5 načinov, na katere vas um zavaja, ko je vaše srce zlomljeno

Tudi srca, kot kosti, so razbita. Ko se to zgodi, vas um zavede, vleče vas na stopnjo trdega obupa, kjer se držimo vsakega drobnega in nemogočega upanja. Toda malo po malo se srce odpove in um se vrne v svoj kanal, vrne se v dom, kjer se z dostojanstvom spravimo, da gremo skozi dvoboj..

Tema zlomljenih src je ena najpogostejših resničnosti, ne da bi ustvarjala navade. Kot radovednost je bila v 70. letih ena najuspešnejših pesmi Bee Gees, ki je rekel:Kako zdraviti zlomljeno srce? Kako preprečiti, da bi dež padel ali sonce ne bi sijalo? "V tistih črkah je bil majhen dih obupa, ki je pustil pogled, da je pomanjkanje ljubezni tista rana, ki očitno nikoli ne zdravi..

"Bolje je ljubiti in izgubljati, kot da nikoli nisem ljubil".

-Alfred Lord Tennyson-

Še en presenetljiv vidik, ki so ga socialni psihologi preučevali, je dejstvo, da Ljudje se v povprečju bojimo bolj socialne in / ali čustvene bolečine kot fizične bolečine. Na primer, razmišljanje o razbitju ene ali več kosti nas ne prestraši toliko kot trpljenje razočaranja, prevare ali čustvenega razpada. Še več, naše telo dobro ve, kaj storiti in kako reagirati na fizično rano ali okužbo.

Vendar pa, Ko je odnos prekinjen, sta telo in um blokirana. Še več, kot nam pravijo strokovnjaki, možgani to ločevanje razumejo kot opeklino. To pomeni, da se čustvena bolečina v možganih doživlja enako kot fizična rana, vendar ne vemo dobro, kako "popraviti" ta vpliv. Torej um pade za čas v prihodnosti protislovij, lažnih upov, sklepanja brez pomena ...

Kako nas um zavaja, ko se srce zlomi?

Tvoj um te zavede, to počne, ne da bi si želel, to počne, ker je ranjen, izgubljen in združen celo do tega razdrobljenega srca. da ne pozna zelo dobro, kako obvladati zavrnitev, posloviti od ljubezni, ki je bila do nedavnega vse. Ko se to zgodi, smo ujeti v zapleteno mrežo obrambnih mehanizmov, da bi zanikali, kaj se je zgodilo, in če to ni bilo dovolj, se na možganski ravni pojavijo še bolj dovršeni in neugodni procesi..

Naši sekundarni somatosenzorični korteks in posteriorna hrbtna insula se intenzivno aktivirata. Te strukture so povezane s fizično bolečino, saj smo, kot smo že omenili, čustveno trpljenje pogosto doživeli na enak način kot fizično trpljenje. Vse to povzroča, da ne moremo jasno razmišljati, da se sami zavajamo. Poglejmo zdaj, kako ponavadi to počnemo.

Ko vas um zavede, to naredi nenamerno, ker je poškodovan.

1. Izgubil sem najpomembnejšo osebo v svojem življenju

Čustvena bolečina povzroča tesnobo in tesnoba išče zatočišča, išče vdolbine, kjer se obupno oskrbuje. V tej fazi po prelomu je običajno, da nastanejo te idealizirane, vendar škodljive misli, kjer lahko rečemo stvari, kot je "Izgubil sem najpomembnejšo osebo v svojem življenju, edino, ki bi me lahko osrečila".

Um vas zavede, več, to je ugrabitev. Najpomembnejša oseba v vašem življenju ste vi. Naš bivši partner je bil nekdo pomemben v fazi, ki se je že končala, in to je nekaj, kar moramo prevzeti.

2. Nekaj ​​sem naredil narobe, moram vam povedati, da lahko »spremenim«

Zanikanje je prvi del dvoboja in tu se neizogibno držimo žgočega nohta. Pogosto krivimo sebe, sami sebi povemo, da smo zanemarili odnos, da smo storili nekaj narobe, ki se še vedno lahko popravi.

Od tam, da poskušamo skoraj obsesivno prepričati drugo osebo, da poskusi znova, naredite čisto ploščo, ponastavite, ponovno zaženite "ker ne moremo izgubiti" samo tako. Um vas prevaruje, vaše srce boli in dobre namere tečejo nad vami, medtem ko držite povezovanje: druga oseba vas ne ljubi več, in pred tem realnost ni več primerna drugim stranem.

3. Obsedenost, da se povežete in poznate to osebo

Živimo v času takojšnje komunikacije, trenutne okrepitve, nezmožnosti toleriranja frustracij ... Kako torej sprejeti, da mi ljubljena oseba ne piše več? Kako razumeti, da sem blokiran, da ne želim več vedeti več o sebi?

Naš um bo izumil tisoč izgovorov, da bi razložil svojo molk, vaše zavrnitve ali zakasnitve v času, ko ste odgovorili. Še več, pripravil bo celo tisoč strategij, da bo dobil to zadnje sporočilo ali ta obupan predlog. Ta destruktivna dinamika bo trajala, dokler nam dostojanstvo ne pove dovolj. Trenutek, v katerem bomo sprejeli potrebne ukrepe, kot je brisanje našega nekdanjega partnerja s seznama stikov in družabnih omrežij.

"Včasih, ko človek odide, se zdi svet nepopunjen"

-Lamartin-

4. Moje življenje ne bo več isto

Ta trditev je resnična, naše življenje ne bo več enako po trpljenju tega čustvenega razpada. Toda um vas zavede, če vam tiho in nenehno šepeta, da ne, da vam je sreča veto, da niste vredni ljubezni, da je to, kar se dotaknete, pokvarjeno ali še slabše, da ne boste najti nekoga, ki je zapustil vas.

Takšne misli so oblika absurdnega mučenja. Seveda, življenje ne bo več isto, bo drugačno, bo novo in več, bolje bo, če ne bomo imeli nekoga poleg nas, ki nas preprosto ne ljubi.. Ali da, vendar na napačen način.

5. Jasno moram vedeti, zakaj me je prenehal ljubiti

Priznajmo, ali obstaja jasen, objektiven, otipljiv in milimetrski razlog, zakaj nehamo ljubiti nekoga? Ne vedno Z njo lahko postanemo obsedeni in celo obupamo, toda ljubezen včasih izgine, ne da bi dobro vedeli zakaj.

Morda obstajajo drugi ljudje, morda je neskončno veliko, ki ustvarjajo veliko, vendar večinoma pomanjkanje ljubezni ni mogoče prevesti v besede ... V teh primerih, samo sprejemanje in predvsem poštenost o tem, kdo je prenehal želeti, ki pogumno pojasnjuje drugi osebi, da ni nazaj ali prihodnosti.

Za zaključek, vemo, da svojega uma ne moremo vedno zaupati, ko je srce zlomljeno. Vendar pa, večino časa je ta občutek in taka razmišljanja del dvoma. Sprejetje tega, kar se je zgodilo, bo postavilo red v sredi kaosa, in malo po malo se bo na lastne odtise vrnil v zavetje svojega samospoštovanja, tam naj začnemo delikatno in bistveno delo: zdraviti srce.

Zaljubite se v vas Ker smo bili majhni, nas učijo osebnega vedenja glede fizičnega vidika. Kaj pa psihološka oskrba? Zaljubite se v vas, to je prvi korak. Preberite več "

Slike Jarek Puczel