Čustvena zloraba in tesnoba, kako sta povezani?

Anksioznost je pogosta posledica, ki se pojavi pri ljudeh, ki so utrpeli zlorabo. Vendar niso vse zlorabe v odnosih fizične. Obstaja tudi druga vrsta zlorabe, ki je tudi zelo pogosta: čustvena zloraba.

Ta vrsta zlorabe ima resne in pomembne posledice za osebo, ki prejme zlorabo. V tem članku bomo videli, kako so čustvene zlorabe in tesnoba povezane, in učinke, ki jih ima, in ki jih ni mogoče videti.

"Nasilje, ne glede na to, kako se manifestira, je neuspeh".

-Jean Paul Sartre-

Kaj je čustvena zloraba?

Čustvena zloraba je izraz za vedenje, ki ga partner uporablja za poškodovanje, nadzor, manipulacijo ali prestrašitev vašega partnerja. Čustvena zloraba je zloraba čustev nekoga, ne pa fizičnega telesa nekoga. Obstajajo pa bolj subtilne oblike čustvene zlorabe, ki se lahko pojavijo v odnosih, zato je težko ugotoviti, kdaj pride do zlorabe..

Nekatere jasnejše oblike čustvene zlorabe so na primer, naslednje:

• Grožnja s samomorom, če vas partner zapusti ali naredite nekaj, česar ne želite.
• Pogoste žalitve, ponižanja in trditve o tebi, ki so škodljive.
• Nadzor nad svojim vedenjem, vključno s svojim videzom, kdo lahko vidite in kaj lahko storite.
• Grožnje ali zastrašujoče vedenje.
• Manipulacija vedenja.

Drugi, bolj subtilni načini čustveno zlorabljajo druge ljudi:

• "Tiho zdravljenje", kjer oseba noče govoriti z nekom.
• Zavračanje seksa za nekaj.
• Negativne šale brez komplimentov ali poskusov, da bi povečali osebo.
• Grožnja, da bo zapustil odnos (ali zapustil dom) po majhnem boju.
• Drugemu ne dovolite, da bi se pogovarjala z osebo nasprotnega spola.
• Preveri telefon preverjanje klicev, sporočil itd..
• Biti pogosto ljubosumni, tudi brez razloga.
• Okrivite par za stvari, ki se slabo dogajajo.

Jasno mora biti to Zelo malo ljudi lahko reče, da svojih partnerjev (svojih otrok, staršev ali drugih ljudi) niso kadarkoli čustveno zlorabljali. Če pa se to vedenje pogosto dogaja in vpliva na način, kako vi ali vaš partner razmišljate, občutite ali ukrepate, se lahko znajdete v čustveno zlorabljalnem odnosu..

Čustvena zloraba in tesnoba: učinki zlorabe, ki jih ne vidite

Čustvena zloraba ne sme povzročiti fizičnih poškodb ali nevarnosti resnih telesnih poškodb. Toda pomembni so učinki čustveno zlorabnih odnosov. Pravzaprav lahko povzročijo trajne čustvene posledice.

Ljudje, ki živijo v čustveno zlorabljajočem odnosu, lahko menijo, da so brez vrednosti, ker lahko njihovo razmerje požre samospoštovanje in zaupanje. Lahko so tudi žalostni ali depresivni, celo čutijo bolečino brez očitnega razloga. Poleg tega se lahko počutijo osamljene ali menijo, da bodo ostale same, če jih partner zapusti.

Vendar pa vsi ne doživljajo teh simptomov. Vsi so drugačni. Na primer, ker je lahko čustvena zloraba dvostranska (kar pomeni, da sta oba čustveno zlorabljena), je verjetno tudi, da ima enako vedenje: jezo, tiho zdravljenje ali kričanje, med drugim, zaradi zlorabe.

Obstaja tudi simptom, ki se razširi iz odnosa in ki lahko traja vse življenje, ko se ne zdravi: tesnoba. Pravzaprav, tesnobaje morda eden najpogostejših simptomov čustvene zlorabe. Včasih je tesnoba omejena na odnos. Včasih pa se lahko celo razširi na druge situacije, kot je na primer delovno mesto. Lahko tudi traja tudi, če prekinete odnos.

Čustvena zloraba pogosto povzroča tesnobo, ker je skoraj popolna nevihta dogodkov, ki povzročajo tesnobo:

• Povzroča kronični stres, ki je eden najpogostejših vzrokov anksioznosti.
• Povzroča pretirano razmišljanje.
• To vodi do nizke samozavesti in samozavesti.
• Ljudje počutijo nervozne in zaskrbljene ker jih drugi ljudje ponovno poškodujejo.
• Odvzema socialno podporo, ker jo povzroča nekdo, ki ga potrebuje za podporo.

Ta kombinacija različnih problemov pomeni to Čustvena zloraba lahko zlahka sproži simptome tesnobe pri tistih, ki jo doživljajo kratkoročno in dolgoročno. V hujših primerih lahko povzroči kombinacijo anksioznosti in depresije ali celo napade panike.

Obstajajo zlorabe, ki ne puščajo ran na koži, ampak v duši, čustvena zloraba ne pušča sledi na koži, ampak globoke rane v duši, ki jih je težko popraviti in zdraviti. Preberite več "