Kako premagati strah pred zavezo

Ko govorimo o strahu pred zavezanostjo, govorimo o strahu, ki ga oseba pokaže, da vzpostavi in ​​ohrani dolgoročno razmerje. To je iracionalen strah, ki onemogoča osebo, ki trpi, da nadaljuje s svojim partnerjem in začne premikati k skupnim ciljem in ciljem zaradi strahu pred izgubo svoje svobode in neodvisnosti, med drugim. Kljub dejstvu, da oseba ljubi svojega partnerja in želi na koncu postati bolj vključen, je strah, ki ga doživlja, tako velik, da ustvarja velika tesnoba in za njega ni mogoče storiti.

Zato vas bomo v tem članku o psihologiji odkrili kako premagati strah pred zavezo in za to vam bomo dali vrsto nasvetov, da se lahko, če jih izvedete, začnete soočati s tem strahom, ki vas omejuje, tako da ga lahko na koncu premagate..

1. Značilnosti ljudi, ki se bojijo predanosti
2. Zakaj se bojim predanosti
3. Nasveti za premagovanje strahu pred zavezanostjo

Značilnosti ljudi, ki se bojijo predanosti

Če ste se kdaj spraševali, kako premagati strah pred zavezanostjo, je to zato, ker ste že pripravljeni začeti spoprijemati se s tem strahom, ki zagotovo omejuje vaše življenje in vam ne dovoljuje, da bi se popolnoma počutili v svojem odnosu. Lahko se zgodi, da trenutno niste v razmerju, vendar se kljub temu želite začeti pretvarjati, da je to dolgoročno in ga v celoti uživati..

Obstaja vrsta značilnosti ljudi, ki se bojijo predanosti, vendar pa vsi ne delujejo na enak način. Nekatere glavne značilnosti so naslednje:

• So zelo neodvisna in so zaskrbljeni, da se znajdejo pred možnostjo odvisnosti od druge osebe.
• Ko opazijo, da je razmerje postalo bolj formalno, bežejo, celo končajo s parom.
• Običajno želijo imajo vse pod nadzorom, V svojih poslih so neodločni in togi.
• Težko izražajo svoja čustva in čustva.
• Svojo svobodo cenijo preveč in jo postavijo nad vse, kar se najbolj boji, da jo izgubijo.
• Počutijo se neprijetno zaradi intimnosti in bližine drugih ljudi.
• Nekateri ljudje se nagibajo k temu da se zaprejo in se izogibajte spoznavanju več ljudi.
• Osredotočajo se izključno na sebe in na doseganje svojih osebnih ciljev, običajno na delovnem mestu in v svojih hobijah, ostali pa ga štejejo za sekundarne.
• Imajo veliko strah pred spremembami in zapustiti območje udobja.
• Včasih se ponavadi sprejmejo kot obrambni mehanizem, da se zaljubijo v nemogoče ljudi ali platonske ljubezni, da bi se pretvarjali, da drugim in samim sebi dokazujejo, da resnično poskušajo imeti stabilno razmerje, vendar jim je nemogoče, da bi ga dobili..
• Nekateri radi živijo skupaj, gredo ven, lahko imajo podrobnosti in pozornost z ljudmi, vendar imajo veliko panike, da izgubijo svojo svobodo. Verjamejo, da se zavežejo, da bodo prišli v težavo, da ne bodo mogli oditi.
• Verjamejo, da bo oseba, s katero se srečujejo, ki se zdaj šarmantno obnaša, postala ljubosumna, posesivna in zahtevna.
• V ozadju se morda počutite sami in prazni.

Zakaj se bojim predanosti

Obstaja veliko razlogov, zakaj se oseba lahko boji strahu pred zavezanostjo, nekateri od glavnih so naslednji:

• Strah, da ne bo mogel vzdrževati dolgoročnega resnega odnosa zaradi. \ T pomanjkanje varnosti samo po sebi.
• Strah pred tveganjem, ki ga prinaša sodelovanje z drugo osebo, saj vedno obstaja možnost neuspeha. Ta strah ponavadi prihaja iz nizko samospoštovanje.
• Obstajajo ljudje, ki zato, ker niso dosegli zadostne čustvene zrelosti, zaljubijo se v občutek zaljubljenosti več kot oseba, ki se zaljubi v njih. Želijo ostati pri občutkih, ki jih povzroča zaljubljenost (ki je začasna) in ne morejo ljubiti na zrel način in se popolnoma zavezati drugi osebi.
• Obstajajo ljudje, ki se izogibajo ogrožanju zaradi pretiranega strahu, ki jih ustvarja, ko mislijo, da jih je mogoče opustiti. Verjamejo, da se lahko, če brezpogojno dajo svojo ljubezen drugi osebi, na neki točki dolgočasijo in jih lahko zapustijo.
• Ker so neodločeni ljudje, ki želijo nadzorovati vse, se jih bojijo sprejeti napačno odločitev s tem, da se zavežejo, ker lahko obžalujejo, da so to storili in potem je prepozno, da si premislijo.
• Naučili so se, da so zavezanost dojemali kot nekaj povsem negativnega in ga povezali z izgubo svobode, monotonostjo, dolgočasjem, odgovornostjo, žrtvovanjem itd..
• Bojijo se, da jih bo druga oseba poznala takšne, kot so. Projektirajo a idealizirana slika fizičnega videza, načina govora, dela itd. in zaradi ega ne želijo izgubiti tega statusa in videti svoje temne strani.
• Verjamejo, da je tisti, ki se preda 100-odstotnemu razmerju, tisti, ki bo najbolj trpel.

