Kako premagati nezvestobo in nadaljevati s svojim partnerjem

Ena od najtežjih situacij, s katerimi se lahko sooča par, je nezvestoba. Trenutek, v katerem se človek odloči, da ne bo zaupal drugemu, je lahko prelomnica v življenju para. Veliko ljudi se odloči prekiniti odnos in začeti novo življenje. Vendar pa obstaja še ena možnost: premagati nezvestobo, nadaljevati s svojim partnerjem in premagati luknjo s potrpežljivostjo, delom in veliko razmišljanja. Odpuščanje nezvestobe je zapletena odločitev in ni vedno najboljša ideja, odvisno je od osebnosti vsakega posameznika in narave situacije..

¿Hočeš vedeti kako premagati nezvestobo in nadaljevati s svojim partnerjem? Potem vam priporočamo, da nadaljujete branje tega članka o Psihologiji-Online. V njem boste našli najboljši nasvet, da razvijete potrpežljivost in zaupanje v osebo, ki vas je enkrat uničila. Poleg tega vam pokažemo nekaj tipk, ki jih morate vedeti kako ravnati s svojim partnerjem po nezvestobi.

1. Premagovanje nezvestobe v zakonu: svetovanje po psihologiji
2. Kako premagati čustveno nezvestobo
3. Želim in ne morem premagati nezvestobe
4. Kako dolgo traja, da odpustiš prevaro

Premagovanje nezvestobe v zakonu: svetovanje po psihologiji

Prvič, in čeprav se zdi očitno, moramo biti jasni glede naše odločitve. Premagovanje in odpuščanje nezvestobe pomeni pripravljenost na težko duševno delo. Zahvaljujoč študijam psihologije na tem področju lahko sledimo spodnjim korakom:

1. Hranite začasno razdaljo

Naj bodo dnevi, tedni ali meseci. Pomembno je, da si vzamete čas za razmislek, da se lahko pravilno odločite, kako se spopasti s to situacijo. Vsaka oseba sledi svojemu ritmu in mora slediti lastni poti do individualne rasti in čustvenega premagovanja. Če po spoznavanju nezvestobe delamo, kot da se nič ni zgodilo, nikoli ne moremo popolnoma zapreti rane.

2. Odprite komunikacijski kanal

Ko je odločitev, da gre naprej in odpusti nezvestobo, verjetno, da bomo šli skozi stopnjo bolečine, kjer moramo še vedno odstraniti vse, kar gre skozi naš um. Če želimo nadaljevati s to osebo, bomo morali izraziti svoja čustva in negotovosti, da bomo lahko ponovno vzpostavili odnos z osnovo iskrenosti in komunikacije. Kolikor lahko boli, je treba govoriti o tem, kaj se je zgodilo s to osebo.

3. Začnite novo fazo

Če se želimo naučiti premagati nezvestobo in nadaljevati z našim partnerjem, Nujno se je treba vrniti z obnovljenimi energijami in z novo perspektivo odnosa. Ko analiziramo prevaro in kako smo se počutili skozi celoten proces, je čas, da obrnemo stran. Premagovanje nezvestobe ne pomeni pozabiti, kaj se je zgodilo, temveč odpuščati drugi osebi in vzpostaviti nove smernice za bolj zdrav odnos. Prav tako vam bo povedal, kaj hoče v tej novi fazi. Z vsem, kar je na mizi, lahko zgradite nekaj trdnega (dokler obstaja pakt absolutne iskrenosti in zaupanja).

4. Nezvestobe ne uporabljajte kot metalno orožje

Če imamo se odločil odpustiti To pomeni, da smo za seboj zapustili to stopnjo, zato je nepotrebno in neprimerno, da se zoperstavlja nezvestobi, ko je bila stopnja bolečine in razočaranja že premagana. Normalno je, da obstajajo psihološke posledice, kot so negotovost in strah ponovi. Vendar uporaba prevare kot meta orožja v razpravi ne pomaga pri napredovanju v razmerju. Če hočemo nadaljevati in zgraditi nekaj močnega in lepega, se moramo naučiti premagati zamere do para.

Kako premagati čustveno nezvestobo

V paru je veliko vrst nezvestobe. V naši kulturi je najbolj očitna prevara spolni stik, poljubov in drugih telesnih izrazov naklonjenosti z drugo osebo. Vendar pa lahko govorimo o tem čustvena nezvestoba ko naš partner začne čutiti čustva in se spogledovati z drugo osebo, ne da bi kdaj prišel na fizični stik.

¿Kjer se črta črta med svobodo, ki se nanaša na koga želimo, in čustveno nezvestobo? To je stvar vsakega para in kako živijo v njej dinamiko. Pomembno je ne spoštovati ga osebi, ki jo ljubiš.

Obstajajo različni načini ljubezni ali želje osebe: odprti odnosi, poliamorni (več kot dve osebi), tradicionalni odnosi ... Vsak od njih zahteva drugačno skrb in pozornost in samo ljudje, ki živijo v teh razmerjih, lahko jasno določijo, kaj to je nezvestoba in kaj ne.

