Kako se soočiti z materinstvom in ne umreti

Materinstvo je edinstvena izkušnja, ki nas spodbuja, da raste in uživamo enako. To ne pomeni, da je to tudi norija čustev; vitalna faza sreče, utrujenosti, sprememb in pričakovanj, ki jih bomo morali naučiti nadzorovati. Soočanje z materinstvom lahko tako postane preplavljeno v nekaj resnično zadovoljnega ali na stopnji, kjer obstajajo trenutki dveh vrst.

Čeprav medtem ko čakamo na otroka, intuitiramo spremembe, ki prihajajo, in mislimo, da se pripravljamo na njih, resnica je, da se, ko se uresničijo, mnogi ljudje počutijo preobremenjeni. Prihod otroka prinaša veliko veselja in navdušenja, toda poleg pozitivnih čustev tako velika sprememba odpravlja rutine in prioritete.. Pusti nas "noge".

Občutek, da nas tako velika sprememba destabilizira, ne pomeni, da nismo pripravljeni, ampak da je to proces, ki nas zaradi njegove velikosti postavlja na preizkušnjo.. Kot pri vseh podobnih procesih, potrebujemo nekaj časa, da se prilagodimo spremembam, ki se dogajajo..

Smo ljudje, ki vašemu življenju dodajajo pomembno vlogo in se zdi, da je ravno v prvih mesecih videti ravnovesje, kar je nemogoče. Ampak lahko. Pravzaprav moramo najti ravnotežje med našimi različnimi vlogami, da bi lahko uživali v materinstvu s polnostjo.

Kako se soočiti z materinstvom

Ni enega samega načina za soočanje z materinstvom, pravzaprav bi lahko rekli, da obstaja toliko staršev ali mater. Vendar pa obstajajo nekatera vprašanja, ki jih moramo upoštevati, zlasti če ne želimo, da so trenutki tesnobe in zmedenosti prepogosto ali preveč intenzivni..

Ne poskušajte se ujemati z zunanjimi merili

Materinstvo je polno pritiskov in predsodkov. Stereotipov in kritik, ki se zdi, da vzpostavljajo strogo linijo, ki ločuje, kaj je prav in kaj je narobe. Kaj vas naredi dobro mamo in zaradi česar ste slaba mati. Ne spada v takšno absurdnost ... in v vsakem primeru, če je nekdo moral ugotoviti, kaj je prav ali narobe, je pediater.

Ne osredotočite se na to, kaj bi moralo biti materinstvo, ampak na to, kakšno je materinstvo za vas. Dajte ji občutek za svoje, osebno, kajti če je vaše materinstvo zgrajeno na zunanjih merilih, vam bo zelo težko počutiti se dobro, da boste imeli občutek, da ste usklajeni s tem, kar počnete. Ker je temelj materinstva ljubezen, je prava ljubezen vedno naravna. Zato sledite svojim merilom in intuiciji. Zgradite svojo definicijo matere in verjetno boste našli najboljšo mamo za vašega otroka.

Upravljanje

Mama in oče sta različna, vendar enako sposobna, potrebna in sposobna. Če predpostavimo, da oba partnerja želita najboljše za svoje malo ali malo, zakaj matere običajno ne prenesejo in / ali popolnoma zaupajo v zmogljivosti naših partnerjev??

Ženske so ob številnih priložnostih prevzele vso odgovornost za materinstvo, ne da bi se starši lahko vključili v vzgojo in skrb za dojenčke z enako intenzivnostjo. To je nepošteno. Ampak potem se pritožujemo. Včasih ne čutimo nujne vključenosti našega partnerja.

Obdržati eno od teh dveh situacij je napaka. Dovolj udobja in resignacije. Odgovornost skrbi za otroka ni ena oseba (če govorimo o družinah z dvema staršema), in resnično je pomembno, da v praksi delimo to veliko odgovornost v praksi..

Bodi samozavesten

Imaš otroka in zdi se, da vsi nimajo enega, ampak dvajset mojstrov materinstva. Povedali so vam, ponavljajo in celo vztrajajo, da to počnete na tak način ali na tisto drugo. Ni važno, če ste ga videli pet minut ali dveh ur, ker Vsakdo ve, kaj je najboljše za vašega otroka. Sprejmejo celo svobodo, da vas popravijo ali kritizirajo.

No, no, to se ne bo ustavilo, če ne določite jasnih omejitev... zato je najbolje, da to storite čim prej. Oče in mati sta odgovorna za telesno in čustveno počutje otroka in za zadovoljevanje njihovih potreb. Poiščite način, da jasno izrazite in izobrazite tiste stvari, ki vas motijo ​​in sporočite, da se vaš partner in / ali vi odločate. Zaščitite svoje materinstvo s spoštovanjem in ne pustite, da nespoštljivo kamufliranje med nasveti in mnenji.

