5 nasvetov za izboljšanje komunikacije kot par

Čeprav je komuniciranje z drugimi ključnega pomena za reševanje sporov ali poznavanje našega načina razmišljanja, in vemo, resnica je, da tega ne počnemo vedno. Poleg tega, če obstaja področje, na katerem je komunikacija pomembna, je to področje para. Kolikokrat smo rekli "nič ne zgodi"? Ko se je res zgodilo ... Torej, danes bomo odkrili nekatere strategije za odpravo teh škodljivih ved in izboljšanje komunikacije kot par.

Če torej ne poskrbimo za kanale izmenjave, je zelo verjetno, da se par s časom zelo obremenjuje. Nezaupanje, laži, jeza, ki se ne reši s pogovorom ... Vse to bo postalo večji problem. Ker Če pustimo rešitev za vse, kar nas moti v rokah časa, bomo ustvarili kesanje in nezdravljene rane.

1. "Bolje govorimo o tem kasneje"

Prva izmed strategij za izboljšanje komunikacije kot par je izogibajte se, za vsako ceno, govoriti ali razpravljati o nečem, ko so čustva blizu površine. Ko smo jezni ali se počutimo jezo, lahko tisto, kar pride skozi naša usta, prizadene osebo, ki jo najbolj ljubimo.

Praktična vaja, ki jo lahko izvajamo v teh primerih, je, da vzamemo zvezek ali naš dnevnik in napišite, kaj čutimo. To nam bo pomagalo, da v perspektivo predstavimo, kaj čutimo, da upravljamo svoja čustva in da vemo, kaj želimo posredovati, ko se pogovarjamo z našim partnerjem, zdaj, bolj miren.

"Najboljše, o katerem kasneje govorimo" je treba spoštovati. Tega svetovanja ni vredno obravnavati kot izgovor, da pustite, da trenutek teče in se nikoli ne soočite z njim.

2. Preteklost ni orožje

Uporaba določenih situacij iz preteklosti kot argumentov proti našemu partnerju je vedno skušnjava. Govorimo o resni napaki. Zato moramo vedno reševati konflikte. Če je rešen, potem je to, ni potrebe, da bi ga kasneje ponovno vzeli. Če ni bilo rešeno, smo zamudili priložnost, vendar to ne spremeni nerešenih okoliščin v orožje.

Ko se učimo izboljšati komunikacijo kot par, lahko naredimo vajo, da spoznamo, kako se pogovarjamo z drugo osebo, ko se pogovarjamo. Po razpravi si zastavimo vse, kar smo vam povedali. Na primer, "vi ste sebični", "že ste to storili enkrat", "se spomnite, kdaj ...?". Torej odkrili bomo vse tiste sklice na preteklost, ki jih nezavedno verbaliziramo.

3. Poslušam vas, da vas razumem

Drug način, kako lahko izboljšamo komunikacijo kot par, je z odpiranjem naših ušes. Kolikokrat smo bili priča razpravi, v kateri dve osebi takoj govorita, ne da bi poslušali, kaj pravi druga??

Če ne poslušamo druge osebe, ne moremo razumeti njegovega stališča. To ne pomeni, da bomo v njihovo korist, ampak samo poslušanje se bomo lahko pogajali in dosegli dogovor. V nasprotnem primeru ne bo razumevanja in problem bo omejen.

4. "Jaz sem neposreden, jaz ne pretepam"

To frazo bi morali usmeriti nekje, da bi jo imeli v mislih in ne pozabili, kaj to pomeni. Velikokrat ne govorimo jasno. To počnemo z ironijami, sarkazmi ali z nadlegovanjem drugega z besednimi zvezami, kot je "morate vedeti, kaj se zgodi z mano". Ali bi morala druga oseba brati naše misli?

Biti neposreden in jasen s parom je bistvenega pomena za preprečevanje in reševanje sporov. Če nam nekaj ni všeč, poglejmo najjasnejši način, da to kar najmanj rečemo. Poskusimo, da v naslednjih 4 dneh analiziramo, kaj je to, kar čutimo, ko smo tiho ali ne s svojim partnerjem. Morda se sramujemo, morda imamo dvoumno prepričanje o tem, da bi druga oseba morala vedeti, kako se počutimo. Analiza našega vedenja in čustev nam bo pomagala izboljšati komunikacijo kot par.

5. Smo ekipa

Zadnji od nasvetov za izboljšanje komunikacije v paru je razmišljanje kot ekipa. Ko pride do konfliktov, včasih krivimo drugo osebo. Zaradi tega izgubljamo perspektivo, da nismo tekmeci, ampak da smo na isti strani. Vedno imejmo to v mislih in se bomo soočili s težavami na veliko bolj zdravi način.

Kako komunicirate s svojim partnerjem? Ali počakate, da počakate, dokler ne boste vedeli, kaj čutite ali jasno izgovorite? Obstaja veliko napak, ki jih še vedno povzročamo v komunikaciji s parom, bodisi zaradi nevednosti ali zato, ker reproduciramo to, kar so storili naši starši. Zdaj, s temi nasveti, bo veliko konfliktov izginilo za boljše dejstvo, da smo spremenili način komuniciranja.

"Pomembno je, da nismo enaki, ampak da oblikujemo dobro ekipo".

-Anonimno-

Ali odnos staršev vpliva na izbiro partnerja? V tem članku bomo razpravljali o tem, kako razmerje staršev vpliva na odnos med parom. Predvsem, ko izberemo "slabe partnerje", morate vedeti, kakšen konflikt imamo z našimi starši in kakšen konflikt je bil v njihovem odnosu. Preberite več "