Kako premagati nezvestobo v zakonu

Nezvestoba je zelo težka situacija, ki jo je treba v paru premagati in zato tudi odpustiti. To je dejanje velike resnosti, ker je oseba, ki je bila nezvesta, kršila pakt, ki so ga verjetno vzpostavili že od začetka odnosa. Gre tudi za izgubo zaupanja v osebo in veliko pomanjkanje spoštovanja.

Torej, če se znajdete v situaciji, v kateri ste bili nezvesti, je normalno, da se počutite razočarano in da vam bo stalo veliko dela, da boste to dosegli. V tem članku o psihologiji: Kako premagati nezvestobo v zakonu, dali vam bomo vrsto nasvetov, ki bodo zelo koristni za dosego tega cilja.

1. Kako dolgo traja premagovanje nezvestobe
2. Vzroki nezvestobe v zakonu
3. Želim in ne morem premagati nezvestobe: 5 korakov in nasvetov
4. Par terapijo premagajte nezvestobo

Kako dolgo traja premagovanje nezvestobe

Nekaj, kar je pomembno omeniti, čeprav je odvisno od posamezne situacije in perspektive vsakega posameznika, je, da morate upoštevati čas, v katerem ste bili nezvesti, vrsto odnosa, ki ga je imel vaš partner z drugo osebo, čeprav je tudi resen, ni enaka nezvestoba ene noči, v kateri je bil vaš partner v razmerju z drugo osebo eno leto ali več, na primer.

Zagotovo v dolgoletni nezvestobi vaš partner čuti nekaj globljega za drugo osebo v nasprotju s kratko nezvestobo in vpliva na vas malo manj in zato vas stane manj časa premagati. Kakorkoli že je, je to občutljivo vprašanje.

Vzroki nezvestobe v zakonu

Preden gremo na nasvet, da bi premagali to situacijo, bomo analizirali, kateri so najpogostejši vzroki, ki ponavadi vodijo do nezvestobe osebe.

• Nekaj ​​težav. Imajo težave v paru v stalnem in vse intenzivnejšem. To je zato, ker se par že od začetka ni naučil reševati svojih problemov in jih je pustil mimo, dokler ne postanejo večji in večji. Končno se čutijo člani para “ni izhoda” in eden ali oba se odločita, da bosta naredila nezvestobo, tudi kot način za obvladovanje situacije.
• Monotonost v odnosu. V mnogih primerih pari dosežejo točko, kjer postane odnos preveč monoton in celo dolgočasen. Vedno izvajajo iste dejavnosti, nikoli ne poskušajo nekaj novega, prenehajo presenetiti drug drugega itd. Tako se lahko odločijo za iskanje novosti z drugimi ljudmi.
• Zaljubljen. Kot vemo, je zaljubljenost, za razliko od ljubezni, zelo intenziven, a mimoidoč občutek. Mnogi ljudje pogosto zamenjujejo ljubezen z ljubeznijo in mislijo, da je biti v ljubezni najgloblji način, v katerem lahko nekoga ljubiš, ko res ni. Tako se lahko zgodi, da se eden od članov para zaljubi v drugo osebo in meni, da se je s trenutnim partnerjem ljubezen končala..
• Akt maščevanja. Včasih se lahko človek odloči, da bo nezvest, da se bo maščeval za nekaj, kar mu je naredil njegov partner, na primer, da je bil tudi nezvest, da mu je lagal itd. za vsako situacijo, za katero oseba meni, da je dovolj resna, da se zaveže.
• Spolno nezadovoljstvo. Mogoče je, da se eden od članov odnosa počuti spolno spolno, bodisi zato, ker se njegov partner izogiba odnosom z njim, ker v tem smislu ne razume s svojim partnerjem ali preprosto zato, ker rad eksperimentira tudi z drugimi ljudmi..
• Negotovost. Pogosto je razlog, da je eden izmed članov para zelo nizko samospoštovanje, čeprav včasih ni tako očitno in znanje, ki lahko pritegne pozornost in je z drugimi ljudmi, pomeni, da se počutite varnejše in zaželene..
• Čustvena nezrelost. Čustveno nezreli ljudje, ki sodelujejo z drugo osebo, kadar tega res ne morejo storiti. Izvajajo nezvestobo, ne da bi se zavedali posledic, ki jih to lahko ima za drugo osebo in za njo.