¿Takšno izdajo je mogoče premagati?

Če želite vedeti, kako premagati čustveno nezvestobo, je pomembno delati od samospoštovanja in samospoštovanja. Delovne socialne veščine v parih bodo temeljne, če se želimo boriti in nadaljevati z njim.

V primeru, da čutimo, da smo čustveno neveljavni, je nujno, da se kljub temu, da se nič ni zgodilo na fizični ravni, spogledujemo z drugim posameznikom in se odkrito pogovorimo z našimi partnerji o našem občutki Razmisliti moramo, zakaj smo storili čustveno nezvestobo in kje smo želeli doseči z našimi dejanji.

Profil ženske in nezvestega moškega

Čeprav je res, da obstaja več znakov in vedenja, ki so lahko povezani z nezvestobo, ni osebnostne lastnosti, ki bi potrdila 100%, če bo oseba nezvesti ali ne. Če ste v dvomih, je pomembno, da se pogovorite s svojim partnerjem in ugotovite, ali so v njegovem govoru znaki nezvestobe..

Želim in ne morem premagati nezvestobe

Možno je, da smo se odločili premagati nezvestobo, vendar se ne vidimo sposobni, bodisi zaradi bolečine, ki jo povzročimo, bodisi zaradi negotovosti, ki se ponavlja. Pomembno je, da cenimo koristi in težave, ki lahko povzročijo, da nadaljujemo z našimi partnerji in vse postavimo v ravnovesje, da bi lahko sprejeli racionalno odločitev.

Kako zdraviti partnerja po nezvestobi: dejavniki, ki dajejo prednost

Tukaj je nekaj nasvetov kako zdraviti svojega partnerja po nezvestobi:

• Komunikacija: Kot smo že omenili, lahko z našim partnerjem odkrito govorimo o iskrenem in zdravem odnosu.
• Odrežite odnos z ljubimcem: ali za čustveno ali fizično nezvestobo, osebi, s katero se je vzporedni odnos ohranil, ni prostora v tem procesu.
• Terapija parov: znanstveno je dokazano, da so pari, ki so utrpeli krizo, bolje premagali, če so šli na terapijo s parom.^[1]
• Ustvarite pozitivne spomine ^[2]: prenehajte videti našega partnerja kot zlo in nezvesto osebo in jo opazujte kot človeka, ki je naredil veliko napako, nam lahko pomaga znova zaupati in ustvariti nove pozitivne izkušnje.

Kako pridobiti zaupanje v partnerja

Oceniti moramo tudi, kako se obnaša druga oseba, če resnično obžaluje, kaj se je zgodilo, in se pozitivno spreminja v prid vašemu odnosu ali če se nasprotno postavlja v obrambo in ohranja vedenje, podobno tistemu, kar je storil. nezvestoba.

Če se kljub vsemu ne počutimo psihološko pripravljenega na nadaljevanje odnosa, se moramo odločiti, da bomo prekinili s to osebo in se izognili, da bomo še naprej duševno škodovali. Krepitev temeljev samospoštovanja je bistvenega pomena za doseganje pravilnega čustvenega počutja in je možno, da na poti do osebne rasti ne bomo spremljali oseba, ki se nam je zdela tako pomembna..

Kako dolgo traja, da odpustiš prevaro

Za premik naprej v razmerju po nezvestobi je treba vedeti, kako dolgo lahko vzamemo, da bomo odpustili, kar se je zgodilo. Čeprav je res, da vsaka oseba gre skozi posamezen proces, se strinjajo mnogi strokovnjaki goljufija ni oproščena iz dneva v dan. Pomembno je, da obstaja prostor časa, v katerem lahko reflektiramo in čustveno obdelamo vse, kar se je zgodilo.

V tem času se lahko odločimo, da smo povsem sami, obkroženi s prijatelji in celo (če je situacija ugodna) skupaj s svojim partnerjem od časa do časa. Začasno ločevanje lahko vodi tudi do sestankov, ki govorijo o vaših občutkih in opazujejo, kako se povezava razvija. Ko opazimo, da smo res pripravljeni, lahko nadaljujemo z odnosom po vseh nasvetih, omenjenih v tem članku.

¿Kako premagati nezvestobo in prelom?

Če po preučitvi vseh dejavnikov opazite, da ni mogoče nadaljevati s partnerjem. Vprašati se morate, kako premagati premor in nadaljevati po tej boleči izkušnji. Če potrebujete več nasvetov, lahko obiščete ta drugi članek o tem, kako premagati prekinitev ljubezni zaradi nezvestobe.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati nezvestobo in nadaljevati s svojim partnerjem, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.

1. Gottman, J., Gottman, J. & DeClaire, J. (2006). Deset ključev za preoblikovanje vašega zakona: kako okrepiti odnose. New York, ZDA: Crown Publishers.
2. Spring, J.A., & Spring, M. (1996). Po aferi: zdravljenje bolečine in vzbujanje zaupanja, ko je partner nezvest. New York, ZDA: Harper Collins Pusblishers.