Kako ravnati z nepojasnjenim zlomom

Mnogi pustijo, da nekdo živi v našem srcu z enim pogojem: da nič ne razbije. Sprejemamo ukrepe in jih opozarjamo, vendar še vedno to počnejo in nas ujamejo. To se zgodi, ko je na primer razpoka brez razlage, ko od enega dneva do drugega vrgajo čarobne praške in izginejo kot entitete onkraj, brez ".moramo govoriti "," potem vas bom poklical "ali" Žal mi je, to je konec ".

Pravijo, da so vsi zlomljeni ljudje narejeni iz slabo rešenih zgodb. Nekako se večina povleče na čakajočih vprašanjih, ki nihajo v naših glavah, kar povzroča neprijetne ostanke te preteklosti, ki še vedno piči. Včasih je tema bolj zapletena. Ker je več kot le slabo rešenih poglavij, so v nas zgodbe brez konca, sence ljudi, ki so nas pustili čez noč brez razloga.

"Zapuščeno polje, razglašen požar". -Anonimno-

Vemo, da tema ni nova. V Združenih državah Amerike, ki so navajeni, da označujejo vsako lastnost, vedenje ali dinamiko, jo imenujejo "Ghosting". To dejanje izginjanja iz nečesa - s katerim je do nedavnega obstajala čustvena vez - je nekaj več kot ponavljajoče, do te mere, da v povprečju vsi dobimo (v povprečju) en ali dva fantomska izginotja. Ali še huje, morda smo celo tisti, ki izvajajo to vedenje.

Tako in čeprav se pogosto reče, da je prepuščanje nekoga brez obrazložitve moška umetnost, moramo upoštevati nekaj vidikov. Opustitev brez podajanja razlogov ni umetnost, je neupoštevanje in lastnost nezrelosti. Tudi ta zakon nima moške ekskluzivnosti. Moški in ženske jo izvajajo, še bolj v tej dobi novih tehnologij, kjer je mogoče prekiniti odnos z enim samim klikom in / ali preprosto zaklepanje.

Razpok brez razlage in neuspešnega iskanja zakaj

Ni pisnega zakona, ki bi nam povedal preden zapustite nekoga, mu morate povedati, zakaj. Nihče nas ne bo prisilil v ta končni pogovor, da bomo enega po enega našteli razlogov naše odločitve, spremembe. Nismo podpisali pogodbe, ki bi od nas zahtevala, da pojasnimo, zakaj srce ne beži več na enak način ali zakaj je iluzija potekla.

Tako je, nihče ne določa pravil o tem, kaj bi bilo treba storiti ali ne v čustvenem odnosu. Vendar pa obstaja etičnost, moralno in čustveno spoštovanje, obstaja zrelost in pogum. Zato in ker tovrstna načela ne prihajajo iz tovarne, ampak v vzgoji, je veliko ljudi, ki se morajo soočiti s prekinitvijo brez razlage in kaj to pomeni.

Čeprav ni preveč klinične literature o vseh tistih psiholoških procesih, ki jih zapuščena oseba skuša izkusiti, lahko rečemo, da se skoraj vedno strinjajo v isti dinamiki. Ti so naslednji:

• Oseba ne more prevzeti razmerja kot končano. Če ni jasne razlage, vstopi v neuspešno dinamiko za nadaljevanje stika, da uredi sestanek. Vse to ima za posledico večjo tesnobo, obup in nezmožnost zapreti to stopnjo.
• Ni enako, da zapustimo razmerje, če vemo, da je vzrok, ki izvira iz njega, kot da ga opustimo od enega dneva do drugega brez razloga.. Dvomi, poskus racionalizacije nerazumnega, vodi osebo, da se v mnogih primerih počuti krivega. Misliti, da je on ali ona razlog za to opustitev.
• Obdobje žalovanja lahko traja mesece in celo ne konča. Ta odprta rana, ta trajni dvom, ustvarja praznino, kjer se začenja umiriti zamere, frustracije in nezaupanje.. To pomeni, da je zelo zapleteno začeti nove odnose ali da so ti kakovostni.

Kako ravnati s prekinitvijo brez pojasnila?

