Načini, na katere starši vplivajo na naše duševno zdravje

Družinsko okolje je včasih zastrupljen substrat, ki je sposoben ustvariti več kot trpljenje. Pogosto starši vplivajo na naše duševno zdravje: Obstaja dinamika, v kateri se nam starši pridružijo iz zelo zgodnjih starosti v stresu, tesnobi, ponižanju ali nemoči. To so zelo težke realnosti, ki nas spremljajo v starosti odraslih.

Oscar Wilde je v enem od svojih del dejal, da skoraj nihče ne ve, kaj se dogaja v domu. Hiša s svojimi okni in zaprtimi vrati je pogosto idealno okolje za najbolj grozljivo zgodbo. To, da matere, starši ali katera koli druga družina oblikujejo nevidno dramo, ki ostane v družbi pogosto neopažena.

Tudi dejstvo je, da ne bi smelo ostati neopaženo. Vpliv slabega starševstva in posledično psihološko škodo se lahko prenaša iz generacije v generacijo, kot je določena v študiji dr. Anne-Marie Conn, medicinskega centra Univerze v Rochesterju.

Mislim, tiste travme, ki nastanejo zaradi pomanjkanja navezanosti, zlorabe, fizičnega ali psihičnega nasilja ali drugih pogojev, ki vplivajo na optimalni psiho-čustveni razvoj otroka, se ne ustavi. Prekoračuje, vpliva na duševno zdravje, spreminja naš razvoj možganov in lahko celo vodi do psiholoških motenj, ki lahko vplivajo na vzgojo otrok..

»Duševno zdravje potrebuje veliko pozornosti. To je velik tabu, ki ga je treba obravnavati in rešiti..

-Adam Ant-

Ko starši vplivajo na naše duševno zdravje

Starši vplivajo na naše duševno zdravje. Tako bo varno družinsko okolje, bogato s čustvenimi hranili in dajanjem prednosti identitetam in samospoštovanju, oblikovalo v nas priložnost, da dosežemo odraslost z izjemnimi psihološkimi veščinami. Nasprotno, slogi za povečanje primanjkljaja povečujejo verjetnost, da je naše psihološko tkivo resno prizadeto.

Poleg tega vemo, da je trenutno glavni vzrok za čustvene in vedenjske težave otrok družinsko okolje in dinamika, ki je tam registrirana. Dejansko je bila nedavno objavljena študija Dnevnik družinske psihologije in jih je izvedla Univerza v Teksasu, kjer je bilo o tem govorjeno preprost bič na riti ima lahko zelo negativne posledice.

Vsaka gesta, beseda in vedenje, kjer je agresivnost implicitna ali eksplicitna, pušča svoj pečat, Spremeni otrokovo obnašanje in najslabše od vsega: to je odtisnjeno na otrokove možgane. Torej, ko otroci odraščajo v teh okoljih ali v senci določenih izobraževalnih strategij, ki jih starši prevzamejo kot primerno, vendar niso (nadlogi, agresivni komunikacijski slogi, avtoritarno izobraževanje ...), imajo običajno določene značilnosti:

• Nizka samozavest.
• Predpostavimo, da potrebe posameznika niso pomembne.
• Razumite, da je izražanje čustev nekaj negativnega in ne pravilnega.
• Sprejmite, da je ta dinamika (agresivnost, zloraba, pomanjkanje spoštovanja ...) skupna in celo dovoljena.

Po drugi strani pa dejstvo, da raste v teh kontekstih, naredi vsako izkušnjo kristalizirati v sebi na določen način. Nedvomno bo nekdo, ki bo premagal težo temne sence svojega življenja. Vendar pa, dober del ljudi je bolj ranljiv in bo njihovo duševno zdravje resno prizadelo. Poglejmo, kako.

Načini, na katere starši vplivajo na naše duševno zdravje

Eden od najpogostejših načinov, na katere ljudje na koncu kažejo učinek travmatskega otroštva, pa tudi disfunkcionalne družine, je kronični stres.

Stalnih stresov

Ko otrok živi v nestabilnem okolju, kjer ne čuti pritrditve referenčne figure, kjer se počuti negotovo in neobčutljivo, doživlja stres. Ta vrsta stresa je na začetku akutna, vendar se sčasoma podaljša in pridobi bolj prodorno, latentno in trajno stanje..

Tako se kronični stres konča celo s spreminjanjem možganske funkcionalnosti, vpliva na pozornost, spomin, pogosto se pretvori v hiperaktivnost, čustveno slabo upravljanje ...

Soodvisni odnosi

Doživljanje tega pomanjkanja zgodnje ljubezni povzroča, da mnogi od teh ljudi hrepenijo po močnih čustvenih odnosih, tistih, kjer se počutijo potrjene in varne. Vendar pa, stalni strah, da bi izgubili to obveznost, jih ujame v obsesivne države, v ta strah, ki jih vodi, da padejo v soodvisne vezi.

Starši vplivajo na naše duševno zdravje na različne načine, razumejo, da je način starševstva in izobraževanja resno vplival na življenje otroka (in odrasli jutri) je nekaj, na kar se moramo vsak dan udeleževati z vedenjem. , jezika in danega primera.

Trajna stiska in nemoč

Odraščanje brez varnosti ljubeče družine, bogatega okolja, kjer se razvija močna identiteta, spodbuja, da odraščamo s resnimi psihološkimi pomanjkljivostmi. Samospoštovanje ne uspe in predvsem upanje ne uspe. Tako je več kot običajno, da doživimo kronični pesimizem in to bolečino, ki kaže na odsotnost.

Prav tako, Naučena nemoč je dokaj pogosta psihološka realnost. To, da oseba predpostavlja, da počne to, kar počne, ne bo nič spremenilo. On ali ona domneva, da nima nadzora nad življenjem posameznika.

Psihološki mehanizmi za "skrivanje" travmatične preteklosti

Um je spreten. Možgani pogosto ne morejo s težo travme in uporabljajo določene psihološke mehanizme s katerim se lahko vsak dan ukvarjamo, ne da bi senca zasenčila realnost. Vendar pa se osredotoča na tista patološka stanja, ki opredeljujejo psihološke motnje.

Najpogostejše so disociativne motnje: to je vrsta spremembe, kjer so prizadeti identiteta, spomin in zaznavanje okolja.. To je zelo pogost učinek posttraumatskega stresa, katerega izvor je prej omenjena teža poškodbe..

Če zaključimo, vidimo, da starši vplivajo na naše duševno zdravje na različne načine. Izhod iz teh črnih lukenj zahteva več kot čas. To pomeni pogum, to pomeni prevzemanje moči in nam dovolite to strokovno in specializirano pomoč da bi nas podprli pri ponovni vzpostavitvi nadzora in ustvarjanju bolj zdrave, dostojanstvene in zadovoljive realnosti.

ABC psihičnih travm Psihične travme so zastrašujoče izkušnje, ki preplavljajo sposobnost posameznika, da jih razume in obravnava. Preberite več "