Ali veste, kako se zaščititi pred pasivno-agresivnim vedenjem?

Za pasivno agresivno vedenje je značilna odvisnost in manipulacija. Njegova sibilinistična umetnost združuje tudi negativne odnose in poraz, ki prežema tako veliko sile, da druge vleče v globoko psihično in čustveno obrabo. Prav tako te značilnosti sestavljajo vrsto zahtevnega profila, na žalost zelo pogosta in ki ovira vso dinamiko par, prijateljstvo in družinske odnose..

Nekaj ​​tega večina od nas ve, kako to storiti skoraj takoj, da bi ugotovili kakršno koli agresivno vedenje. V povprečju imamo to klinično oko, ki nam omogoča, da osebo opozorimo, da s svojim odnosom, obnašanjem ali načinom komuniciranja izžareva določeno nasilje, da je določen zrak nadrejenosti in agresivnosti bolj ali manj ekspliciten..

"Strah se ponavadi manifestira na dva načina: z agresivnostjo ali prek podajanja"

-Paulo Coelho-

Zdaj pa dobro, pasivno-agresivno se ne vidi vedno prihajajoče, ni vedno tako lahko prevesti določene odnose, nekatere reakcije, ki pogosto nihajo med karizmatičnim ali reakcionarnim. Njihova sovražnost je prikrita v ironijih, v sarkazmu in lažnih "dobrih navadah". To je vrsta osebnosti, ki zmede, vodi do nesporazumov, dokler se malo za malim ne konča, da se zaveda nelagodja, ki ga ta oseba ustvarja posebej..

Po drugi strani pa lahko rečemo, da Do pred nekaj leti je bila pasivno-agresivna osebnost prepoznana kot motnja osebnosti. Vendar pa je ta klinična oznaka izginila v četrti izdaji DSM (Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah) biti prepuščen samemu tipu vedenja, "nepatološki" tip osebnosti.

V devetdesetih letih prejšnjega stoletja je bila ta domnevna motnja preveč diagnosticirana in spor je bil tak, da doseženo je bilo soglasje, da ni logično patologizirati odpor, pesimizem ali prikrito agresijo. Uspeh bi bil uspešen le, če oseba, ki ta odnos uporablja stalno, odraža prevladujoč, pesimistični in zelo onemogočen odnos..

Značilnosti pasivno-agresivnega vedenja

Vsi lahko v danem trenutku pokažemo pasivno-agresivno vedenje. Obstajajo specifični sprožilci, ki lahko povzročijo skorajda ne da bi spoznali vedenje latentne sovražnosti, vrsto reakcij, pri katerih lahko pokažete določeno razdražljivost, določeno slabo razpoloženje. Zato je pomembno, da vedno razumemo, kaj stoji za pasivno-agresivnim vedenjem.

Poglejmo podrobno, katere so najpogostejše značilnosti.

Pasivno-agresivni jezik

Pasivno agresivno vedenje vedno prikrije prikrito jezo, slabo prikrito in eksternalizirano, zlasti prek jezika. Običajno je prisotnost namigov, tistih, ki jih boli, in tistih, ki presenečajo sogovornika. Uporaba zmedenih sporočil in celo nasprotujočih si besedil je prav tako zelo pogosta, prav tako pa tudi naslednje fraze:

• "Ne razumem, kaj mi želite povedati" (čeprav dobro vedo, kaj jim sporočamo).
• "Karkoli hočeš.""(Afirmacije, s katerimi čim prej opustijo vse razprave, da bi se izognili iskreni in neposredni čustveni komunikaciji).
• "Toda zakaj si se tako podal? vzamete vse na ogromno " (s temi stavki pasivno-agresivna oseba uporablja svoj mir, da vzame govornika do meje, ga ponižuje).

Vedenjska sovražnost in odlašanje

Po videzu so lahko prijazni in celo dostopni, vendar se ta pojav pojavi takoj, ko jih spoznamo malo bolj in se pojavi pravi obraz pasivno-agresivnega..

