Kaj bi se zgodilo, če danes ne vstanem?

Kljub temu, kar je dejal veliki izumitelj James Watts, ki je potrdil, da "vem samo dva užitka: lenoba in spanje", je ta matematik igral pomembno vlogo v prvi industrijski revoluciji. Predstavljajte si, če sem vsako jutro tudi potrdil, da "danes ne vstanem" in bi mu sledil s takšno kaznijo. Morda zdaj ne morete potovati z ladjo, ker je ta človek izumil parni stroj.

Vendar pa, za afirmacijo "danes ne vstanem" se lahko skrivajo različni vzroki. Ne moremo vedno pripisati lenobe, pomanjkanja želje ali malo energije. Občasno je to lahko resno stanje, ki je skrito: morda skriva druge psihološke ali celo fiziološke težave. Apatija, depresija, delo, zaradi katerega ste nezadovoljni itd..

Obstaja veliko razlogov, zakaj dvigniti frazo "danes ne vstanem". Vendar pa to ni nujno naša vsakodnevna resničnost. Odkriti moramo, kaj se zgodi in rešiti. In tukaj se bomo premaknili v tem članku.

"Lenoba ni počitek, zato ni zadovoljna"

-Nicolae Iorga-

Zakaj danes ne vstanem

Pomanjkanje energije, da lahko vsak dan vstane, lahko skrije resne vedenjske motnje. Kot smo rekli, bi lahko bilo nezadovoljstvo z nečim posebej v vašem življenju, vendar obstaja tudi možnost, da bi lahko bila celo poškodba možganov..

Poškodba možganov lahko vodi do apatije. Tako bo motivacija za kakršno koli vedenje minimalna. To pravi Ignacio Quemada, direktor mreže za poškodbe možganov Menni..

Na ta način, pacient, ki je utrpel poškodbo možganov, je lahko prikazan brez energije. Njegove glavne značilnosti so brezbrižnost in pomanjkanje spontanosti. Posameznik se počuti nesposoben za kakršnokoli nalogo, celo najpreprostejšo in najbolj rutinsko.

"Imam trdno prepričanje, da nasprotje ljubezni ni sovraštvo, ampak apatija"

-Leo Buscaglia-

Skrita depresija

Vendar pa ni samo poškodba možganov sposobna povzročiti apatijo. Tudi depresija, grozna bolezen, ki se ponavadi pojavi kot od nikoder, bi lahko bila za nezmožnostjo vstati in se soočiti vsak dan.

Depresija se zdi, da prihaja od nikoder, v resnici pa ni tako. Res je, da ga pacient lahko najde skoraj brez opozorila, ni pa manj, da bo psiholog ali psihiater, ki ga obravnava, poskušal poglobiti svoje vzroke in vedenjske vire, ki omogočajo ohranitev.

Stalna žalost dneva v dan, pomanjkanje kakovostnega prostega časa, stalne spremenljivosti življenja ... Obstajajo neskončni razlogi, ki lahko celo neopaženo sprožijo to grozno bolezen ki uničuje pacienta in ljudi okoli njega.

Nezadovoljstvo z delom

Po mnenju terapevta Melody Wilding, eden glavnih razlogov, zakaj ne moremo vstati, je delo, ki nas preplavlja. Nezadovoljive delovne razmere sčasoma lahko povzročijo hudo depresijo, ki bo trajala več mesecev ali let, in to po zapletenem zdravljenju..

Pravzaprav je logično. Vsako jutro, ko vstaneš, da greš v neoznačeno delo, ki te ne zadovolji, se vzpenja navzgor. In vsak dan, ki preide po pobočju, je večji. Torej, dokler ne pride čas, ko je tako visok, da ga ne moremo premagati; med drugim, ker ga ne vidimo.

Kako premagati neugodne razmere

Vendar pa obstajajo terapije in dejavnosti za premagovanje teh zapletenih situacij in drugih, ki se lahko pojavijo. Na delovnem mestu, pa tudi psihično ali fizično, obstajajo rutine in navade, ki nam bodo pomagale narediti vse lažje in lažje:

• Prvi korak je, da se popolnoma zavedamo problema. V nasprotnem primeru je nemogoče delati, da bi ga odpravili.
• Pomembno je ustvariti program dnevnih rutin, ki jih v nobenem primeru ne moremo preskočiti.
• Tudi Potrebno je vzpostaviti program aktivnosti, ki spodbuja motivacijo in odgovornosti.
• Strategije, ki spodbujajo osebno pobudo, je treba izvajati v praksi.
• Ko se opazijo prvi simptomi okrevanja, je pomembno, da se napredek pozitivno izboljša.

Kaj se zgodi, če danes ne vstanem? Če je dan, morda nič; če je rutinska, je lahko problem. Pomembno je, da ga čim prej prepoznamo in rešimo. Kot lahko vidite, je to mogoče. Vaša sreča je res odvisna od vas. Odločate se, kako se soočate vsak dan.

Obstajajo ljudje, ki vas navdihujejo in obstajajo ljudje, ki vas izčrpajo, so ljudje, ki izčrpavajo vaš čas in vašo energijo. To so prisotnosti sibylline, ki so bile izvedene v neizpolnjenih obljub, ki niso nikoli v miru. Preberite več "