Zakaj sem ljubosumen na mojega bivšega

¿Zakaj se še vedno počutim ljubosumnega na mojega nekdanjega partnerja, če nismo več skupaj? To je pogosto vprašanje med tistimi, ki so se morali soočiti z nedavnim razpadom nekaj para in iz nekega razloga še niso sprejeli položaja in niso sprejeli, da je ta odnos končan. Občutek ljubosumja je običajen v odnosih, toda to čustvo se lahko pojavi ali poudari, ko se razmerje konča zaradi zamisli, da lahko druga oseba kmalu ponovno zgradi svoje življenje z drugo osebo ali preprosto zaradi dejstva, da ki je lahko srečna brez nas. V tem članku o psihologiji bomo odgovorili na vprašanje zakaj sem ljubosumen na mojega bivšega. ¡Bodite pozorni!

1. Zakaj se še vedno počutim ljubosumnega na mojega bivšega
2. Kako se prenehati počutiti ljubosumne za mojega bivšega
3. Ko ljubosumje postane boleče

Zakaj se še vedno počutim ljubosumnega na mojega bivšega

Če se še vedno počutite ljubosumni za svojega bivšega in se sprašujete, kaj lahko povzroči to čustvo, lahko v naslednjih vrsticah odkrijete kakšni so možni vzroki:

Niste premagali razpoke

Ljubezenske prekinitve so neprijetne in boleče, še posebej, če se je odnos končal z odločitvijo nasprotne stranke. Če se še vedno počutite enako za svojega nekdanjega partnerja, čutite potrebo, da se pogovorite z njo, se pogovorite z njo ali veste, kaj bo počela v vsakem trenutku. Ponovite svojo ljubezensko življenje ali bodite srečni, ne da bi bili s seboj.

Da bi lahko premagati ljubezen, Zelo pomembno je, da se naučimo sprejeti situacijo in spoštovati odločitev drugega. Moramo biti sposobni sprejeti to, kar se je zgodilo, pustiti čas preteči in misliti pozitivno, ker čeprav na začetku vidimo vse, kar je črno, s časom se vse vrne na svoj potek in celo spoznate, da Če je razmerje končano, je bilo za nekaj in to je bilo najboljše za vas, saj si zaslužite biti z nekom, ki resnično želi deliti svoje življenje z vami. Osredotočiti se morate izključno na sebe, da bi pozabili svojega bivšega partnerja, obdržali zaposlitev in opravljali veliko stvari z družino in prijatelji v prostem času. To je samo še eno poglavje vašega življenja, pomislite, da vas bo s časom prenehalo boleti in da bo preprosto spomin..

Lastniški faktor

Ljubosumje je lahko tesno povezano tudi s posesivnostjo. The zelo posesivni ljudje da čutijo, da njihov partner njihove lastnine ponavadi ne sprejema odmora in ne morejo trpeti, da misli, da se tisti, ki je bil doslej njihov partner, lahko zaljubi v drugo osebo ali se poda na novo pot, v katero ni vključen. Poleg ljubosumja imajo posesivni ljudje običajno a zelo nadzorni odnos glede na nujnost morajo vedeti, kaj drugi počne ves čas, s kom je, kam gre, itd..

Bistveno je, da je jasno, da so vsi ljudje posamezniki in svobodna bitja in da ne pripadamo nikomur. Da ima oseba čustveno vez z nami, ne pomeni, da je "naša" in v vsakem primeru bi morali poskušati imeti nadzor nad življenjem druge osebe.

Negotovost in nizka samozavest

Nezanesljivost v sebi in nizko samospoštovanje sta lahko tudi za to ljubosumje, ki ga čutite do svojega nekdanjega partnerja. Ob številnih priložnostih imamo misli, da nismo dovolj vredni ali da nismo do drugih ljudi in da na enak način kot dolgo časa nismo mogli ohraniti ljubezni drugega, tega ne bomo vedeli. Drugi novi ljudje nas ne bodo prepričali. To nas lahko pripelje do tega, da ostanemo zasidrani v preteklosti.

Vse to kaže na veliko pomanjkanje samozavesti in zelo nizko samospoštovanje, in tovrstni ljudje se nagibajo k slabemu spoštovanju do sebe in pretiravajo svoje napake, ne da bi v vsakem trenutku upoštevali svoje vrline. V naslednjem članku Psihologije-Online smo pokazali nekaj nasvetov, kako vedeti, kako povečati samozavest.

Strah me je biti sam

Dejstvo, da se še naprej počutite ljubosumni do nekdanjega partnerja, je lahko povezano tudi s strahom, da boste sami. Ko jo izgubimo, se zavedamo, da nismo zamenljivi ljudje in mislimo, da bomo, ko ne bomo z njo, sami in da ne bomo našli nekoga, s katerim bomo imeli to zaupanje, ljubezen, sokrivdo itd. To lahko povzroči občutke obup, žalost in negotovost, obračanja k ljubosumju, tako da misli, da bo kmalu našel drugo osebo, s katero bo delil svoje življenje.

Kako se prenehati počutiti ljubosumne za mojega bivšega

Nato vam bomo dali nekaj nasvetov prenehajte se počutiti ljubosumne za svojega bivšega partnerja in se lahko osredotočite izključno na sebe in obnovite svoje življenje brez razmišljanja o tej osebi:

• Če se je vaš partner odločil končati odnos z vami, je pomembno, da sprejmete situacijo in da boste vložili vse svoje napore v napredovanje, čeprav vas bo to sprva stalo. Ne bodite mučeni z idejo o možni spravi, poglejte v prihodnost in se osredotočite na dobro počutje in biti srečni.
• Izogibajte se zaklepanju in vas kaznuje z negativnimi mislimi o vas ali vašem sentimentalnem življenju. Zdaj je čas, da se odprete ljudem okoli vas, odvrnete pozornost in ustvarite nove načrte za zabavo in spoznavanje ljudi.
• Ne preživljajte časa z razmišljanjem, zakaj se še vedno počutite ljubosumne zaradi svojega bivšega, ker če se boste osredotočili na negativna čustva, se vam bo težje znebiti takšnih občutkov in morda se boste počutili še slabše, zaradi česar je precej bolj zapleteno..
• Ne primerjajte sebe z drugimi, Osredotočite se na svoje pozitivne točke in razmislite, kako dragoceni ste. Če morate delati na samozavesti ali povečati samospoštovanje, lahko preberete knjige za samopomoč ali poiščete strokovno pomoč, ko greste na psihologa.
• Pozabite na preteklost, poglejte okoli in Osredotočite se na vse, kar vas osrečuje: vaše delo, hišo, družino, prijatelje itd..
• Da bi pozabili svojega bivšega partnerja in pustili za sabo ta odnos iz preteklosti, je zelo pomembno, da Izogibajte se vseh stikov z njo. Da bi premagali razpoko, je razdalja označevanja v vseh smislih bistvena.

Ko ljubosumje postane boleče

Ljubosumje lahko postane boleče ali patološko ko se nekontrolirano manifestirajo, nimajo objektivne podlage, razveljavijo nas kot osebo, vmešavajo se v naše vsakdanje življenje in škodujejo našemu psihološkemu blagostanju.

V teh primerih je pomembno vedeti, da je mogoče težave z ljubosumjem odpraviti in da je za to, poiščite strokovno pomoč Če se obrnete na psihologa, da bi poskušali ugotoviti, kateri so vzroki problema in kakšne smernice moramo upoštevati, da bi ga rešili.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj sem ljubosumen na mojega bivšega, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.