Moj partner ima depresijo, kaj naj naredim?

Depresija je a motnje razpoloženja to bistveno zmanjša sposobnost uživanja v aktivnostih in odnosih, ki so bili prej prijetni, tako da lahko vpliva na življenje kot par. Par je ponavadi oseba z največjim bremenom v vsakodnevnem življenju, zato je bistvenega pomena, da vemo, s čim se soočamo, da vemo, kako lahko pomagamo, in da ponudimo svojo podporo, da se naš partner opomore..

"Moj partner ima depresijo: ¿kaj naj naredim?"Če želite vedeti, kakšni so simptomi depresije in kaj lahko storite, da boste še naprej brali ta članek Psihologije.

1. Profil depresivne osebe
2. Kako pomagati paru z depresijo
3. Moj partner ima depresijo: priporočila za pomoč partnerju
4. Raztrganje para zaradi depresije

Profil depresivne osebe

To je nujno Spoznajte simptome vedeti, da vedenje našega partnerja nima nič skupnega z njihovim odnosom in osebnim, ampak z boleznijo, ki trpi. Seveda, če oseba, s katero delite svoje življenje, preživlja depresivno epizodo, boste opazili, da je postala nekomunikativna, razdražljiva, negativna, zanemarjena v videzu, brez spolne želje itd..

Simptomi depresije

Tu so simptomi depresivnega stanja:

• Znatna izguba interesa ali zmožnost uživanja dejavnosti, ki so običajno prijetne.
• Odsotnost čustvenih reakcij na dogodke, ki ponavadi izzovejo odziv.
• Prisotnost upočasnjevanja motorja.
• Označena izguba apetita.
• Izguba teže.
• Izjemno zmanjšanje spolnega zanimanja.
• Trajen občutek utrujenosti.
• Različne navade spanja.

Če sumite, da ima nekdo v vašem okolju depresijo, vam priporočamo, da opravi naslednji Beckov depresivni test.

Kako pomagati paru z depresijo

Depresija neposredno vpliva na par, ki ga trpi, in posledično tudi na ostale družine. Sprašujete se “¡Kaj naj naredim?? ¿Kakšna je moja vloga? ¿Kaj lahko storim, da ji pomagam? "

Strokovna pomoč in sprejem: prvi koraki za pomoč partnerju

• Zelo pomembno je, da spodbujate svojega partnerja Prosite za strokovno pomoč, Depresija je bolezen in zahteva strokovno pomoč in zdravljenje. Normalizirati morate dejstvo, da morate poiskati zunanjo pomoč.
• Po drugi strani pa je potrebno sprejeti obstoj bolezni. Nihče ni kriv za bolezen. Težko je sprejeti, vendar pa načelo vsakega terapevtskega postopka pomeni prevzeti to situacijo.

Moj partner ima depresijo: priporočila za pomoč partnerju

Pomembno je, da dobite pomoč in zdravljenje, ko se seznanite z boleznijo, veste, kako ukrepati in tako veste, kako podpreti in pomagati, ki jo potrebuje vaš partner. Tukaj je nekaj priporočil, ki vam lahko pomagajo pri spopadanju z depresijo vašega partnerja:

• Pokaže razumevanje in empatijo. Ne dvomite v njihove misli ali občutke. Če se oseba z depresijo ne počuti prisluhnila in razumela, bo več zaprla in ta situacija bo povečala občutek nelagodja, apatije in odvračanja. Potrebujejo asertivne in sočutne ljudi, ki ji ne sodijo, ki kažejo svoje razumevanje, ki preprosto vedo, kako biti ob njej.
• Ne prilagajajte, razlaga je v vašem neredu. Normalno je, da čutite impotenco in nerazumevanje; vaš partner je oddaljen, ne zanima vas, vaše želje, itd. Pomembno pa je, da se zavedate, da če je vaš partner depresiven, so vsa ta vedenja manifestacija bolezni.
• Ne preplavaj ga, Depresija zahteva čas, ima vzpone in padce in se nikoli ne odziva na pritiske.
• Ne pretiravajte je. Prekomerna zaščita ne bo pomagala vašemu partnerju. Morate se počutiti koristno, da sodelujete v dnevnih aktivnostih, tudi če je to zelo drago.
• Vrednost majhnih predplačil. Vrednotenje in krepitev majhnih napredkov, ne glede na to, kako majhni so, ali kakršno koli vedenje, za katero menimo, da je prilagodljivo, bo povečalo verjetnost, da se bodo ohranile..
• Pazite, nimate depresije. Še naprej uživajte v svojih dejavnostih, odnosih in hobijih in se ne počutite krive. Morate podpirati svojega partnerja in to storiti, zato morate poskrbeti za tiste prostore, ki vas osrečujejo. Ne pozabite na sebe, če imate depresivno osebo zraven vas veliko nosi. Konec koncev, če ne skrbite za sebe, vam ne bo veliko pomagalo.
• Bodite potrpežljivi. Depresija ne pusti od enega dneva do drugega. Zahteva dolg proces. Biti nestrpen samo prinaša občutke krivde in zatiranja. Potrpežljivost je potrebna za podporo partnerju v celotnem procesu. Zaupajte svojemu okrevanju.

Raztrganje para zaradi depresije

Depresija je motnja razpoloženja, ki lahko zelo negativno vpliva na dinamiko para, do te mere, da povzroča stalne argumente, nelagodje, čustveno negotovost ...

Čeprav je res oseba z depresijo se ne odloči biti taka ni prav, da jo krivimo za njeno čustveno stanje, zato je treba pripomniti, da lahko depresija povzroči opustošenje in zavračanje v razmerju med parom. Če torej mislite, da ima vaš partner depresijo in potrebujete pomoč, je bistveno, da upoštevate nasvete, ki smo jih navedli v tem članku..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Moj partner ima depresijo: kaj naj naredim?, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.