Kako prenehati biti sebičen s svojim partnerjem

Argumenti, očitki in slabost na splošno niso prijetna dinamika v paru. Preprosta stvar je misliti, da je napaka vedno druga, na ta način se izogibamo prevzemanju odgovornosti za probleme, vendar to ni vedno tako. Včasih koren razprave in nestabilnosti prihaja od nas samih, naših sebičnih vedenj in odnosov. Če se osredotočite nanj in ga določite pravočasno, lahko preprečite boleč prelom. Pomembno je vedeti, kako sebičnost vpliva na par, katere so njihove najbolj problematične značilnosti in če imamo te lastnosti, ko smo pri partnerju.

Ko se ta nezdrava dinamika zazna, se morda sprašujete kako prenehati biti sebičen s svojim partnerjem. V članku o Psihologiji-Online vam bomo ponudili najboljše ključe, s katerimi boste delali na empatiji in samozavesti, da se bo vaše razmerje lahko vrnilo k uresničitvi..

1. Kako je sebična oseba v ljubezni?
2. Kako prenehati biti sebičen s svojim partnerjem?
3. Nasveti za manj sebičnost s svojim partnerjem
4. Učenje razmišljanja o drugih

Kako je sebična oseba v ljubezni?

Verjetno se ne zavedamo, v kolikšni meri smo sebični s svojim partnerjem. Te značilnosti ponavadi ocenjujemo pri drugih ljudeh, vendar jih le redko zaznavamo v sebi. Zato je treba zastaviti nekaj vprašanj, na primer: ¿kako je ljubezen sebična oseba?

Biti sebična v ljubezni pomeni ne skrbite za par ali vsaj postavite naše skrbi pred vašim. Težko nam je deliti materialne dobrine z drugo osebo (na primer, če so nam dali nekaj vrednostnega, to nas bo stalo, da ga posojamo) in samo cenimo trenutke, v katerih se počutimo dobro, ne da bi upoštevali, kako se počuti naš partner..

Lahko določimo tudi sebične ljudi za čas, ko očitajo svojega partnerja. Če nekaj naredijo za svojega fanta ali punco, to ponavadi storijo, da dobijo nekaj v zameno, če ga ne dobijo, potem krivijo vse, kar počnejo zanj..

Sebeznost v ljubezni je pogosto dejavnik, ki veliko prenaša odnose, ogenj nam daje argumente z našim partnerjem za nesmiselnost, ohranja nelagodje med obema in nas preprečuje, da bi se izboljšali v odnosu..

Kako prenehati biti sebičen s svojim partnerjem?

Prvi korak biti manj sebična biti sposoben opazovati naše vedenje, videti naše šibke točke in se asimilirati, da v najboljšem primeru ni vse, kar počnemo, dobro in da lahko poškodujemo našega partnerja. Če smo v našem odnosu odkrili znake strupenih odnosov in jih želimo izboljšati, lahko prakticiramo nekatere tehnike psihologije, da zapustimo sebičnost in izboljšamo naš odnos..

Razvijte empatijo

Prva točka dela je empatija, torej sposobnost, da se postavimo na mesto druge osebe. Empatija je eden od petih elementov čustvene inteligence, pomaga nam razumeti, kako čuti druga oseba in kakšna čustva nam izražajo. Če lahko usposobimo svojo sposobnost razumevanja para, se bomo prenehali osredotočati samo na sebe in svoje potrebe. Zaradi sposobnosti empatije bomo to spoznali čustva drugih so enako pomembna kot naša, le da je včasih težko razumeti.

Asertivnost vlaka

Asertivna sposobnost je opredeljena s sposobnostjo komuniciranja in izrazite se, ne da bi žalili druge, vendar ne dovolite drugim ljudem, da hodijo po nas ali manj cenite naš govor. Asertivna komunikacija je najboljša za izogibanje argumentom s partnerjem in predlaganje drugega načrta ali ideje drugi osebi. Če želimo narediti nekaj dejavnosti, smo se zaradi nekaterih komentarjev počutili slabo ali preprosto želimo izraziti svoja čustva, pomembno je, da to storimo na samozavestni način..

Empatija in asertivnost nista le stebra zdravega odnosa, ampak sta tudi pojma, ki se med seboj dopolnjujeta. Večino časa, Bolj kot smo empatični, bolj samozavestni smo in obratno.

Nasveti za manj sebičnost s svojim partnerjem

Poleg razvoja intrinzičnih značilnosti naše osebnosti (kot je učenje samozavesti in empatije) lahko opravimo tudi vrsto bolj konkretnih vaj v našem vsakodnevnem življenju. To psihološke vaje Temeljijo na usposabljanju ponižnosti, skromnosti in sposobnosti razumevanja našega fanta ali punce. Na ta način se bomo naučili osredotočiti se na druge in prenehali bomo biti sebični s parom:

• ¿Kaj bo on ali ona želel narediti?: Včasih pozabimo, da ne štejejo samo naši okusi in želje. Lahko se vprašamo, kaj bo naš partner želel narediti, preden predlaga načrt, to je dobra vaja, da bi se izognili sebičnosti v odnosu. Prav tako vas lahko vprašamo neposredno, na ta način boste občutili, da imamo v mislih vaše ideje.
• Nisi niti več niti manj kot kdorkoli drug: Tako kot se nevarni ljudje ponavadi postavijo pod druge, se sebični ljudje pogosto počutijo bolj pomembno. Bistveno je, da se zavedamo, da si vsi ljudje okoli nas zaslužijo enako pozornost in razumevanje. Zagotovo bo naš partner cenil to vajo, saj bomo dali pomen, ki ga zaslužijo njihova čustva.
• Vsa mnenja so pomembna: potrdite svoje zamisli, da jih čutite. Partner sebične osebe se lahko počuti umaknjenega ali negotovega, naša odgovornost je, da to vidi Tudi vaša mnenja so pomembna za nas.
• Vprašajte ga, kako se počuti: dajanje glasu za čustva in čustva našega partnerja, spraševanje, kako je ali kako se počuti, je dober način, da pokažemo svoj interes za njo. Tako se boste počutili razumeti in nam zaupali več.

Učenje razmišljanja o drugih

Če smo sebični s svojim partnerjem, smo verjetno z drugimi ljudmi okoli nas. Zato lahko omenjene vaje uporabimo tudi na drugih področjih našega življenja. Tako se bomo izognili drugim vrstam konfliktov in rasli bomo kot ljudje.

Na tem svetu nismo sami in zelo pomembno je, da se naučimo razmišljati o drugih. Ko prenehamo biti sebični, razvijamo našo čustveno inteligenco in se naučimo, kako bolje premagati izzive. Ne smemo pozabiti, da smo družbena bitja in da kot taka moramo naučiti se razmišljati preko lastne perspektive.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako prenehati biti sebičen s svojim partnerjem, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.