V tem drugem članku Psihologije-Online smo odkrili dobre nasvete, da bi bili zadovoljni s svojim partnerjem in da boste strahove poslali v drugo letalo.

Nasveti za premagovanje strahu pred zavezanostjo

Ti nasveti vam bodo pomagali vedeti, kako premagati strah pred zavezanostjo, zato je priporočljivo, da jih uporabite v praksi in se potrudite, če ga želite doseči. Moraš vedeti, da če imaš ta globoko zakoreninjen strah, ti to ne bo vedno enostavno, toda s potrebno motivacijo ni nikoli nemogoče..

Sprejmite, da se bojite predanosti

Sprejeti morate, da v vas obstaja strah, ga prepoznati, ne pozabite, da ga imate, vendar ga hočete premagati. To je najpomembnejši korak za spremembo, kajti če želimo spremeniti nekatere vidike našega življenja, osebne situacije in / ali se soočiti s strahom, moramo najprej sprejeti, da ga imamo..

Prepoznajte svoje strahove

Ko sprejmete, da se bojite predanosti in se zavedate, da ga želite premagati, se morate naučiti prepoznati, kaj so vaši strahovi konkretno in od kod prihajajo. Na primer, če ste ugotovili, da vaš partner zapušča enega od vaših strahov, potem lahko pustite, da analizirate, od kod prihaja strah pred opustitvijo, morda vas je prej zapustila druga oseba ali pa vaši starši, ko ste bili otrok , itd.

Prepoznajte, kaj vas strahovi omejujejo

Ko ste malo razmislili o svojih strahovih in se zavedli, kaj so konkretno in od kod prihajajo, morate prepoznati, na kakšen način vas omejujejo in da vam preprečujejo doseganje.

V skladu s prejšnjim primerom vas strah pred opustitvijo vašega partnerja preprečuje, da bi sodelovali s to osebo in s tem, da tega ne storite, se odrekate možnosti, da v celoti izkusite užitek ljubezni, da imate osebo, ki jo lahko zaupate, ki ji lahko zaupate in s katerimi lahko delite veliko pomembnih trenutkov v življenju. Morda boste želeli pozneje ustanoviti družino in strah pred ogrožanjem vas omejuje, da lahko to storite.

Poglejte na pozitivno stran zaveze

Prepoznajte, da se ukvarjate z drugo osebo nima samo negativnih vidikov. Za vse je vedno prisotna pozitivna stran in negativna stran, a ko gre za zavezo ljubljeni osebi, pozitivno presega vse negativne vidike, zato je vredno upati. Ne pozabite, da vsi radi ljubimo in da smo ljubljeni in da vemo, da bo nekdo, ki je tu za vas, ki vas meni vaš življenjski partner in nekoga posebnega in pomembnega, lahko napolnite z veliko radosti.

Osredotočite se na sedanji trenutek

Vaši strahovi in ​​negotovosti so produkt vaših misli in prepričanj o prihodnosti, kaj se lahko zgodi ali ne zgodi vam. Resnica je, da nihče ne more vedeti, kaj se bo zgodilo z določeno znanostjo, lahko tudi načrtujemo, kaj bomo naredili naslednji dan ali v nekaj urah, in ne glede na to, koliko stvari načrtujemo, tega morda ne bodo storili. Edina stvar, ki smo jo resnično prepričani, je ta trenutek, sedanji trenutek.

Torej, če želite premagati strah pred zavezanostjo in ga doseči, vsakič, ko začnete želeti napredovati skozi svoje misli k temu, kar se lahko zgodi ali ne, se s svojim umom vrnite v ta trenutek. Spoznali boste, da se zdaj ne dogaja nič slabega gre za življenje in uživanje in za to se morate naučiti prepustiti.

Zato se osredotočite na tisto, kar želite, kupite se z nekom, če vam je ljubše, in si ponudite priložnost, da doživite užitek ljubezni in bližino druge osebe.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati strah pred zavezo, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.