Kako premagati ločitev, ko so otroci

Ločitev je vedno boleč dogodek, tudi če se pojavi z medsebojnim dogovorom. Okoliščine ločitve so vedno zapletene, vendar so še toliko bolj, ko par ima otroke, saj ta sprememba vpliva tudi na družinske razmere.

Po drugi strani pa so otroci spodbuda za moč in motivacijo, da bi poskušali ohraniti prijazen odnos z nekdanjim partnerjem in misliti, da trpijo čim manj.. ¿Kako premagati ločitev, ko so otroci? V Psihologiji-Online vam ponujamo kakovostne informacije, ki temeljijo na čustveni inteligenci.

1. Kako ravnati z ločitvijo, ko so majhni otroci
2. Kako se soočiti z ločitvijo z mladostniki
3. 5 nasvetov za premagovanje ločitve ali ločitve

Kako ravnati z ločitvijo, ko so majhni otroci

V takih razmerah je običajno, da se starši sami počutijo čustveno vrtoglavico in zaskrbljenost glede nove faze. Celotna družina živi v procesu prilagajanja spremembam. Priporočljivo je, da kot odrasli imate zunanjo podporo družinskemu jedru, da z njimi delite občutke in dvome o tem procesu. Ta zunanja podpora je terapevtska za povečanje pomoči in zmanjšanje stresa. V kolikor boste poskrbeli sami za sebe, se izogibajte okužbi otroka s svojim neudobjem.

1. Bodite potrpežljivi in ​​mirno se soočite s stanjem

Zaupajte, da čas pomaga, da stvari postavite na njihovo mesto. Morda pogledate okoli sebe in opazujete primer nekdanjega para, ki ohranja srčno razmerje in čutite, da morate narediti veliko čustveno prizadevanje, da boste lahko to merilo ohranili prav zdaj. Čas je pomemben, da olajšate rane prvega trenutka in pustite, da razdalja pomaga umiriti trpljenje. Ne pozabite, da bo ta trenutek minil.

Poskusite normalno na nove družinske razmere brez vzpostavljanja stalnih primerjav s prejšnjo stopnjo. Zdaj pa kot par nimate več vloge, vendar imate veliko odgovornost, da brezpogojno ljubite svoje otroke in jih izobražujete na trdnih vrednotah. Zato se lahko sporočilo osredotočite na tiste vidike, ki zadevajo skrb za otroke. Oblikovanje skupnih ciljev je lahko v tem trenutku še posebej učinkovito.

2. Razviti komunikacijske strategije

Priporočljivo je spodbujati tehnike za učinkovito komunikacijo z učitelji otrok, saj lahko opazijo nekatere spremembe v svojem odnosu ali želijo deliti nekaj ocen. Hiša in šola sta dva najpomembnejša prostora v otrokovem življenju. Zato je primerno vzpostaviti mostove za dialog med obema scenarijema.

3. Delajte svojo empatijo in čustveno inteligenco

Pomislite na skupno dobro. V situaciji ločitve lahko doživite občutke individualizma, pa iz racionalnega vidika lahko uredijo razmere z opazovanjem, kako skupno dobro moč svoje dobro počutje in za vaše otroke. Če se vaši otroci počutijo dobro, ste tudi boljši (in obratno).

Ne delajte univerzalnih napak, da tisti, ki so šli skozi ta proces, tolikokrat obžalujejo. Bodite previdni pri tistih dejanjih, ki so lahko posledica jeze. Na primer, govorite slabo o svojem nekdanjem partnerju svojim otrokom. Če želite odzračiti, napišite vse, kar potrebujete, da ga izrazite v pismu in nato prekinite folijo.

4. Poiščite dobro terapijo

Prosite za strokovno pomoč. Psiholog vas lahko vodi do konkretnih predlogov in priporočil v zvezi z družinskimi razmerami, da lahko delujete konstruktivno in pedagoško. Strokovnjak vam lahko da napotke o tem, kako komunicirati ločitev z otroki in kako premagati žalost po ločitvi. V tem primeru je priporočljivo, da se otrokom ne dajo preveč podrobnosti o razlogih za prekinitev.