Želim in ne morem premagati nezvestobe: 5 korakov in nasvetov

1. Sprejmite, kaj se je zgodilo

Najhujša stvar, ki se lahko stori, ko je oseba nezavestna, je, da se pretvarja, da se izogne ​​situaciji, odreče nam bolečino in deluje, kot da se nič ni zgodilo. Normalno je, da čutimo bolečino, da jo doživljamo in trpimo, ker nas je izdala oseba, za katero smo verjeli, da tega ne bomo nikoli storili. Za to je pomembno sprejeti to, kar se je zgodilo, čeprav nas včasih stane in sprejmite tudi vsa čustva, čeprav je bilo to boleče, da bi nas to lahko pripeljalo.

2. Izrazite svoja čustva

Potrebno je, da se popolnoma razbremenite in da sami ne varčujete. Pogovorite se o tem, kaj čutite, jokajte, kričite, pišite, kar čutite, ne glede na to, kako to počnete, pomembno je, da svoje čustva eksternalizirate.

3. Vzemite si čas

Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, preden sprejmete kakršnokoli odločitev, ali boste nadaljevali z odnosom ali jo zapustili, je, da si vzamete čas. ¿Kakšna je korist od tega, da vzamete čas? Služi več kot karkoli, da vas ustavi, da bi razmislili o tem, kaj se je zgodilo, da bi odvrnili, živeli svoj proces sprejemanja in končno lahko jasneje sprejeli odločitev, za katero menite, da je najboljša za vas..

4. Odločite se

Ko ste vzeli čas, se je perspektiva, ki ste jo imeli o nezvestobi, spremenila. Zdaj se morate soočiti s to situacijo in ne se izogniti. Ne glede na odločitev, ki ste jo sprejeli, jo sporočite svojemu partnerju, razložite razloge, zaradi katerih morate sprejeti odločitev in doseči dogovor na najboljši možni način..

5. Naučite se odpustiti

Nazadnje, ne glede na to, ali ste se odločili, da boste nadaljevali z odnosom, je pomembno, da se naučite odpuščati osebi, ker vam bo to odpuščanje razbremenilo. Jasno je, da to ni nekaj, kar lahko zlahka naredite od enega dneva do drugega, toda ko nameravate to storiti, vam bodo stvari lažje..

Par terapijo premagajte nezvestobo

Če ste se odločili, da boste odpustili in nadaljevali z zakonsko zvezo, vendar menite, da sami ne morete obvladati situacije, je zelo priporočljivo, da greste na terapijo parov z strokovno. Terapijo izvajamo izmenično, individualno in v parih. Cilj te terapije je naučiti se upravljanje čustev zaradi nezvestobe odkrijte težave, ki so verjetno že obstajale pri korenu, in jim malo po malo dajte rešitev.

Prav tako se osredotoča na izboljšanje komunikacije v paru, saj jim bo to pomagalo bolje razumeti drug drugega in rešiti prihodnje konflikte na boljši način, povečati podporo in razumevanje, med drugim ugodne za kratkoročne in dolgoročne odnose. Osebo, ki je bila prizadeta, spodbuja, naj svojemu partnerju iskreno odpusti in pomaga tudi osebi, ki je storila nezvestobo, da si odpusti, ker v tej vrsti primera občutek krivde v da je bil nezvest, je povzročil, da je preveč prizadel do te mere, da vpliva tudi na odnos z drugim. Obnovitev zaupanja je osnovna in za to strokovnjak uporablja tehnike in orodja, ki jih je treba opraviti doma.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati nezvestobo v zakonu, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.