5 ugodnosti ohranjanja pozitivnega odnosa do bolezni

Ohranjanje pozitivnega odnosa do bolezni lahko izboljša prognozo na izjemen način, ublaži simptome naše bolezni in celo služi kot vitalno učenje. Torej, Ko je bolezen resna, lahko začutimo, da se svet zruši pred našimi nogami. Prva reakcija je, zakaj jaz?

Morda nimamo izkušenj s tem občutkom in, ko se pojavi, je lahko zelo težko upravljati. Morda se pred novicami počutimo zelo ranljive in šibke, sprašujemo nas o vprašanjih, ki smo jih prej zanemarjali in iščemo upanje na najbolj umirjenih mestih. Ta čustvena stanja lahko izčrpajo naše rezerve energije, znižajo našo samozavest ali ovirajo naše spanje.

Ohranjanje pozitivnega odnosa je koristno v vseh vidikih življenja. V primeru, da se soočite z resno boleznijo, je to nekaj, kar postane bistveno.

Diagnoza bolezni in čustveni proces

Resnica je, da za vsemi boleznimi obstaja trpljenje, pogoj, ki zahteva naše dobro delo za obvladovanje čustev. To so trenutki, ko lahko izbira ustrezne strategije obvladovanja vpliva na razliko med zdravljenjem, kronizacijo ali zapletom same bolezni, pa tudi bistveno vpliva na kakovost življenja..

Na splošno ohranjanje pozitivnega odnosa ponuja številne fizične, kognitivne, čustvene in socialne koristi. Tako sproščeno okolje daje prednost prognozi katerekoli bolezni.

Tisti bolniki, ki ne sprejemajo diagnoze, so dolgoročno bolj prizadeti. Preprosto zato, ker je v življenju nujno najti čustveno harmonijo.

5 ugodnosti ohranjanja pozitivnega odnosa do bolezni

Nato si poglejmo nekaj pozitiven odnos do bolezni. Ohranjanje optimističnega odnosa je enostavno, ko je dinamika, ki nas obdaja, tudi optimistična; Vendar pa se zadeva zaplete, ko se sreča obrne na nas in se zdi, da nič ne gre, kot želimo.

Naredite nas močnejšim

Težave tistih, ki razmišljajo pozitivno in negativno, so po navadi zelo podobne. Vendar pa, to, kar olajša pozitivno razmišljanje, je rešitev teh problemov, središče osebe v procesu iskanja rešitev. Usmerjenost, ki je hkrati močnejša, bolj odporna ob težavah.

Cilj: ohraniti pozitiven odnos

Priporočljivo je, da se vključite v našo rutino naloge, ki nam pomagajo ohranjati optimizem. Pisanje dnevnika, ustvarjanje bloga, polnjenje našega prostora z vitalnostjo s poslušanjem glasbe ali stik z ljudmi, ki so šli skozi podobno situacijo, olajša, da paleta čustev ni omejena le na negativno valenco.

Sprejmite novo situacijo

Sprejetje tistega, kar nas ustvari izhodišče. Samo od tega lahko začnemo uporabljati sredstva za izboljšanje. V nasprotnem primeru, Kakšna je uporaba pošiljanja vaj ali zdravil, če ne razumemo, da obstaja problem za posredovanje?

Po drugi strani, sprejemanje nima nič opraviti s katastrofom ki prakticirajo nekaj. Gre za sprejemanje tega, kar obstaja, in ne za predvidevanje negativnih dogodkov, ki se ne pojavljajo nujno.

Pomagajte rešiti življenjski proces

Čeprav se zdi protislovje, navzočnost bolezni je odlična priložnost, da ločimo pomembno od tega, kar ni. Skozi hitro, pogosto površno, ritem, ki jo absorbira in zavede, lahko povzroči sito.

Spremenite življenjske vrednote

Vrednote so trajnostne in podpirajo načela in prednostne naloge, ki nam pomagajo pri sprejemanju odločitev. V tem smislu nas lahko travmatični dogodki, osebne krize ali bolezni pripeljejo do eksistencialnega premisleka.

V skladu s študijo, ki jo je izvedla Univerza v Almeriji (Španija), je bil cilj leta 2016 zbrati možne spremembe osebnih vrednot pri diagnosticiranju hude bolezni. V študiji je bilo ugotovljeno, da 87% bolnikov je pokazalo spremembo prioritete svojih vrednot, daje večji pomen osebnim odnosom, družini, zabavi in ​​dobremu počutju. Prav tako so pokazali višjo stopnjo samozavesti, empatije in predanosti.

7 značilnosti optimističnih ljudi Optimistični ljudje niso rezultat idealizma ali naivnosti, ampak rezultat pogumne izbire: izvlecite najboljše iz življenja.