5 koristi negativnih čustev

Mogoče se sprašujete, kako bi bilo to Negativna čustva imajo koristi. Na splošno ni vse tisto, kar se zdi, in ne moremo vedno vzpostaviti čustev kot dobrih ali slabih, saj so odvisni od več dejavnikov.

Dajmo primer, da ga bolje razumemo. Običajno strah razmišljamo kot negativno čustvo. Je pa tudi antični mehanizem preživetja za ljudi. Na ta način smo bolj preudarni in se izogibamo ali se zaščitimo v situacijah, kjer smo lahko v nevarnosti.

Koristi negativnih čustev nam omogočajo, da rastejo bolj polno.

Ali obstajajo prednosti negativnih čustev?

Pravi Clyde DeSouza, da je "neverjetno, kako." ko je um brez čustvenega onesnaženja, se pojavita logika in jasnost" Zato je res, da lahko, če razmišljamo objektivno, najdemo koristi v praktično vsem, kar smo in kar nas obdaja, celo tisto, kar menimo, da je negativno..

Poleg tega moramo računati na dejstvo, da živimo v družbi, ki pogosto poskuša prepoznati frustracije ali tesnobo, na primer kot nekaj slabega. Po drugi strani pa bi ljubezen predstavljala nasprotno. Razmišljamo, da je ta klasifikacija nekaj resničnega, pa tudi nekaj narobe, tako da je subjektivna ali merljiva "realnost"..

Poglejmo si to negativno čustvo, kot trdi psiholog in seksolog Isabel Rovira, je potrebno. Po mnenju strokovnjaka je polnost in duševno ravnovesje mogoče doseči le s poskusom celotnega čustvenega spektra. Da bi dosegli popolnejši razvoj, so ta čustva na nek način nujna v naši paleti. Ne pozabite, da iz pridobljenih izkušenj, tako pozitivnih kot negativnih, dobimo lekcije, ki nam omogočajo, da rastejo bolj popolno.

Koristi negativnih čustev

Torej koristi negativnih čustev obstajajo in so različne. Vendar pa prednosti ne pomenijo, da se zlorablja. To pomeni, da sprejemanje, poslušanje in dajanje dihanja ni slabo, v bistvu je veliko boljše kot njihovo zajetje, zanikanje ali zatiranje. V vsakem primeru bo naš cilj preprečiti, da bi prevzeli nadzor ali kontaminirali druge misli; težiti moramo k ravnotežju, kjer se običajno najde prava polnost.

Koristi negativnih čustev nam omogočajo, da rastejo in se med seboj popolnoma spoznajo.

Čustveno ravnotežje

To smo navedli v istem besedilu. Čustveno in duševno ravnovesje je mogoče doseči le z doživljanjem vseh vrst čustev. Tako slabo je živeti v večni pozitivnosti, kot to počnemo v nenehni negativnosti.

Torej, če želimo doseči čustveno ravnotežje, ki pozitivno vpliva na naše dobro počutje, pustiti morate negativna čustva. Seveda, kot je logično, vsak ima svoj specifičen trenutek, zato je pomembno, da na inteligenten način izberemo kanal, skozi katerega želimo, da ga preide..

Je vir izkušenj in spodbude za izboljšanje naših veščin

Tudi negativna valenca, ki niso negativna, so potencialni viri bogastva. Ker nam življenjske izkušnje ponujajo spretnosti in znanje, ki jih je mogoče v prihodnosti učinkovito uporabiti za soočanje z neugodnimi razmerami.

Razočaranja in situacije, ki ga ustvarjajo lahko izvlečete fantastične lekcije o nas in o ljudeh, ki jih želimo. Govorimo o zelo dragocenem samo-znanju, da bi lahko bili čustveno inteligentni, izbrali dobro kanal, o katerem smo govorili prej.

"To se dogaja z lekcijami, od njih se vedno naučiš, tudi če ne želiš".

-Cecelia Ahern-

Učimo se, da smo pametnejši pri reševanju sporov

Tudi negativne izkušnje so odlične Odkrijte nove tehnike reševanja konfliktov. Poznavanje, na primer, da smo nagnjeni k jezi in majhnemu nadzoru nad tem, kar rečemo v situacijah jeze, nas bo, če smo čustveno inteligentni in to čustvo, napadli, vzemite čas, da se oddaljite od situacije, preden se izrazite o tem. . Tako reševanje konflikta ne bo zapleteno.

Po drugi strani pa večkrat jezen, čustvo je tisto, ki nas obvešča, da nas nekdo boli. Da je nekdo lahko drugi ali sami. V vsakem primeru, opozarja, da obstaja situacija, ki si zasluži našo pozornost.

"Volja je namen, ki ga dajejo čustva".

-Raheel Farooq-

Motivator analitičnih misli

Različne študije kažejo jezo kot odličen motivator in katalizator za analitično razmišljanje. To pomeni, da pomaga razločevati na bolj racionalen in objektiven način, dokler ne pretirava in se spremeni v jezo, saj je ta učinek diametralno nasproten.

Zaradi tega smo pozorni

Razpravljali smo o tem na začetku članka, vendar je pomembno, da tega ne pozabimo. Strah je orodje, ki nam omogoča, da smo pozorni na nevarnost. Seveda mora biti sorazmerna in racionalna, kot je logično.

Ni vse, kar se zdi in ta zakon velja tudi na področju čustev, kajne? Danes veliko guruji Ponujajo svoje teorije o pozitivizmu. Vendar pa ne smemo izgubiti perspektive, tako mislimo če se ta čustva, ki jih imenujemo negativna, nadaljujejo z nami skozi zgodovino, so na nek način naklonjena naši preživetje in dobro bi bilo narediti prostor za njih, ne da bi jim dali nadzor in jih poslušali.

Domišljija pomaga obvladovati negativna čustva Negativna čustva nas pogosto vodijo po poti grenkobe, toda domišljija nam lahko pomaga pri obvladovanju in izboljšanju naših odnosov z njimi. Preberite več "