Kako nadzorovati ljubosumje v razmerju na daljavo

Odnos na daljavo za mnoge ljudi je zelo težko rešiti, zlasti za ljudi, ki niso navajeni na tovrstne odnose. Pogosto je eden od glavnih problemov, ki se pojavljajo v odnosih na dolge razdalje, ljubosumje, še posebej, ko ste šele začeli odnos in še nimate dovolj zaupanja v drugo osebo. Toda, ¿kaj lahko storimo glede tega??, ¿kako nadzorovati ljubosumje v razmerju na daljavo? Obstajajo številna vprašanja, ki jih mnogi ljudje, ki trpijo zaradi ljubosumja, ko so v razmerju, ne upoštevajo in da zaznavanje in dajanje pomena, ki si ga zaslužijo, daje veliko prednost nadzoru ljubosumja, ki se lahko pojavi med odnosom. . Zato vam bomo v Online Psihologiji dali vrsto smernic in nasvetov, da boste lahko vedeli, kako preživeti odnos na dolge razdalje in da se lahko počutite mirno s svojim partnerjem..

1. 3 vprašanja, ki jih je treba upoštevati pri nadzoru ljubosumja
2. Nasveti za nadzor ljubosumja v razmerju na dolge razdalje
3. Oglejte si pozitivne rezultate vzdrževanja dolge razdalje

3 vprašanja, ki jih je treba upoštevati pri nadzoru ljubosumja

Tako lahko začnete nadzorovati ljubosumje v razmerju na daljavo, potrebno je, da postavite vrsto vprašanj, ki ste jih verjetno pogrešali ali pa jim niste dali velikega pomena, vendar morate to upoštevati. Nekatera od teh vprašanj so naslednja:

• ¿Vaš partner vam je dal resnične razloge za nezaupanje? Bodite sočutni do sebe in opravite objektivno analizo situacije, v kateri lahko ugotovite, ali je resnično ljubosumnost, ki jo čutite, utemeljena ali če je rezultat vašega nezaupanja do drugih ljudi in / ali drugih vzrokov, kot je negotovost. , ki ste jih prej živeli, ko ste bili izdani itd. Ugotovite, od kod prihajajo te ljubosumnosti.
• ¿Koliko zaupate svojemu partnerju? Ne pozabite, da je osnova vsakega odnosa, ne samo razmerja med parami, zaupanje. Kadar ni zaupanja v drugo osebo, postane odnos precej krhek in najverjetneje namenjen propadu. To je kot, ko imaš najboljšega prijatelja, ki mu ne zaupaš, ¿Ali bi lahko menili, da je tako? Enako velja za odnos, zaupanje je ključna sestavina, ki mora obstajati, tako da resnično obstaja odnos.
• ¿S svojim partnerjem imate dobro komunikacijo? Komunikacija je še en izjemno pomemben vidik v odnosu med parom in tudi v drugih pomembnih odnosih. Zato se morate vprašati, kako dobra je komunikacija, ki jo imate s svojim partnerjem, in če ni zelo dobra, lahko razmislite o njeni izboljšavi.

Nasveti za nadzor ljubosumja v razmerju na dolge razdalje

Tukaj je vrsta pomembnih nasvetov, ki jih lahko poznate kako odložiti dvome in strah v razmerju na daljavo.

Spodbuja zaupanje

Kot sem že omenila, je zaupanje osnova vsakega odnosa, zato je nujno, da se osredotočite na njegovo povečanje. Nekaj ​​nasvetov, ki vam lahko pomagajo ustvariti več zaupanja v vaš odnos, je, da se z njim pogovarjate o tem, kaj se zgodi z vami, mu povejte, kako se počutite in ga vedno spoštujete. Jasno je, da če hočete, da obstaja zaupanje med obema, morate navesti primer, na ta način je bolj verjetno, da se bo obnašal kot vi.

Sprejmite negotovost

Čeprav sami spoštujemo našega partnerja, ki je daleč od nas in naredimo vse, kar je mogoče, ker odnos nadaljuje, to ne zagotavlja 100%, da bo tudi druga oseba storila enako. To je resničnost, ki jo moramo sprejeti in ne samo zato, ker gre za razmerje na daljavo, ampak v kakršnem koli razmerju, ker tudi če živite v istem mestu kot par ali v isti hiši, nihče ne more zagotoviti tega, kar lahko se zgodi Vendar pa menite, da je bolje sprejeti negotovost in uživati ​​v vsakem trenutku s to osebo, da je ne sprejmete in prekinite odnos ali trpeti vsakič, ko ste zunaj njega (ona).

Osredotočite se na sedanjost

Zavedajte se, da je vaše trpljenje posledica tistega, kar si predstavljate, da se lahko zgodi v prihodnosti, vendar ne izhaja iz tega, kar se resnično dogaja. V teh trenutkih se nič ne dogaja, zato vam ni treba živeti zaskrbljeno zaradi tega, kar vaš partner lahko ali ne. Ko programirate svoj um tako, da se popolnoma nahaja v sedanjosti, samodejno prenehate trpeti nepotrebno za stvari, ki se še niso zgodile in kdo ve, ali se bodo zgodile. Zelo uporabna tehnika, ki nam pomaga, da se osredotočimo na sedanjost, je meditacija ali pozornosti.

Nehaj postavljati hipoteze

Nehajte postavljati hipoteze in ustvariti v mislih fantastične zgodbe o tem, kaj morda počne vaš partner, ko ne odgovarjate ali v času, ko niste v stiku. Ne pozabite, da vse te negativne hipoteze, ki jih naredite, temeljijo na vaši lastni ljubosumnosti, ki, če nimate pravega razloga za nezaupanje do svojega partnerja, vas bodo vse bolj mučile in uničile vaš dan.

Naj bo vaš um zaseden

Ko je naš um res zaseden z drugimi stvarmi, preneha skrbeti za to, kar drugi počnejo ali ne delajo. Pomembno je, da ne prenehate z delom, ki vam je všeč ali da opravljate svojo dnevno rutino, ker drugače, če nehate delati svoje stvari in samo čakate na čas, da se pogovorite s svojim partnerjem, je bolj verjetno še posebej, ko imate veliko ljubosumja, da ga preživite brez razloga. Zato bolje pazite in prenehajte skrbeti.

Oglejte si pozitivne rezultate vzdrževanja dolge razdalje

Če imate težave z razmerjem na daljavo, je to zato, ker gledate le na negativno stran teh. Pomembno je, da prenehate s poudarkom na negativu ali bolj na najtežjem delu razmerja na daljavo in začnete spreminjati svoje zaznavanje proti njemu za bolj pozitivno. Toda, ¿Kako pozitiven je odnos na daljavo? Nekateri podpira razdalja med njima je naslednja:

• Če obstaja zaupanje in dobra komunikacija v odnosu, je zelo verjetno, da se bo vrnila trdnejši in trajnejši, ker je to odnos, ki je premagal enega najtežjih preskusov in je fizično ločen. Več testov boste uspeli skupaj, bolj bo razmerje raslo in močnejše.
• The srečanj izdelani so bolj posebnega in nepozabnega. Če želite nekaj časa prenehati videti osebo, nato pa jih spet videti, so videti bolj navdušeni in da je čas, ki ga preživijo skupaj, bolj kakovosten.
• Lahko imate več časa za sebe (ali). Na primer, mogoče je, da v tem času študirate in delate in nimate veliko prostega časa, da bi zelo pogosto videli svojega partnerja, vendar kljub temu, da ste v stiku, vam lahko pomaga napredovati z osebnimi projekti.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako nadzorovati ljubosumje v razmerju na daljavo, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.