Oblike žalovanja za umetnostjo vedenja, kako se posloviti

Nihče nas ni nikoli naučil, kakšni so zakoni trpljenja in kako se soočiti z žalostjo. Običajno nas bolečina izgube nenadoma destabilizira, da nas malo raztrga. Malo po malo zbiramo vsak kos, da bi se ponovno rekonstruirali, ne da bi vedeli, da je ta proces, mogoče, največje učenje, ki smo ga kdaj pridobili.

Nihče ni imun na izgubo, dvoboj je nekaj, kar bomo vsi trpeli: izguba družinskega člana, prekinitev afektivnega odnosa ali preprosto zorenje, vključuje prehod skozi različne ravni žalosti..

To je zapletena stvar vsakega od teh oblik žalovanja nihče od nas se ne strinja s trpljenjem, Ne vemo, kako ga upravljati, nas preplavi in ​​nas včasih celo uniči. Ker ... Kako to storiti? Ali obstaja morda čarobna formula, ki nas naredi imunske pred ločitvijo, praznino, nespremenljivo votlino tiste roke, ki nas ne drži več.?

Sploh ne. Po mnenju strokovnjakov vsaka oseba mora najti svojo pot do dvoboja. Kje najti pomoč, moč in sposobnost, da ponovno vstanejo.

Pomen poznavanja sebe kot ranljivega

Čustvena zrelost je tista, ki zna napredovati skozi lastne izgube, ki se je naučil od nevezanosti in ki po drugi strani vidi težave kot učne izkušnje.

Težko je, to vemo. O žalosti se lahko prebere veliko stvari, lahko se udeležijo celo tega, kar mu pove terapevt, kaj mu prijatelji in sorodniki povejo, naj posreduje podporo. Vendar, ne glede na raven, vsaka izguba je dejanje, s katerim se moramo soočiti v samoti in z lastnimi mehanizmi.

Nihče ne bo jokal za nami, Nihče ne bo preuredil svojih misli in razbremenil naše bolečine, da bi vzel težo. To je naša naloga, ki zahteva čas in to predvsem zahteva, da razumemo, da nismo tako močni, kot smo mislili. Da smo v resnici tako ranljivi kot perje, ki ga nosi veter.

Je to slabo? Je ranljivost nekaj negativnega? Sploh ne, v naši lastni ranljivosti je naša prava moč. Za trenutek se ustavite, da razmislite o tem: če se uprete, če ne priznate, da se počutite poškodovani, da je vaše življenje pravkar prekinjeno in da čutite bolečino, boste dvignili steno zanikanja pred seboj. Kako se soočiti z nečim, kar ne poznate? Zakaj zavrniti žalovanje za izgubo? Sprejeti, da se počutite ranljivi?

Prepoznavanje, da smo ranljivi, nam omogoča, da smo prilagodljivi in ​​se lahko prilagodimo, ker žalost, navsezadnje, ni nič drugega kot prilagodljiv odziv na to, kar se doseže s trpljenjem, z bolečino.

Dvoboj kot umetnost spoznavanja "spusti"

Mogoče je, da vam govorjenje o žalosti kot obliki "umetnosti" povzroča nekaj skrbi. Morda je to zato, ker ljudje raje osredotočajo naše življenje le na prijetne, prijetne in pozitivne stvari. In to je dobro, brez dvoma, ampak užitek življenja je posledično del trpljenja, ki ga skoraj nihče ne ovira.

Vendar moramo pojasniti pomemben vidik. Ko govorimo o žalosti, vedno razmišljamo o fizičnih izgubah. V smrti. Vendar pa, obstajajo tudi čustveni ali čustveni dvoboji za to ljubezen, ki se jo moramo odreči ali ki nas opusti, in tudi zakaj ne, na preprosto dejanje zorenja kot osebe, prevzemanja novih vrednot, opuščanja miselnih shem za razvijanje drugih ...

Proces notranje rasti, kjer smo tudi včasih premagali osebne in identitetne dvoboje. Nekaj ​​je nedvomno, obogateno pa tudi potrebno. Kljub temu, gre za procese, ki vedno vključujejo določene strahove, saj vsaka sprememba pomeni implicitno izgubo, in celo občutek osamljenosti ali praznine.

"Sreča je koristna za telo, toda žalost razvije moči uma."

-Marcel Proust-

Tega se moramo zavedati življenje ni miren sprehod, kjer je sreča vedno zagotovljena. Življenje, včasih, boli, in moramo sprejeti razočaranje, izgubo in vsak dvoboj. Ker so vse te poti do potrebne modrosti.

Terapija žalovanja: kako se spopasti s poslovanjem Žalost je proces, skozi katerega živimo vsi, včasih pa lahko postane patološka. Za to se ukvarja terapija žalosti. Preberite več "