Zdravi našega notranjega otroka

Vsi imamo otroka, v katerega smo vstopili. Skrb za notranjega otroka je ključnega pomena za čustveno izboljšanje in ohranjanje zdravega samospoštovanja. Skoraj vsi v otroštvu so imeli čustvene rane in če jih ne rešimo takrat, se bo notranji otrok poškodoval. Zdaj lahko poskusimo razumeti, kaj se dogaja, da ga ozdravimo.

Ko čutite negativno čustvo, se vprašajte, zakaj se počutite tako in poskusite razumeti sebe, iskati načine za izboljšanje teh negativnosti.. Ta notranji otrok potrebuje ljubezen in sprejemanje.

"Najboljši način, da otroke naredimo dobro, je, da so srečni."

-Oscar Wilde-

Vadite zdravljenje našega notranjega otroka

Predstavljajte si otroštvo. Kako si bil s približno 8 leti? Poskusite vizualizirati, kako ste bili fizično in če vas to stane, si lahko ogledate fotografijo, da osvežite svoj spomin in zajamete vse možne podrobnosti.

Zdaj opravite vizualizacijo in domišljijo. Predstavljajte si sebe kot otroka, v svoji sobi, kaj ste počeli, ko ste bili sami v svoji sobi? Predstavljajte si to stopnjo otroštva, pojdite nazaj v preteklost in se spomnite vsake podrobnosti. Kakšno pohištvo je bilo v vaši sobi, kakšne barve, kaj ste igrali itd. Bolj ko je v domišljiji nameščenih resničnih podrobnosti, bo boljši učinek.

Zdaj si predstavljajte sebe, kot ste sedaj. Predstavljajte si, da vstopate v sobo, ki ste jo imeli, ko ste bili majhni, odprete vrata in vidite, da je otrok pokvarjen, negotov. Ta otrok si ti, ko si bil majhen. V sobi ste, kot ste zdaj, skupaj z otrokom, ki je stopnja vašega otroštva.

In za kaj je to? Da te ozdraviš od ran iz preteklosti. Vaša odrasla oseba se lahko pogovarja, miluje otroka, ki ga je imel, z domišljijo.

Približajte se prizadetemu in občutljivemu otroku in ga vprašajte, kaj je narobe. Zdaj ga lahko razumete, poljubite, objemite, mu dajte zaščito, podporo, ljubezen ... Naredite to, privoščite si, kot bi si želeli, da bi se zdravili v otroštvu. Dajte mu ljubezen in razumevanje, objemite ga močno in Povejte mu, da bo odslej varen, da ga boste poskrbeli in ga sprejeli, kakor si zasluži.

Igraj se z njim, zabavaj se, naj spontanost pride ven. Nadaljujte z zamišljanjem in vizualizacijo, da otroka vzamete kamorkoli hoče, kam želite iti, ko ste bili otrok? Kaj si želel in si ne bi mogel? Kakšen vpliv imate??

Zdaj mu lahko daš tisto, kar hoče. Pojdite ven in se zabavajte, in ko se vaš notranji otrok počuti motivirano in srečno, se vrnite v sobo. Pustite ga na varnem in se poslovite od njega in mu povedajte, da ga boste, kadar ga boste potrebovali, šli pomagati, razumeti in mu dati ljubezen..

Še vedno ste otrok v sebi, ga odkrijte. Obnovitev našega notranjega otroka pomeni, da se lahko sprostite, razrešite čustvene bloke, ki ostajajo iz otroštva na podzavestni ravni. Preberite več "

Učinki domišljije

Če ste izvedli vajo in ste začeli s svojo domišljijo, spoznali boste, da vaši najbolj negotovi, kruti in strašljivi deli prihajajo iz vašega notranjega otroka. Poskusite poskrbeti za to, jo imeti rad in ga sprejeti in opazili boste čustvene izboljšave, hkrati pa boste okrepili tudi samospoštovanje..

Odrasli, ki imajo svojega zdravega otroka, se ne potlačijo, če želijo narediti nekaj, kar ni primerno za odrasle, Kot na primer, gredo skozi park in vožnja swing, ne bo um, da so ljudje presenečeni.

Odrasli s poškodovanim notranjim otrokom se potlačijo, ko želijo narediti stvari, ki so primerne za otroštvo, želijo dati pravilno, resno podobo odraslih. Tega se ne zavedajo vsi ljudje imajo potrebo, da so otroci od časa do časa. In ni slabo, ni nezrelost, ampak dovolite, da se vaš notranji otrok zabava.

Odrasli, ki imajo otroke, lahko ponovno zabavajo svojega otroka, ko se igrajo z njimi, ki ni slišal, da "oče všeč video igre več kot sin ...". Nasprotno pa so odrasli brez otrok bolj potlačeni, ko delajo stvari v otroštvu. Nič več ne zadenejo žogice, niti se smejijo nobeni nesmisli, tako kot v odrasli dobi morate biti prav in vse ostalo je nezrelo.

"Moški ne prenehajo igrati, ker se starajo; starajo se, ker nehajo igrati. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Resnica je ta nič ni bolj zdravo, kot je, da dovolite svojemu notranjemu otroku, da je spontan. Ne potlačite ga, odraslost pa mora občasno vzeti ta zabaven del.

"Ljubezen": poslušaj otroka, ki ga nosiš v sebi. V vsakem od nas živi naš notranji otrok, to je prava narava človeškega ljubezni kljub nesporazumom in zamere. Preberite več "