Ali veste, kaj je amaxophobia?

Pred petimi leti je bil Martin avto parkiran pred njeno hišo. Pravi, da se ne more sprijazniti s tem, skoraj da bi ga pogledal, odkar je imel to nesrečo. Dejstvo je, da mu na srečo ni bilo nič hudega, vendar mu je pustilo dovolj psiholoških nadaljevanj. Ta močan strah pred vožnjo ima ime: amaxophobia.

Za Marto je to problem, saj potrebuje svoj avto, da se premika, njen partner živi v mestu in vedno mora biti odvisen od drugih prevozov. Poleg tega je zavrnila sprejemanje različnih delovnih mest, ker je bila prisiljena potovati z avtomobilom. Amaxophobia je zavora za življenje tistih, ki trpijo zaradi tega.

Kot vemo, so fobije psihološka motnja v okviru skupine anksioznih motenj. Fobije so zelo intenzivni in iracionalni strahovi pred različnimi situacijami, dražljaji itd., ki so resnično neškodljivi.

Vendar pa, naši možgani jih dojemajo kot pristransko grožnjo iz katerega moramo pobegniti, če želimo preživeti. So zelo nezmožni za tistega, ki jih trpi, ker kot Marta veliko omejujejo svoje vsakdanje življenje.

Toda kaj je amaxophobia??

Amaksofobija je pretiran in izkrivljen strah pred vožnjo vsakega vozila. Oseba ne more nadzorovati tega strahu in se izogniti ali pobegniti iz vozne situacije, zaradi česar je treba okrepiti in vzdrževati skozi čas.

Ima 4% prebivalstva in se bolj pojavlja pri ženskah, čeprav obstaja tudi veliko moških, vendar ti običajno ne poročajo o svoji motnji, ker skrivajo svoje strahove in "ranljivosti"..

Vzroki, ki lahko privedejo do osebe, ki trpi zaradi amaksofobije, je veliko. Lahko se pojavi po poškodbi ali vedo, da ga je imela druga oseba. Prav tako so vzroki anksioznosti ali drugih psihičnih motenj, imajo nizko samopodobo ali so strahopetne osebe na splošno.

Tudi ti ljudje so zelo napačno razumljeni v družbi, saj morajo včasih prenašati dražilaje, kar preprečuje govorjenje o temi.

Nadaljujemo z Marto

Marta nam pove Enkrat se je odločil premagati svoje strahove in vzemi njegov avto, da greš k svojemu partnerju, toda začel je preprost zvok motorja, zaradi česar je pomislil: "Kaj če se nesreča ponovno zgodi?"?

To je bilo v telesu bo sprožil vse fiziološke odzive anksioznosti ki jih že poznamo: potenje, tahikardija, hiperventilacija, tresenje, omotica ...

Ta epizoda ni znova zaupala sebi in da je dal vse za izgubljeno "Nikoli več ne bom vozil, to bom moral prevzeti, ne morem ga premagati". Te negativne misli so še dodatno okrepile Martin strah. Na koncu je ostal doma domiselno »kako je neuporabno«.

Kako pomagamo Marti?

Še enkrat, soočiti se z mojimi strahovi, da me osvobodi. In ja, to je edini način, da Marta spet vozi z mirno in samozavestjo.

Ona Pred tem je bil predlagan preveč zahteven cilj: Pojdi v vašo družino, ki je bila precej oddaljena. Njegovi možgani so bili takrat tisoč: "Moram prečkati avtocesto", "Na pol poti je raztezanje, ki ga imajo avtomobili zelo hitro".

Začeti morate z bolj realističnimi cilji, kot je na primer (to bo odvisno od določenega primera), priti v avto pet minut in opazovati, brez več, dokler se stopnja anksioznosti ne zmanjša.

Potem lahko postavimo ključ, vključimo luči in začnemo in počakamo nekaj časa po tem času, Lahko se poskušamo premakniti z avtomobilom in ko bomo premagali te situacije, se bomo lahko soočili z naslednjimi.

Za to je potreben čas, trud in motivacija, zaradi teh treh lastnosti pa bo oseba premagala njihovo fobijo.

Vendar to ni vse, ne smemo pozabiti na kognitivne tehnike. Če ne spreminjamo načina razmišljanja, ne moremo spremeniti načina delovanja. Nekaj ​​predvidevanj teh ljudi je: Kaj če spet doživim nesrečo? Kaj če udarim v tovornjak, ko ga poskušam prehiteti??

Te bolnike morate usposobiti za odkrivanje teh misli in njihovo spreminjanje, saj ustvarjajo svoje negativne misli in jih uresničujejo. Ko nekdo nekaj verjame, deluje tako, kot da je resnično res, zato jih moramo vprašati.

Kakšne so možnosti za nesrečo, če vozite dobro, vaš vid je v redu ...? Kateri znaki imate, da boste udarili v tovornjak, če ga prehitite? Res je imeli ste nesrečo, a ali to pomeni, da se bo spet zgodilo?

Marta ga je dobila

Končno Marti, ki je uspela premagati amaksofobijo, vaš strah pred vožnjo. Postopoma je razkril in spremenil svoje spoznanja in napake v razmišljanju, kar je izboljšalo njegovo kakovost življenja.

Zdaj nam pove, čuti normalno spoštovanje do vožnje z normalno stopnjo tesnobe, zaradi katere se sprejmejo ukrepi, kot je dajanje pasu, vožnja s hitrostjo, ki jo določa zakon, dajanje luči, kadar je to potrebno, itd..

Ker nam strah ali normalne skrbi pomagajo uvesti določene ukrepe, potrebne za izhod iz situacije, anksioznost je do neke mere dobra in koristna. Če je pretirana, pretirana in nerazumna, je že patološka in tu moramo ukrepati, da bomo živeli bolje.

Labirinti posttraumatskega stresa Posttraumatski stres se pojavi pri ljudeh, ki so bili žrtve ali priče dogodkov, ki ogrožajo življenje ali celovitost samega sebe ali drugega. Ima resne posledice in ga mora zdraviti strokovnjak. Preberite več "