Kako se soočiti z ločitvijo z mladostniki

Adolescenca je kompleksna življenjska doba. ¿Kako ravnati z ločitvijo v tem času, če so vaši otroci te starosti? Ponujamo vam naslednje nasvete:

• Ne pozabite, da ločitev vaše družine ne bi smela pomeniti spremembe vloge vašega otroka glede na stopnjo življenja, v katerem ste. Še vedno je najstnik, Ni odrasel. Zato si zasluži živeti to obdobje svojega življenja z odgovornostmi svoje starosti.
• Poslušajte svoje mnenje. Pomembno je okrepiti aktivno poslušanje, da bi obravnavali stališče mladostnika. Nikoli ne postavljajte otroka v položaj, v katerem bi morali pokazati večjo preferenco za vas ali vašega bivšega.
• Ločitev povzroča neizogibno spremembo v družinskih razmerah. Vendar pa je priporočljivo, da mladostnik, kolikor je le mogoče, ni izpostavljen neštetim spremembam v svojem življenju. Na primer, starši lahko sprejemajo učinkovite odločitve, da bi spodbudili mladostnikovo rutino, da ostane zelo podoben tistemu, ki ga je imel pred ločitvijo. Na ta način kljub spremembam doživite stabilnost vašega območja udobja.
• Organ. Res je, da lahko mladostnik zaradi ločitve od staršev trpi, vendar to ne bi smelo biti izgovor za pretirano zaščito. Pomembno je, da so te vrednote in omejitve, ki so bile prisotne v slogu izobraževanja, ki ga je sprejela družina, odslej prisotne. Starši bi morali okrepiti svojo komunikacijo in izmenjati informacije o tem vprašanju. Vaša vloga pri partnerju se je spremenila, vendar se ni spremenila glede na vašega otroka.
• Delež s svojim otrokom. Še naprej ustvarjajte nove družinske spomine. Pomembno je, da ločitev ni nenadna prelomnica, ampak nadaljevanje družinske rutine.
• Priporočljivo je, da se informacije o razmerah posredujejo skupaj, pri čemer se oblikujejo ekipo. Na ta način ta slika prenaša tudi informacije otrokom. To je informacija o sodelovanju in zaupanju med obema.

5 nasvetov za premagovanje ločitve ali ločitve

1. Govori z drugimi ljudmi v vašem okolju, ki so bile prej podobne, saj lahko z vami delijo tisto pomembno izkušnjo, ki je tako dragocena. Nasvet ljudi, ki jim zaupate, je lahko referenca pomoči, ki vam prinaša svetlobo v času, ko ste lahko zelo zmedeni.
2. Pazite. Bolečina ločitve je lahko tako intenzivna, da opazite, kako ta čustva spreminjajo vaše stanje duha. Uporabite to bistveno merilo ne samo za vas, ampak tudi za svoje otroke. Morate biti v redu.
3. Ločitev povzroča posledice. Vendar pa je priporočljivo, da se spomnite, kaj je bil vzrok te odločitve in ali ste skladen z njo Na ta način namesto opazovanja ločevanja v smislu negativnosti lahko najdete smisel za to situacijo.
4. Spodbujajte prijateljstvo s svojim bivšim. Ne gre za to, da bi bil vaš najboljši prijatelj, da bi vam povedal vaše osebne zaupnosti. Vendar pa je zelo priporočljivo, da ste nekdo, ki mu zaupate, ki vplivajo na oba. Tvoja bivša je bila pomembna oseba zate. Iz spoštovanja do te ljubezni, ki ste jo oba živeli, lahko poskusite živeti do tega, kar ta zgodba zahteva od vas.
5. Lahko oblikujete lepo družino, če resnično želite razveljaviti svoje razlike, da bi dali prednost najpomembnejši stvari. Nihče ni rekel, da je preprosto, vendar pa to vedenje je izraz ljubezni, ki jo lahko doživeli tudi po ločitvi s ponižnostjo, sposobnost, da odpuščamo in da bi se izognili nespoštovanje par.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati ločitev, ko so otroci, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.