Upirajte se ali sprejmite

Zagotovo je okoli vas veliko situacij, ki bi jih radi spremenili, toliko drugih kot od sebe ali okoli sebe. Včasih se, da bi ga dobili, poskušate boriti proti okoliščinam, ki domnevajo, da je to lahko najboljša možnost, če tega ne sprejmete. Vaš odpor, da bi se izognili resničnosti, je postal ovira.

V mnogih primerih sprememba ne pomeni spreminjanja stvari od zunaj ali od zunaj, temveč ustvarjanje te spremembe od znotraj in ta nova situacija se začne šele s sprejetjem. Sprejemanje ne pomeni ostati pasiven in ravnodušen, sprejemanje je motor, ki bo spodbujal spremembe, ko se bomo začeli zavedati.

"Kar zavračaš, predloži. Kar vas sprejmete, vas spremeni.

-Carl Gustav Jung-

Upirajte se, da se izognete resničnosti

V našem življenju je veliko bolečih izkušenj, ki se jim ne moremo izogniti, kot so bolezni, izgube, razočaranja, ločitve itd., Ki povzročajo nelagodje. Če trpljenju teh izkušenj dodamo odnos upora, bomo ustvarili trpljenje, ki je lahko nepotrebno in nepotrebno.

Odpor predstavlja mehanizem nasprotovanja realnosti, spremljajo občutki, kot so jeza, gnus, zavračanje ali ogorčenje, to je čustveno gibanje, ki nam odvzema mir in lucidnost, večino časa burno razumevanje.

Odpornost povzroča čustveno nevihto, ki nam bo otežila vpogled v pravo rešitev. Kot da bi bilo čustvo, ki raste, ko se zavedamo, kaj se dogaja ali kaj vemo. In če ne vemo, kako jo obvladovati, lahko to pripelje do osebne stagnacije.

Poleg trpljenja, ki ga je povzročilo sprejetje odporne drže, je na koncu ustvarjanje nezmožnosti, da bi našli rešitev ali ustrezen odziv na neprijetne razmere, ki so jo povzročile zaradi več razlogov: ena je ovira, da se jasno vidi stanje v da smo potopljeni v njeno celoto in drugo, da nas bodo čustva, ki so posledica tega, v večji meri preprečila, da izvedemo zdravilo v praksi.

Odpor ne samo povečuje trpljenje, temveč tudi otežuje srečevanje in začetek rešitve problema, ki se nam dogaja.

In čeprav je izvor zavračanja in odpornosti povsem naraven, saj se vsa živa bitja trudijo, da bi se izognili tistemu, kar nam škoduje ali škoduje, in se približujemo tistemu, kar nam je všeč, problem izvira ali nastane, ko to, kar nam ni všeč, predstavlja značilnost neizogibnega, zato nimamo druge izbire, kot da se soočimo z njo.

Torej, izgubljamo energijo v notranjem konfliktu, ki ga zadržujemo, namesto da se preiskuje ali usmerja po poti ali pravilno rešitev.

Vse, kar se upira, vztraja (čustveno zanikanje) Čustvena negacija, ki se odloči vztrajati, se bo upirala do našega lastnega uničenja. Izogibajte se, prevzemite svojo bolečino, jo sprejmite in jo pritrdite. Preberite več "

Sprejemanje kot odnos v sedanjosti

Če ne nasprotujemo odpornosti, se namesto tega pojavi sprejemanje, skozi katero dovoljujemo, da je resničnost sedanjosti taka, kakršna je, ne da bi ji nasprotovali, prepoznali realnost in se z njo uskladili.

"Sprejem je čarobna vrata, ki zapirajo težave in odpirajo priložnosti"

-Rafael Hernampérez-

Tudi takrat, ko je preživelo obdobje velikega upora, nas lahko osupne neizogibnost dejstva, da se upiramo sprejemanju in se popolnoma predamo, s čimer ji nehamo nasprotovati. Vendar je res Sprejemanje je običajno postopen proces, ki traja nekaj časa.

Ko sprejmemo, trpljenje preneha in če smo sposobni, se lahko začnemo počutiti v skladu z vsem, kar je, živeti, kar se je nekoč zdelo slepo ulico kot izhodišče in priložnost, da se obogatimo. Sprejemamo in tako na določen način dovoljujemo spremembo, ker podajamo pot razumevanju stvari.

Dovoliti, da so stvari takšne, kot so, povezujejo nas z resničnostjo, bodo od nas pogosto zahtevale, da opustimo projekte, zasnovane za prihodnost, ali da se znebimo določenih ljudi ali stvari, da nadaljujemo naprej. Končno vas pustim s starim pregovorom:

"Kar se upira, vztraja. Le takrat, ko začnemo sprejemati, se situacija spreminja.

Naučite se zaupati, kaj se dogaja Naučite se zaupati, kaj se dogaja. Če je tišina, naj se poveča, se bo nekaj pojavilo. Če je nevihta, pustite, da buči, se bo umirilo ... Preberite več "

Podobe Catrin Welz-Stein in Christian Schloe