Brez razlogov ni opustitev. Razkritja brez razlage se pojavljajo pogosteje, kot si mislimo, zato je treba vedeti, kako jih obravnavati, se odzvati nanje in, kar je najpomembneje, jih preživeti. Poglejmo nekaj smernic, ki nam lahko pomagajo v teh primerih.

Sprejmite dokaze

Klici, na katere ni odgovora, sporočila, ki niso vrnjena. Blokirani socialni profili. Dnevi, ki postanejo tedni, ko ni komunikacije, brez stika ali še manj prisotnosti. Stiki, prijatelji in sorodniki te osebe, ki nas izmikajo in nam dajejo izgovore ...

Lahko bi upoštevali več namigov, vendar so dokazi, ki podpirajo zamisel o opustitvi in ​​premoru, jasni. Izogibajte se širjenju neizogibnega in nadaljujte s sprejemom tega, kar se je zgodilo: slovo, ki ga moramo izgovoriti za drugega pred njegovim molkom.

Preveri

Povedali vam bodo o "pass strani", "prevzamejo", "pozabite na to osebo". No, vse to bo prišlo malo kasneje. Prvi in ​​najpomembnejši korak je potrditev sebe in tega, kar čutimo. Čas je, da prepoznamo rano, jočemo, da izvržemo to bolečino in se ponovno odkrijemo s tem razdrobljenim bitjem.

Pustiti moramo, da se zgodi in pustiti, da teče.

Prevzemite odgovornost

Ne glede na to, kako težko se trudimo, se ne bo vedno mogoče dogovoriti za sestanek s to osebo, da nam boste dali razlog. In to je nekaj, kar moramo domnevati: prisiljeni bomo oblikovati dvoboj brez končnega pogovora. Za to poglavje bomo morali dati resolucijo in zato moramo združiti pogum in odgovornost.

• Odgovornost predvsem na sebi. Ker, če so nas zapustili, je zadnja stvar, ki jo moramo storiti, da se zapustimo. Vzeti moramo vajeti in razumeti, da smo 100% odgovorni za lastno okrevanje. Ni povratka, več je poskus stika, prosi novo imenovanje ali načrtovanje, ki bo sovpadalo s tem, kdo nas je zapustil.

Čas in delo: upravljanje bolečine in jeze

Če je po odmoru kaj ostalo, je to bolečina in jeza. Razumeti moramo, da ti dve dimenziji ne bledita s časom. So odporne, vpete so in lahko popolnoma obdržijo naše življenje.

Zato se moramo naučiti ravnati z njimi. Za to, Priporočljivo je, da začnete nove dejavnosti, uporabite podporo prijateljev in družine, začnite projekte, ki nas vznemirjajo in nam omogočajo, da usmerimo tista čustva, ki so tako kompleksna, da spodkopavajo identitete in veto na novo srečo.

Osredotočite se na trenutek, da se zaceli

Kdo se sooča s prekinitvijo brez razlage, življenje zasidrano v preteklosti in v pogojnem času. Kaj bi se zgodilo, če bi namesto tega storil drugo stvar? Kaj če je to rekel? Zakaj se nisem zavedal, kaj ...?

Takšno razmišljanje je vir nespornega trpljenja.

• Da bi premagali to bolečino ponavljajočih se barvil in se premaknili naprej v naši žalosti, je treba pustiti prostor za sedanjost. Soočanje s trenutnim trenutkom z odprtostjo, odpornostjo in dostojanstvom nam bo omogočilo, da prekinemo to vez bolečine, ki nas zasidra v preteklost..

Končno imamo še eno nalogo. Naj naše sedanje trpi zaradi konstruktivnega učenja. Jasno je, da je malo bolečin tako globoko, kot rana zapuščanja, vendar nam lahko človeški potencial omogoči, da se izognemo. Lahko preživimo ta prekinitev brez razlage, lahko nadaljujemo, ker imamo orodja za to.

Kakšne so faze žalovanja v razpadu par? Potovanje žalosti v razpadu para je lahko zapleten proces. Odkrijte, kako premagati odmor in nadaljevati s svojim življenjem. Preberite več "