Kako nadzorovati ljubosumje po nezvestobi

Izkušnje nezvestobe lahko vplivajo na razpoloženje osebe, ki je bila razočarana zaradi tega vedenja svojega partnerja. Nezvestoba lahko povzroči ljubosumje in nezaupanje, zaradi česar trpi predvsem tisti, ki živi v svojem prvem človeku. V tem primeru se ljubosumje rodi tudi kot način predvidevanja, kaj se lahko ponovi (ali se ne bo nikoli več ponovilo).

Toda strah pred trpljenjem zaradi podobne situacije, ki je celo prizadela njegovo osebno zaznavo samega sebe, naredi ranljivost ljubosumja bolj ali manj vidna. V spletni psihologiji razmišljamo o tem kako nadzorovati ljubosumje po nezvestobi.

1. Kako ravnati po nezvestobi? 5 nasvetov
2. Kako prenehati biti ljubosumni v novem razmerju zaradi pretekle nezvestobe
3. 5 razlogov za ponovni začetek po nezvestobi

Kako ravnati po nezvestobi? 5 nasvetov

Če živite v takšni situaciji, vam lahko pomagajo ti nasveti, da veste, kako nadzorovati ljubosumje po nezvestobi.

1. Osebna nega

Vaš občutek krhkosti se poveča, ko se osredotočite na vprašanja, ki presegajo vaše področje nadzora. Zato je zelo pomembno, da določite posebne ukrepe, ki so odvisni samo od vas. Dejanja, s katerimi boste v tem trenutku svojega življenja bolj skrbeli za sebe.

2. Ne zaviraj svoje ljubosumnosti

Vaše znanje o sebi lahko pomaga pri pridobivanju čustvene svobode pri tem vprašanju. Poskušajte poglobiti, kako so te razmere vplivale na vas, in kaj lahko storite od zdaj naprej, da boste izkušnje, pridobljene iz te izkušnje, spremenili v vrednost za vašo sedanjost. Velikokrat se osredotočimo na vprašanje iz tega vprašanja: "¿kaj lahko storim, da ne bom ljubosumen?"

Vendar poskusite preseči impulz ljubosumja z razlogom, da tega stanja duha ne spremenite v opravičilo, da bi delovali na način, ki bi lahko prizadel drugo osebo. V situaciji ljubosumja je zelo verjetno, da protagonist obžaluje, da je deloval na določen način pod vplivom tega čustva.

3. Par komunikacij

Če nezvestoba ni pomenila konca odnosa, je zelo pomembno okrepiti komunikacijo para, da bi skupaj delali za skupni cilj, da znova postavimo temelje zaupanja. Podpora terapiji par je lahko ključna pomoč tistim, ki to zavezo prevzamejo z medsebojnim dogovorom. V tem primeru je pomembno poiskati strokovnjaka, ki v obeh navdihuje zaupanje.

4. Par ciljev

Da preteklost ni stalen horizont v odnosu, je priporočljivo, da sprejmete odnos sodelovanja in sodelovanja, da bi dosegli skupni cilj postavljanja temeljev zaupanja.. ¿Kaj bo vsak naredil, da bi nahranil skupno dobro te ljubezni? O tem lahko razmišljate in dosežete sporazume o sedanjosti. Če želite odkriti, kako obvladati ljubosumje po nezvestobi, je pomembno, da se naučite pozabiti preteklost in živeti sedanjost.

5. Pogovorite se z nekom zunaj situacije

Čeprav je dialog para zelo pomemben, je priporočljivo tudi, da ima ta zunanja podpora. Dober prijatelj ki vas posluša s spoštovanjem in vas razume. Ko se lotite težavnosti, se lahko pogovorite s to osebo.

Kako prenehati biti ljubosumni v novem razmerju zaradi pretekle nezvestobe

Sled nezvestobe lahko povzroči, da je oseba onkraj vezi, v kateri se je zgodila ta posebna situacija. Strah pred vrnitvijo v podobno situacijo se lahko rodi v iluziji nove zanosa. ¿Kako nadzorovati ljubosumje v novem razmerju?

1. Začnite iz nič. To pomeni, da ne kontaminirajte potenciala te ljubezenske zgodbe s čustvenimi duhovi, ki sami po sebi nimajo nič skupnega s to povezavo. To je pravi čas, da zapustimo očitke, razočaranje in trpljenje, kar se je zgodilo takrat. Ker to trenutno obstaja samo v spominu. Resnična ljubezen se ustvari vsak dan. Zato živite to ljubezensko zgodbo iz resnice vsak dan in odkrijte moč, da začnete znova.
2. Ne obžaluj ali žrtev sebe. Ni prijetno prenašati situacije nezvestobe, a ena od lekcij, ki smo se jih naučili iz vaše izkušnje, je preveriti, ali imate čustvene vire, da se lahko odzovete na to situacijo s samospoštovanjem in čustveno inteligenco. V nekaterih primerih bo morda potrebna strokovna pomoč strokovnjaka za psihologijo. Vendar pa poskušajte razumeti, da vas tak dogodek ne določa vsesplošno, saj je človeško bitje odporno. To pomeni, da je sposoben biti srečnejši tudi po tem, ko je preživel težke razmere.
3. Poskrbite za samozavest. To je lahko pravi čas, da naredimo delavnico notranje rasti, s katero bomo poglobili svojo srečo na celovit način v ustvarjalnem kontekstu za razmislek in dialog o resnici bivanja. Lahko tudi berete knjige o tej temi. V tem primeru izberite kakovostne avtorje. ¿Zakaj je tako pomembno okrepiti samozavest? Ker se oseba počuti bolje kot par, ko je dober s samim seboj.
4. Pazite se ponavljajočih se vzorcev. Če menite, da živite v isti shemi razmerja, kljub temu, da ste z drugim partnerjem, poskusite razmisliti, kaj lahko povzroči, da se ta shema sčasoma uresniči. Terapija je lahko dragocena za poglobitev tega vprašanja.
5. Učenje. Sprejmite takšen odnos do življenja, da se boste še posebej soočili s to epizodo. ¿Kakšne misli pridejo na misel v situaciji ljubosumja? ¿Kaj se je zgodilo in kakšna je razlaga tega dogodka? ¿Kako se lahko od zdaj naprej odzovete bolj konstruktivno v tistih situacijah, v katerih ni objektivnih razlogov za nezaupanje. Lahko napišite čustveni dnevnik osredotočen na to vprašanje.

5 razlogov za ponovni začetek po nezvestobi

Ljubosumje je tudi zelo povezano z osebnimi prepričanji, če ste se odločili, da partnerju ponudite drugo priložnost, je bistveno, da veste, kako nadzorovati ljubosumje po nezvestobi. Spodaj je seznam petih razlogov, ki vas lahko navdihnejo:

1. Vsaka oseba je edinstvena in neponovljiva. Zato vaša vrednost kot oseba ostaja popolnoma enaka.
2. Obstaja a razlika med bolečino in trpljenjem. Bolečina določenega dogodka se spremeni v trpljenje, ko ga znova in znova spomnite v svojem umu.
3. Samozavest je pravi motor sreče v vseh okoliščinah.
4. Veliko parov prekaša v takšni situaciji in imajo iskreno zaupanje.
5. Zaslužite si srečo resnično odkrijte, kako biti srečni s seboj.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako nadzorovati ljubosumje po nezvestobi, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.