5 nasvetov za hranjenje vašega otroka s čustveno inteligenco

Čustvena inteligenca ima odločilen vpliv na naše življenje. Epravilno raca otroka v čustveni inteligenci vam lahko prinese prihodnje koristi na številnih področjih vašega življenja: osebno dobro počutje, akademsko okolje, delo, medosebne odnose itd..

Čustvena inteligenca in prihodnje dobro počutje

Sposobnost obvladovanja lastnih čustev in občutka drugih ljudi je osnova čustvene inteligence, ki je pomembno orodje, ki se ga lahko naučimo že v mladosti. Vedno je veljalo, da je intelektualni kvocient (IQ) napovedovalec uspeha v življenju, vendar Študije so pokazale, da so spretnosti in sposobnosti, potrebne za uspešno življenje, drugačne, in samo IQ ne more napovedati pravilnega osebnega razvoja.

Ljudje z visoko sposobnostjo čustvene inteligence so srečnejši, bolj ustvarjalni, sprejemajo boljše odločitve, so spontani in poznajo Bolje izražajo svoja čustva.

Toda, Kako lahko vzgajate otroka v čustveni inteligenci? Čeprav je izobraževanje otroka v čustveni inteligenci naloga tako staršev kot učiteljev, če ste starš, tukaj je nekaj nasvetov, da lahko pomagate svojemu otroku vedeti in bolje urediti svoja čustva, in tako lahko izboljšate njihovo. medosebne odnose v prihodnosti.

Nasveti za hranjenje vašega otroka s čustveno inteligenco

1. Prepoznajte perspektivo vašega otroka in ga sočutite

Čeprav včasih ne morete storiti ničesar, da se vaš otrok nekega dne ne počuti žalostno, sočustvovati z njim. Razumevanje pomaga ljudem, da sprejmejo negativna čustva. Če se čustveni odziv vašega otroka zdi nesorazmeren s situacijo, se zavedajte, da vsakdo živi na svoj način in v mnogih primerih je treba občutiti bolečino, da bi še naprej rasla..

Ampak empatija ne pomeni, da se morate strinjati, vendar to pomeni, da razumete njihovo stališče. Občutek, da nekdo razume naše stališče, nam lahko pomaga pri slabem času namesto da bi ostala zasidrana v negativni izkušnji. Otroci se učijo empatije z izkušnjami in ker ste jim lahko dober zgled, jih naučite sočutiti in jim sporočiti, da razumete njihovo stališče..

Lahko vas zanima: "10 strategij za izboljšanje samozavesti vašega otroka"

2. Naj se izrazi

Sprejmite otrokova čustva, namesto da jih zmanjšate ali zavrnete, sicer jim sporočite, da so nekatera čustva nesprejemljiva in neprijetna.

Ne odobravanje ali potrjevanje negativnih čustev (na primer vaše jeze) ne bo povzročilo, da boste prenehali čutiti ta čustva, čustvena represija.

Zatiranje čustev povzroči, da ne izginejo, ker se morajo izraziti, tudi brez nadzora. Namesto tega mu pokažite veliko različnih čustev, ki obstajajo, in mu pomagajte, da sprejme, da so del človeškega stanja. To ne pomeni, da je za življenje v harmoniji z drugimi posamezniki potrebno nadzorovati nekatera čustva (nadzorovati je, če poznamo pomen čustva). Če sprejmete njegova čustva, ga naučite, da čustveno življenje ni nevarno, ampak da je univerzalno in obvladljivo. To je koristno, ker vam pomaga, da sprejmete sebe, kot je.

3. Aktivno poslušajte svojega otroka

Aktivno poslušanje je poslušanje otrok, ki poskušajo razumeti, kaj nam povedo in kaj čutijo. Za čustveno komponento (čustva, čustva, občutke itd.) Skrbimo pred racionalno komponento (ideje, prepričanja, znanje itd.).

Bodite pozorni na to, kar vam otrok skuša povedati, ko prizna svoje misli in čustva, in mu sporočite, da ste ga razumeli. Na primer, če sumite, da je vaš otrok lahko poškodovan, ker ste veliko časa preživeli z novim otrokom, ga povabite, da vam odpre srce in vam pove. Nato lahko uporabite primere iz svojega življenja, da mu pokažete, da ga razumete. To vam lahko pomaga razumeti, da vsi čutimo prijetna čustva in boleče občutke.

4. Naučite ga reševati probleme

Ker so čustva sporočila s pomenom, Naučite svojega otroka, da jih razume, čutiti in tolerirati jih, ne da bi morali ukrepati, in tako zmanjšati njihovo intenzivnost. Ko so te sprejete, lahko nadaljujete z reševanjem problemov.

Ko so čustva sprejeta, njihova stopnja intenzivnosti pade in um je v boljšem položaju za reševanje problemov. Naučite ga biti potrpežljivi, razumeti in uravnavati svoja čustva. Na ta način boste izboljšali svoj čustveni nadzor.

Študije na tem področju so pokazale, da empatija ni dovolj, da bi vas naučila upravljati svoja čustva, ker za čustveno kontrolo potrebno je obvladati druge sposobnosti čustvene inteligence. Naučite svojega otroka, da identificira, označuje, razume in ureja čustva, saj bo to koristilo opolnomočenju v vašem življenju in vam bo dalo priložnost za reševanje težav, ki se lahko pojavijo v vašem vsakodnevnem življenju..

5. Igrajte, da boste čustveno inteligentni

Skozi igro se otroci učijo spretnosti, in to je osnovni element v življenju otroka, ki je poleg tega, da je zabaven, nujen za njegov razvoj. Igra lahko prinese številne koristi, ne le psihomotorne ravni, ampak vam lahko pomaga bolje razumeti svoja čustva.

Zato, Igra je koristna za doživetje čustev, kot so presenečenje, pričakovanje, negotovost ali veselje; in daje prednost razvoju sposobnosti za reševanje čustvenih konfliktov (osebnih in medosebnih)..

V tem videu lahko vidite primer pomembnosti igre za pomoč pri razvijanju čustvene inteligence.