Parkirajte krivdo

Krivda je čustvo, ki se zlahka pojavi med prvimi materami. Krivdo, ker ni mogel dojiti, krivda za to, da ga je vzel v vrtec, krivda za zamudo, krivda, ker je zbolel, krivda, ker ni užival več, krivda za to, da je žalostna ... neskončna krivda.

Krivica lahko postane slepa ulica. To ni konstruktivno. Redko to vodi v nekaj pozitivnega. Zato, spremeniti krivdo za odgovornost in rešitve. Če menite, da ste naredili napako, poskusite narediti boljši naslednjič. Če ne bi mogli storiti ničesar, da bi se temu izognili, potem nimate nobene odgovornosti in ni smiselno, da se počutite krive. In če se počutite žalostno, razdražljivo ali občutite, da ne uživate v materinstvu ... . Za. Analizirajte se sami Poiščite pomoč, če jo potrebujete in začnete znova.

Čas za vas

Dobra mati ne pomeni, da je z otrokom 24 ur na dan. Velikokrat si ne dovolimo, da se ločimo od otroka, ker ne verjamemo, da je to potrebno, ali ker menimo, da zaradi oskrbe v rokah druge osebe slabi starši. Uspešno soočanje z materinstvom bo odvisno tudi od tega, da se ne bomo odrekli kot edinstveni in neodvisni ljudje. Ni nam treba odreči svoje poklicne kariere, naših prijateljstev, partnerjev ali prostočasnih dejavnosti. Ne. Kaj? Naučiti se moramo, da se organiziramo in prilagodimo novim izzivom, s katerimi se soočamo.

Ko je mati, ne preneha biti oseba. Ne moremo se odreči sami sebi. Ne moremo nehati skrbeti zase. Drugih področij našega življenja ne moremo parkirati: počutiti se moramo dobro s seboj, da bi se počutili dobro kot matere. Veseli očetje in matere vzgajajo srečne otroke. To je dejstvo. Zato ne zapustite sebe, kajti čeprav je materinstvo nekaj dragocenega in pomembnega, obstaja življenje, ki presega vašo vlogo matere.

Ne primerjajte sebe

Po navadi se materinstvo prodaja kot nekaj čudovitega, edinstvenega in neponovljivega. In res je. Ne povejo nam, da je tudi zelo težko, v katerem se vse spremeni. Tako lahko čutimo, da nas je materinstvo preseglo, da ni bilo tisto, kar smo pričakovali, da ga ne bomo mogli obvladati ... in se počutili same v tej spirali negativnih čustev, medtem ko verjamemo, da so druge matere lepe, srečne in jedo žabe..

Včasih vse, kar se blešči, ni zlato. Toda pomembno je, da tudi če bi bilo, ni pomembno. Ker če ste vi in ​​vaše okoliščine, v enačbi materinstva ni prostora za primerjave. Soočanje z materinstvom na zdrav način je, da se počutite protagonist vaše izkušnje in dajete najboljše, kar ste pozabili na ostalo. Tisto, kar delajo druge matere, ne pomeni, da si boljša ali slabša mama. Materinstvo ni tekmovanje.

Obstajajo neskončne možnosti, da bi bila najboljša mati

Obstaja veliko načinov soočanja z materinstvom, kot so matere na svetu. Torej, najboljši način, da se s tem ukvarjamo, je, da je vaš. Znebite se nepotrebnih pritiskov in uživajte na svoj način.

Nova oseba odpre svet in začne graditi svoje. Pomembno je, da razumemo, da so negotovosti, dvomi in slabi dnevi del materinstva in življenja. Tudi Pomembno je, da si dovolimo, da čutimo in sprejemamo, da niso vsa čustva, povezana z izkušnjo, tako intenzivna kot materinstvo, pozitivna.. Pravzaprav bi bilo čudno, da so.

Materinstvo je grob biser, ki ga poliramo iz dneva v dan. Ne pozabimo, da smo pred materami ljudje. Recall da smo osrednja os našega življenja, steber, na katerem gradijo naši otroci. Soočanje z materinstvom je zdravo včasih samo opravljanje velikodušnosti pri sebi.

Kaj pomeni biti mati Biti mati pomeni imeti razlog za to, da boš ostal do konca svojega življenja. Želite izkoristiti in stisniti vsak trenutek v celoti. Preberite več "