Kako se soočiti s koncem razmerja

Soočanje s konec odnosa običajno ni enostavno. Po izmenjavi časa, izkušenj in občutkov z osebo, Težko se je treba ločiti od nje. Pravzaprav statistični podatki kažejo, da velik del samomorov po svetu povzročajo ljubezenski prelomi.

Vendar pa, lahko se naučite iti skozi ta proces, v katerem trpljenje postane skoraj rutinski spremljevalec in postane dobro. Za to so potrebni veliki odmerki napora in odnos za napredovanje. Nagrada bo okrevanje vašega mirnega stanja od sprejetja in sprostitve bolečine. Poglobimo se.

Konec razmerja vas lahko doživi kot zelo boleč proces, od katerega lahko malo po malo pustite.

Kje se osredotočiti na konec razmerja

Skoraj vsi smo se počutili uničene, ko nas je partner zapustil. Zamisli se končajo in zdi se, kot da se je v nas naselil globok občutek praznine iz katerega je težko pobegniti. Poleg tega naše misli ne prenehajo vrteti okoli vsega, kar smo doživeli. Tudi ko smo tisti, ki se zlomijo, lahko včasih veliko trpimo.

Zato se je treba osredotočiti na dva temeljna vidika:

• Naša miselnost.
• Naša dejanja.

Spreminjanje obeh zahteva veliko truda, vendar je edini način, da se soočimo s koncem odnosa na zdrav način. Če vas zanima, kako to storiti, preberite na!

1. korak: Spremenite svojo miselnost

Glavni problem, ki ga imamo pred razpadom, je ta naš način razmišljanja ni pravi. Naša prepričanja nam škodijo namesto, da bi nam pomagala, trpljenje pa je ojačano z vsem, kar rečemo sebi.

Prvi korak v soočanju s koncem odnosa je torej spremeniti naš način razmišljanja. Čeprav obstaja veliko škodljivih prepričanj v tem smislu, je ena najhujših tista, ki nas vodi k temu, da ne bomo nikoli našli druge osebe. Ta način razmišljanja je zelo pogost, vendar popolnoma narobe. Za trenutek razmislite o številu ljudi, s katerimi lahko vzpostavite odnos.

Recimo, da ste heteroseksualna ženska in da živite v mestu z več kot milijonom prebivalcev. Približno polovica jih bo moških; približno 500.000. Od vseh njih, recimo, da 90% ne bi imelo nikakršnih odnosov z vami, ker so že poročeni, niso združljivi z vašimi okusi ali imajo starost zelo daleč od tvoje. Tudi če je ta odstotek resničen, še vedno bi bilo 50.000 ljudi, s katerimi bi bili lahko zelo srečni.

Resnica je ta Vaš nekdanji partner ni tako poseben, kot ga vidite zdaj. Čeprav ste delili veliko stvari, je na svetu milijone ljudi. Ko se obnovite, lahko najdete nekoga, ki je bolj kompatibilen z vami, brez preveč težav.

Vendar pa je pomembno, da se tega zavedate Ni priporočljivo prekiniti razmerja in se pretvarjati, da začnete drugo takoj. Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo, je, da si vzamete čas, da zdravite svoje rane, obdelujete vse, kar je bilo preživelo, razložite, kaj se je zgodilo, in obnovite.

2. korak: Ukrepajte

Zdaj, spreminjanje načina, za katerega menimo, da ponavadi ni dovolj, da se sooči s koncem odnosa. V teh trenutkih bo vaše življenje zagotovo narobe, saj je prostor, ki ga je pustil vaš bivši, ostal prazen. Zato, morate priti na delo da ga napolnimo z nečim novim.

In je to v tem trenutku se odločite, kako želite, da bo vaša prihodnost. Zelo je možno, da se počutite grozno, toda kako se želite spomniti tega časa, ko se ozrete nazaj? Želite videti sebe, kako jokate in gledate romantične filme ves dan? Ali raje vidite sebe, kako se smejate na težave in postavljate temelje za vaše življenje, da je neverjetno??

Čeprav vam bolečina ne dovoljuje, da vidite, kaj ste pred nami, resnica je, da imate veliko priložnost. Pravzaprav imate lahko več prostega časa in veliko več neodvisnosti. Prav tako se soočite s koncem odnosa vam lahko zagotovi zelo visoke odmerke motivacije. Zato je najboljša stvar, ki jo lahko storite, da jih izkoristite za izgradnjo nečesa velikega v vašem življenju.

Medtem ko se preoblikuješ, si postavite cilj, ki vas izziva in se lotite dela. Zdaj je lahko pravi čas, da začnete vaditi ali pisati knjigo, o kateri ste tako dolgo razmišljali. Morda želite delati na privlačnosti, da se boste bolje počutili. Tudi zdaj, ko niste več zavezani, lahko izkoristite dolgo potovanje, ki vam omogoča prekinitev povezave.

Odločitev je v vaših rokah. Zapomni si to Ta odnos ni edini, ki ga boste našli v svojem življenju in da je zdaj čas za ukrepanje. Samo vi lahko to dosežete, ko se ozrete nazaj in razmislite o tem času, se lahko z nasmehom spomnite.

In po premoru, kaj? Po prelomu pa moramo iti skozi skoraj neizogiben dvoboj. To bolečino moramo sprejeti, da bi vedeli, da bo kasneje prišlo naše ponovno rojstvo. Preberite več "