Kako premagati prekinitev ljubezni do nezvestobe

Razpad partnerja vedno boli, tudi če se pojavi z medsebojnim dogovorom. Sentimentalna poslovica pomeni razbitje pričakovanj, toda ko je pomanjkanje ljubezni posledica nezvestobe, to dejstvo prinaša novo povezavo v odnos, saj kdo se je s to temo počutil prevaran, ljubezenske zgodbe ne opazuje samo v smislu dveh protagonistov. ¿Kako premagati prekinitev ljubezni do nezvestobe? V tem članku Psihologije-Online vam nudimo ključe, da se počutite bolje od procesa psihičnega okrevanja, ki se začne s potrebo po tem, da se znajdete po tem, kar se je zgodilo.

1. Faze žalovanja zaradi nezvestobe
2. Po prekinitvi si ponovno predstavite sebe
3. Kako skrbeti za samospoštovanje po premoru za nezvestobo

Faze žalovanja zaradi nezvestobe

Ko ste preživeli okoliščine teh značilnosti, ne le občutite izgubo te ljubezni, temveč tudi mešane občutke do osebe, s katero ste delili toliko srečnih trenutkov. Žalovanje pomeni živeti s tem povezanimi čustvi proces desidealizacije kjer ste naleteli na resničnost, kot je, in ne na to, kako bi si želeli.

Živi ta proces od potrpežljivosti občutka, kako potekajoče dni je terapevtska za razbremenitev te začetne čustvene nevihte. Toda sprejmite naravno stopnje zanikanja, jeze, frustracije, sprejemanja in obnavljanja veselja, ki ga lahko doživite po tem trenutku.

Tudi,, tokrat je tudi zdravljenje ker vam daje kontekst, v katerem lahko spočijete bolečino notranjih ran iz ponovnega srečanja s seboj. Jok, če ga potrebujete, izrazite olajšanje za razočaranje.

Prvo leto po prelomu je še posebej pomembno, ko gre za stabilen in trajen odnos, ki pušča spomine na rojstne dneve, označene datume in tradicijo par. Bodite potrpežljivi, ker čeprav se počutite, da niste pozabili, je zelo verjetno, da ste bližje doseganju, kot si predstavljate.

V naslednjem članku lahko najdete odgovor na to, kako dolgo traja žalitev za premorom.

Po prekinitvi si ponovno predstavite sebe

Še vedno ste ista oseba kot vedno, vendar ste se razvili, ker vas je ta izkušnja tudi vzpodbudila k rasti, poleg tega pa tudi, če ste še vedno ista oseba kot vedno, vaše okoliščine niso več enake. To je lahko spodbuda za posodobitev nekaterih rutin prostega časa, osebnih načrtov ali pričakovanj. Z vami si pripravite darilo in v vaše dobro počutje Zato sprejemajte odločitve, ki vam bodo pomagale ustvarjati nove priložnosti na osebni in strokovni ravni.

Tveganje preloma za nezvestobo, ki postane travma, je, da se oseba lahko zatakne v tem specifičnem dejstvu. Vendar pa skozi odnos osebne krepitve v tej novi fazi napredujete v želeni smeri.

Premagovanje bolečega razpoka in tega trenutka spremembe je lahko kompleksno, preprosto zato, ker se soočate z novimi situacijami, ki se v nekaterih primerih zlomijo s svojim scenarijem prejšnjega življenja. Predpostavimo vašo sentimentalno resničnost in ne zamudite ničesar, kar je za vas pomembno samo zato, ker nimate več partnerja. Na primer, če ste načrtovali potovanje v destinacijo, ki ste jo želeli srečati, razvijete alternativni načrt B za to romantično potovanje..

¿Kako premagati prekinitev ljubezni do nezvestobe? Pozoren na vas, vam daje prostor, ki si ga zaslužite v svojem življenju. Poskusite najti nekaj pozitivnih točk v tej situaciji. Na primer, bolje je, da se soočimo s prelomom, kot da živimo prevarano v ljubezni, ki ni takšna. Resnica vas osvobaja.

Kako skrbeti za samospoštovanje po premoru za nezvestobo

Ljubezen do sebe je nekaj, kar je odvisno od vas. Zato zmanjšajte učinek, ki ga lahko ima ta situacija na vaše samospoštovanje, poskušajte skrbeti zase, kot ste vedno storili. Na primer, poskrbite za svojo podobo z modo, ki je prilagojena vaši osebnosti, skrbite za svojo prehrano s pripravo okusnih in hranljivih jedilnikov, vlagajte v svoj počitek, okrasite dekoracijo vašega doma z nekaj detajli notranje opreme , program hodi in vzpostavlja rutino, ki vam je všeč.

Morda se v tem trenutku počutite krhko in ranljivo. Vendar ne pozabite, da vas lahko prijatelji in družine v tem procesu spremljajo kot točko podpore, čeprav ne morejo opraviti tega poslovilnega procesa. Iz tega razloga poskusite v prvi osebi uporabiti vse nasvete za osebno nego, ki bi jih dali svojemu najboljšemu prijatelju, če bi v tej situaciji živeli tako kot vi. Ne ostanite le v ravnini teorije, bodite pozorni na dejanja. V naslednjem članku lahko vidite dobre tehnike za izboljšanje samozavesti.

Če niste ustvarili skupne družine, potem, izrežite katerokoli povezavo s svojim ex. Naj ima to vlogo v vašem življenju. Zaprite vrata morebitnemu prijateljstvu v tem času. Morda se boste sčasoma premislili, če se boste počutili realistično prijatelji. Če imate otroke, potem ugodite dobremu odnosu z vašim bivšim, osredotočenim na upravljanje tistih podrobnosti, ki so povezane z otroki. Verjemite, da bo vaš občutek nelagodja izginil s časom in potem se boste počutili bolj pripravljeni za vzdrževanje normaliziranega odnosa.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati prekinitev ljubezni do nezvestobe, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.