Strategije za pogovor o občutljivih temah

Strategije za pogovor o občutljivih temah / Odnosi

Spolnost, življenjski cilji, občutki, odnosi in prijateljstvo so nekatera občutljiva vprašanja, ki nam lahko povzročijo več težav, ko govorimo o njih. Težava pri obravnavanju vsake teme je različna v vsaki osebi, saj je odvisna od osebnosti in njenih lastnih značilnosti. Tema, ki za nekatere ni pomembna, je za druge prevelika.

Zaradi tega bomo danes ponudili nekaj strategij, ki bodo govorile o občutljivih vprašanjih, ki bodo lahko koristna, če želimo obravnavati nekatera od zgoraj omenjenih vprašanj. Ker nam ni treba govoriti o njih.

Pripravite se na pogovor

Pred začetkom občutljivega pogovora moramo upoštevati nekatere stvari, tako da lahko bolje razumemo svoje motive in trdnejše argumente. Najpomembnejši vidiki, ki jih je treba upoštevati, so občutja, prepričanja in ideje. Ta proces je zapleten, vendar je treba pogovor lažje in natančneje.

"Samo če je um brez idej in prepričanj, lahko deluje pravilno".

-Jiddu Krishnamurti-

Vprašanja, ki vam lahko pomagajo bolje organizirati svoje zamisli in argumente pred začetkom pogovora o občutljivi temi, so:

  • Kakšne so razmere, ki povzročajo te negativne razmere??
  • Kakšna čustva imam?
  • Kako bi se lahko stanje izboljšalo ali spremenilo?
  • Želim biti dobro ali samo biti mirna?
  • Kaj iščem??
  • Kakšne bodo posledice za to prihodnost?
  • Katere so najboljše rešitve?
  • Če bi v svoji situaciji videl drugo osebo, kaj bi vam priporočil??

Seveda, Na ta vprašanja je zelo težko odgovoriti in potrebovali boste čas, da razmislite o rešitvah. Toda ko boste šli skozi ta proces, bo lažje voditi pogovor o tistih občutljivih vprašanjih, ki vplivajo na vas.

Med pogovorom

Če ste pripravljeni na ta pogovor, morate najprej odpraviti vse možne motnje. To vključuje izklop mobilnih telefonov, televizije, računalnika itd. Ko ste pripravljeni, začnite z razkrivanjem svojih občutkov.

Govorite jasno in neposredno o tem, kaj čutite in razmišljate. Pomembno je, da se v celoti izrazite, da dovolite, da svoje občutke (frustracije, stres, žalost itd.) Vidite, vendar ne poskušate kriviti ali napadati druge.

Ko se boste izrazili, bo čas, da poslušate drugo osebo. Morate biti pripravljeni poslušati brez prekinitev in pozorno, tako kot ste bili.

Splošni nasveti, ki jih morate upoštevati

Nazadnje, čeprav je lahko pogovor, ki za vas zajema občutljivo temo, pomembno upoštevati občutke druge osebe. Včasih podajamo pripombe, s katerimi se želimo braniti, vendar to škoduje drugim in ne pomaga pri reševanju situacije.

Prav tako je pomembno, da aktivno prisluhnete drugi osebi. To pomeni, da nam je treba posvetiti pozornost na to, kar nam pove, namesto da se osredotočimo na naše stališče. Takšen pogovor nam lahko pomaga opredeliti jasnejše omejitve in cilje.

"Ko govorite, ponavljate le tisto, kar že veste; ko pa poslušaš, se lahko naučiš nekaj novega.

-Dalai Lama-

Pomen razprave o občutljivih vprašanjih

Občutljiva vprašanja lahko povzročijo negotovost, nesrečo, strah in nas postavijo v situacijo, ki bo po našem mnenju negativna. Vendar pa lahko soočanje s temi pogovori nam pomaga prevzeti nadzor nad določenimi vidiki, ki vplivajo na naše življenje. Najpomembneje pa je, da govorimo o občutljivih temah, kar nam pomaga odpraviti naše omejitve.

Kako se obračate na občutljive teme? Ali se jim izogibate ali se spopadate z njimi? Priporočamo vam, da zgoraj navedene nasvete uporabite v praksi, tako da jih lahko odslej zdravite brez skrbi. Ker je govorjenje o tej vrsti vprašanj tako pomembno, kot če bi se ukvarjali z drugimi vrstami drugih.

Iz dovoljenja Carlosa Magariñosa

Ljudje, ki govorijo, govorijo in govorijo ... o sebi Obstajajo tisti, ki so predani govoriti o sebi in ne dajejo prostora za poslušanje. To so negotovi ljudje, ki iščejo odobritev in s katerimi se je zelo težko spopasti. Preberite več "