Kako rešiti spor

Partnerski konflikti so priložnost za rast in učenje, če jih opazimo kot take. ¿Kakšna je stopnja težavnosti pri tej vrsti situacije? O naravi konflikta, posledicah in stopnji zaupanja, ki obstaja med obema v trenutku, ko se to dejstvo zgodi.

¿Kako rešiti spor? V Psihologiji-Online odgovarjamo na to vprašanje, da vam pomagamo, da se premaknete izven te ovire, ki ni nujno omejitev, ampak prelomnica.

1. Kako prepoznati konflikt v paru
2. 3 nasveti za reševanje konflikta v parih
3. Komunikacijski nasveti za reševanje nekaj težav

Kako prepoznati konflikt v paru

Ko se konflikt ne obravnava pravočasno, lahko ustvari ozračje razočaranja v odnosu, ki vpliva na druga področja. Zato je pomembno ugotoviti, kaj je glavni konflikt in ga omejiti. Konflikt je situacija, ki povzroča nelagodje v odnosu. ¿Kako prepoznati točko ranljivosti v tej zgodbi?

Komunikacija

Konflikt ima lahko za vas pomen in drugačen za vašega partnerja, zato je priporočljivo, da oba govorite o tem, kaj jenaše dojemanje o tej zadevi. Če želite izboljšati komunikacijo, priporočamo naslednji članek o tem, kaj je samozavest.

Pogovorno okno

Dialog v a kontekstu poslušanja in izražanja je konstruktiven, tako da lahko vsak z vidika drugega dopolni svoje stališče. Ko vsak izrazi svoje mnenje brez prekinitev s strani drugega, je pozitivno, da sogovornik sprejme besedo, da izrazi, kar je razumel iz tega sporočila.

Posledice konflikta

Dejstvo samo postane konflikt ne samo zaradi svoje entitete, ampak tudi zaradi učinkov, ki jih povzroča. Priporočljivo je našteti, kakšne so te posledice z vidika vsakega posameznika in razložiti čustva, ki jih ta realnost ustvari v prvi osebi.

Ko pride do konflikta v paru, je možno, da se vzpostavi dialog očitke in pomanjkljivosti namesto odločne zahteve. Ko izrazite pritožbo ali uporabite sarkazem kot način za prikaz razočaranja, ne dobite partnerja, da prevzame odgovornost za to, kar želite izraziti. Če želite, da vas vaš partner razume in ve, kaj potrebujete, ga izrazite.

3 nasveti za reševanje konflikta v parih

Da bi lahko rešili partnerske probleme, bodisi zaradi nezaupanja, ljubosumja ali zato, ker ste v krizi, lahko te ideje za pomoč uporabite v praksi..

1. Pogodba win-win

Ta pogajalska shema nima le opaznega dela dobička, ampak tudi opustitve. Mislim, mogoče je samo do tega skupnega zbirališča s stališčem, v katerem se oba približujeta. Osnova te miselnosti rasti izhaja iz iskanja skupnega dobra.

2. Čas

Obstajajo konflikti, ki imajo lahko značilnosti kompleksnosti. Ali preprosto, protagonisti menijo, da niso pripravljeni sprejeti končne odločitve o tej zadevi. V takšni situaciji lahko s svojim partnerjem določite približno časovno obdobje, da razmislite o tem vprašanju, poiščete informacije, poiščete nasvet in prosi za nasvet. Zato tega obdobja ne smemo vzeti iz vizije, v kateri prehod tednov rešuje vse samo po sebi, ampak iz a proaktivni odnos pri iskanju odgovorov.

3. Sodelovanje

Ta konflikt vpliva na vas, čeprav je razlaga dejstva drugačna za vsako. Za premagati konflikt v paru Primerno je delati kot ekipa s sodelovanjem pri doseganju cilja: iskanju rešitve. Za to se lahko vsakdo vpraša, kaj lahko začne in kaj lahko ustavi, da bi konstruktivno vplival na realnost. Ko vsaka oseba s svojega položaja usmeri svoja prizadevanja v tej smeri, nastane okolje za olajšanje reševanja konflikta.

Komunikacijski nasveti za reševanje nekaj težav

Komunikacija je osnova za reševanje razlik. ¿Kaj storiti, da bi se približali položajem v takem položaju? Spodaj vam ponujamo najboljše nasvete, kako vedeti, kako rešiti spor v parih:

1. Postavite točko pozornosti v kar vas povezuje s svojim partnerjem, to je v povezavi. Na ta način zmanjšate tveganje individualizma.
2. Osredotočite se na svoj argument opisni podatki o ukrepih in zunanjih dogodkih, vendar se ne osredotočajo na osebne ocene. Sicer pa s pomočjo vrednostnih sodb, sprejetih na osebno raven, tudi sam odnos postane točka konflikta.
3. Naredite s svojim partnerjem a možgane za predlaganje rešitev konfliktom, ki daje prostor vsem vrstam možnih alternativ. Izziv te vaje je, da se protagonisti sami odločijo, katera od teh možnosti bo končna brez pomoči zunanjega posrednika..
4. Uporabite hranljive besede s katerim bi podprli vzajemno zaupanje. Konflikt lahko ustvari čustva nelagodja, zato je v tem času primerno okrepiti ljubezen. Besede tako preproste kot “hvala”, “oprosti” o “prosim” lahko olajšajo pristop. Odkrijte, kako izboljšati komunikacijo v paru.
5. Ti verbalni jezik Pomembno pa je, da je komunikacija med telesi še pomembnejša v interakciji "iz oči v oči". Zato bodite pozorni na ekspresivnost svojega telesa, tako da je sporočilo, ki ga pošljete prek tega kanala, usklajeno z vašimi besedami in z njihovim tonom. Na primer, skrbite za stik z očmi. Toda tudi v kontekstu izbranega prostora posvetujte posebno pozornost, da boste pogovor ohranili tako, da bo to prostor, ki omogoča dialog v okolju zasebnosti..

¿Kako rešiti spor? Ljubezen raste tudi z izkušnjami obeh, ko vnašamo vrednoto v učenje, pridobljeno v preteklosti, pri premagovanju sedanjih težav.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako rešiti spor, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.