite več "