Kako pozabiti nekoga, ki vas je poškodoval

Vsi ljudje, ki gredo skozi naše življenje, nas ne obravnavajo, kot si zaslužimo: s spoštovanjem in dostojanstvom. Včasih nas ljudje zaradi številnih razlogov prizadenejo, slabo nas obravnavajo in pustijo oznako, ki jo je težko pozabiti. Ne glede na to, ali je v ljubezni, na delovnem mestu ali v prijateljstvu, se ti tipi posameznikov štejejo za toksične družbe in najbolje jih je ustaviti, vendar pa to ni vedno preprosta naloga in kljub trpljenju za te ljudi nas je težko zapustiti.

Prenehajte razmišljati o nekem, ki nas je poškodoval, je lahko velik izziv in če nam uspe, bomo spodbujali dobro samospoštovanje, ker bomo odstranili nekoga, ki nas je navdušil. Če še vedno ne veste kako pozabiti nekoga, ki vas je poškodoval, Priporočamo vam, da nadaljujete branje tega članka Psihologije-Online.

1. Ključi, da nehate misliti na nekoga, ki vas je poškodoval
2. Ko te bolijo v ljubezni
3. Zakaj ne morem pozabiti nekoga, ki me je tako ranil
4. Stavki, ki nekoga pozabijo

Ključi, da nehate misliti na nekoga, ki vas je poškodoval

Sprejmite, da vam nekdo ne ustreza

Izločanje nekoga iz glave in srca je lahko velik izziv, zato moramo najprej sprejeti resnično potrebo po tem koraku in domnevati, da nas je oseba poškodovala. Verjetno je, da se naš um ne želi povezati z bolečino, ki jo povzroča proces sprejemanja, vendar če ne bomo izvedli tega procesa sprejemanja, nam bo nemogoče pozabiti nekoga, ki nam je škodoval..

Pojdi stran od strupenih odnosov

Ko smo sprejeli, da nam ta oseba ne ustreza, je bistvena ustvarjanje varnega okolja in brez tiste osebe, ki nas je poškodovala, da bi lahko nekoga pravilno pozabila, se bomo morali izogibati interakciji z njim, ker njegovo podjetje zelo otežuje proces pozabljanja. Če ga vidimo vsak dan, bo to bolj zapleten proces, ki bo temeljil na iskanju strategij obvladovanja, vendar to ni nemogoč izziv..

Ne glej nazaj

Pomembno je, da ne obžalujemo odločitve, ki smo jo sprejeli, da se izognemo osebi, ki nas je prizadela, kar je najboljše, kar lahko storimo, in te poti ne smemo opustiti. Če pogledamo nazaj, je to lahko nevarno, ker nostalgija povzroči, da oživimo pretekle dogodke s to osebo, ne da bi se spomnili, kaj nas je bolelo.

Nadaljuj z življenjem

Dober način, da pozabite nekoga, ki vas je poškodoval, je, da ustvarite nove izkušnje, vse proč od osebe, ki je prizadela naša čustva ali stopila na naše dostojanstvo. Nadaljevati moramo z normalnim življenjem, ne da bi zavlačevali s tem, kar se nam je zgodilo, pozabili smo na preteklost in živeli sedanjost.

Ko te bolijo v ljubezni

Ljubezni odnosi se ne končajo vedno dobro in če nas bolijo v ljubezni, bomo morali razviti svoje moči in pozabiti na osebo, ki nam je bila v tistem času tako pomembna. Prvi korak, da za seboj pustimo osebo, ki je zaljubljena, je, da odpustimo škodo, ki nam je storila.

Nenavadno je, da je ta korak zelo pomemben, ker, če ne bomo odpustili, bomo nosili nepotrebno težo, ki jo bomo le opazili. Odpuščanje ne pomeni, da je bilo vse, kar je ta oseba naredila z nami, dobro, toda odpuščanje je nekaj, kar moramo storiti, da se premaknemo naprej in nehamo biti tako zlobni..

Spraviti moškega ali žensko iz glave, Po odpuščanju pride pozabo. Pozabljanje vključuje popolno odstranitev osebnih spominov dovolj dolgo, da ne bo bolelo. Za seboj moramo zapustiti tiste ljudi, ki nas v ljubezni poškodujejo in nehati ljubiti tistih, ki vas ne cenijo, kot pravijo v popularni kulturi: ki te ljubi, te ne bo oškodoval.

Na koncu dneva, po tej boleči fazi, se bomo naučili pustiti, da smo srečnejši. Omenjeno učenje

Zakaj ne morem pozabiti nekoga, ki me je tako ranil

Možno je, da je na začetku težko pozabiti, zapustiti in prezreti nekoga, ki nas je poškodoval, se zdi nelogično in pogosto lahko očitamo to vedenje drugim ljudem (na primer, žrtvam psihološke zlorabe v par), vendar ima ta problem duševno razlago.

Psihološka razlaga, zakaj mi je težko pozabiti

Od otroštva se je naš um učil povezovati z drugimi na bolj ali manj ljubeč način. Povezovalni odnosi so zelo pomembni, to je zato, ker smo po naravi družbena bitja in se učimo iz okolja.

Zdaj, ko nas nekdo boli, je vezanost navezanosti napadena in vpliva na naše psihološko počutje. Eden od načinov, kako naša glava ohranja določeno stabilnost, je z zaščitnimi dejavniki, ki zanikajo bolečino in nam otežujejo, da nekoga pozabimo. Vendar pa moramo narediti korak naprej in se naučiti upravljati svoja čustva in čustva, s tem pa okrepiti naše samospoštovanje in se naučiti razlikovati med dobro vezjo in toksičnim odnosom..

Stavki, ki nekoga pozabijo

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako pozabiti nekoga, ki vas je poškodoval, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.