• So ponižni in zelo kritični do vsega, kar jih obdaja.
• Pogosto so lahko nespoštljivi, kar jih naredi ponosne, ker se vidijo kot uporniški, uporniški ...
• Zasvojeni so, da krivijo druge za skoraj vse. 
• Nelagodje in slabo razpoloženje sta dve globoki koreni v srcu pasivno-agresivnega.
• Ne marajo avtoritete ali prejemajo predloge od drugih.

Po drugi strani pa ob tej sovražnosti obstaja tudi način odlaganja skoraj ničesar za jutri. Ne izpolnjujejo tega, kar obljubljajo, vse, kar začnejo, ga prepustijo polovici, So pozabljive in ne skrbijo za nič, kar imajo: niti za predmete niti za osebne odnose.

Čustvena odvisnost

Zanimivo je, kako je njegova vedenjska sovražnost, njegov sovražni in zahtevni odnos povezan tudi z njegovo intenzivno čustveno odvisnostjo od drugih..

Njegovo "preziram vas, a potrebujem vas" je nedvomno njegov najbolj značilen osebni moto, lastnost, ki dejansko skriva šibko bitje in je skrita zaradi negotovosti, oseba, ki potrebuje vse od drugih, vendar pa živi v grenki skorji njegove lupine.

Kako ravnati s pasivno-agresivno

Za pasivno-agresivnim vedenjem je lahko več zadnjih vrat, kjer se včasih skrivajo zelo zapletene stvarnosti: depresija, anksiozna motnja, motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), nizko samozavest, slabo otroštvo in celo nekateri biološki ali okoljski dejavniki.

"Tisti, ki sodelujejo v agresivni konkurenci, izgubijo svoj razlog in, kar je še pomembneje: svojo moč"

-Julián Marías-

Če se zavedamo, da je v svojih vsakodnevnih odnosih in da njihov odnos sproži pasivno-agresivno vedenje, je idealno, da poiščete dobrega terapevta, ki nam pomaga razumeti in usmerjati to jezo, to frustracijo. Za to nikoli ne boli, če upoštevate te osnovne strategije:

• Poskusite razumeti, zakaj tako ukrepate in se odzivate.
• Razmislite, preden začnete govoriti.
• Ugotovite, kaj vas najbolj prizadene, kaj vas skrbi in se skušate soočiti z njim.
• Porazite svoj negativizem.
• Vadite polno zavest.
• Gojite svojo čustveno inteligenco.

Po drugi strani pa, če smo v naši neposredni okolici prisiljeni ravnati s pasivno-agresivno osebo, eden od najboljših načinov za zmanjšanje njegovega vpliva na nas je, da jih ignoriramo. Na splošno je pasivno-agresivna oseba z zelo nizko samozavestjo in z malo čustvene samozavesti, nekdo, ki ne ve, kako ravnati, ko meni, da njegovo vedenje nima učinka..

Bolj kot smo prizadeti zaradi njegovih besed in odnosov, več moči bo dobil, če pa zazna, da za nas nima nobene vrednosti, bo prenehal vztrajati in njegov psihološki vpliv na nas bo manj. Vendar, kot smo navedli, bo vedno pametno vedeti, kaj se skriva za to vrsto vedenja. Če je pasivno-agresiven sorodnik, vas lahko spodbudimo, da poiščete strokovno pomoč.

Kot radovednost in za dokončanje je dovolj se spomnite izvora tega izraza in ko je bil prvič uporabljen. To je bilo med drugo svetovno vojno, ko je skupina vojaških psihiatrov pri nekaterih vojakih opazila določeno kljubovalno vedenje, nekaj pasivnega upora in zavrnitev izpolnjevanja ukazov.. Kar je bilo za tem vojaki, je bil dejansko post-travmatski stres ...

Slike vljudnosti Christian Schloe