Kako pozabiti nekoga, ki vam je všeč

Ko nam je preveč všeč in smo z njo delili veliko izkušenj, tudi če nismo imeli razmerja, je težko pozabiti na to osebo, še posebej, če nam je pustila veliko čustveno sled.. ¿Kako premagati to stanje?, ¿kako pozabiti nekoga, ki ti je všeč? V članku o Psihologiji-Online vam bomo dali vrsto koristnih nasvetov, da boste končno lahko vedeli, kako pozabite osebo, ki vam je všeč, in da vam ne pripada.

1. Zakaj stane pozabiti nekoga, ki vam je všeč?
2. Kako pozabiti nekoga, ki vam je všeč veliko in ne pripada vam - 6 koristnih nasvetov
3. Kako pozabiti nekoga, ki ga ljubiš?

Zakaj stane pozabiti nekoga, ki vam je všeč?

Nekateri najpogostejši vzroki, zaradi katerih težko pozabimo nekoga, ki nam je všeč, so naslednji:

1. Biti zaljubljen. Kot smo že povedali, ko se zaljubljujemo, se tudi naša kemija v možganih spreminja in res je, kot da bi se v tistih trenutkih, ko smo bili, in se obnašali, kot da smo nekdo drug. Zaljubljena oseba je sposobna za ljubljeno osebo narediti skoraj vse vrste gluposti, ne da bi celo razmišljala o možnih posledicah, to osebo pretirano idealiziramo, mislimo, da je popoln, ljubimo njegovo družbo in čutimo slavne osebe “metulji v želodcu” samo pazi To povzroča, da nas ločevanje od njega povzroča toliko bolečin in frustracij.
2. Ker sem veliko časa preživel z njim. Še eno pomembno vprašanje, ki ga je treba upoštevati, je čas, ki ga porabimo za to osebo, še posebej, če smo ga pogosto uporabljali in je že del naše vsakodnevne rutine. Zdaj, ko smo brez nje, se lahko počutimo sami in napačno.
3. Imeti veliko skupnih stvari. Ko smo čutili močno povezavo z drugo osebo, smo jo čutili zlahka razumljive in smo imeli veliko skupnih stvari, ki so nam bile všeč, zaradi česar je bila vez, ki nas je združila, zelo močna, zato je očitno težje premagati. trajanje razmerja.
4. Če želite vzpostaviti stik z njim. Če nam je oseba všeč, če se pretvarjamo, da jo pozabimo, vendar še vedno vzdržujemo stik z njo, je to težje premagati. To je posledica dejstva, da ohranjanje stikov povzroča, da ne izgubimo upanja, da smo na njihovi strani in živimo kot v nekakšnem čustvenem toboganu, ki nam ne omogoča, da bi bili mirni..
5. Zavedajte se, kaj počne. Ko imamo na primer to osebo na socialnih omrežjih in nenehno gledamo, kaj počne ali ne dela, kakšno je njegovo življenje, s katerim gre, itd..
6. Imate skupne prijatelje. Ko imate veliko skupnih prijateljev z osebo, ki vam je všeč, je težje pozabiti, saj bo vedno tema pogovora med njimi in boste morali nenehno živeti z njo, kar bo otežilo vaš proces izboljšanja..

Kako pozabiti nekoga, ki vam je všeč veliko in ne pripada vam - 6 koristnih nasvetov

Ko se zaljubimo v nekoga, se tudi naša kemija v možganih spremeni in to nam daje občutek, da želimo biti s to osebo ves čas, čutimo, da se naš svet vrti okoli nje in doživljamo dvakrat več sreče, ko smo na njeni strani. Vendar, ko nismo več pri tej osebi, se zgodi nasprotno in velika sreča lahko postane resnično nočna mora.

Nasveti, da pozabite nekoga, ki vas ne ljubi več

Nekateri nasveti, ki vam lahko pomagajo pozabiti nekoga, ki vam je všeč, in prenehali trpeti, ker niso na njihovi strani, so:

1. Izgubite stik s to osebo. Potrebno je, vsaj dokler ne premagate tega stanja, da izgubite stik z osebo, ki jo resnično želite. Prenehajte ji slediti na družabnih omrežjih, kjer pogosto obiskujejo mesta, ki jih pogosto obiskuje, nenehno se pogovarja z njo itd. Vsaj za nekaj časa ne poskušajte vedeti ničesar o tej osebi.
2. Posvetite se sebi. Prenehajte vlagati čas v pogovor o tej osebi, poskušate jih iskati in / ali razmisliti o njih in se osredotočiti na sebe. Ne pozabite na stvari, ki jih tako uživate, svoje hobije, preživite čas s prijatelji, družino in ljudmi, ki so vam najpomembnejši. Poskusite narediti vse, kar lahko, da povečate svoje osebno dobro počutje in se posvetite izključno temu.
3. Vaja. Če se počutite žalostni, depresivni in nenehno razmišljate o tem, kaj ste živeli s to osebo, vam bo vadba pomagala povečati vaše čustveno in fizično počutje, povečala bo vašo energijo in navdušenje, kar vam bo pomagalo pozabiti. oseba.
4. Izogibajte se govoriti o tej osebi. Če želite odzračiti, govorite o tem, kaj počutite z enim ali dvema osebama zaupanja. Ne priporočamo vam, da se pogovarjate z vsemi ljudmi, ki jih poznate, o tem, kar vam je zelo všeč, saj vedno bolj poudarjate tisto, kar čutite za njo, se je spomnite v vsakem trenutku in zato, , pozabo bo trajalo veliko dlje.
5. Daj čas za čas. Ne obupajte, če se počutite, da te osebe ne morete pozabiti, je normalno, da se vam to zgodi, vendar se bo sčasoma občutek zmanjšal in boste lahko počutili bolje malo.

Če ste imeli razmerje s to osebo, ki je pred kratkim končala, si lahko ogledate nasvete v članku Kako biti močan v razpadu par.

Kako pozabiti nekoga, ki ga ljubiš?

Bolečina, ki jo imate zdaj, je deloma posledica vaših lastnih misli, ki v vsakem trenutku napadajo vaš um. Tiste misli, ki jih imate vsak dan o vsem, kar ste živeli s to osebo in jih zdaj zdi, da jih imajo v vsakem trenutku, vam ne bodo omogočile, da opravljate svojo dnevno rutino na običajen način ali da ste mirni (a), čeprav v tem trenutku kaj doživljate biti pozitiven.

Nasveti, da pozabite nekoga, ki vas ne ljubi

Pomembno je, da se naučite osredotočite svoj um v tem trenutku in da vso svojo pozornost usmerite nanj, tako da se te misli tesnobe in bolečine, ki jih povzroča ločitev s to osebo, čedalje bolj prenehajo. Orodje, ki je zelo uporabno, da ga lahko dosežete in trenirate svoj um, da je bolj v tem in zdaj, je pozornosti ali meditacija, ki vam bo v vsakdanjem življenju pomagala najti več miru in tišine ter odpraviti tiste misli, ki ustvarjajo le nepotrebno trpljenje.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako pozabiti nekoga, ki vam je všeč, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.