Zakaj preložimo spremembo?

¿Kakšna je uporaba preučevanja našega življenja nekaj dni po koncu leta?? Cilj ni občutiti nostalgijo. Čas je, da pregledamo, ali je življenje, ki ga vodimo, tisto, kar smo si želeli. Nekateri bodo zadovoljni, drugi pa bodo kljub pomembnim dosežkom čutili zmedo.

¿Želimo ponoviti izkušnje, ki jih letos zapušča?

Za tiste ljudi, ki so nezadovoljni s tem, kar je bilo doseženo zaradi zdravstvenih, gospodarskih, družinskih ali relacijskih kriz. Vabim vas, da vprašate ¿Kaj ga je pripeljalo na to cesto? ¿Imate jasno vizijo, kam greste ali kaj želite za sebe? To je cilj oblikovanja življenjskega projekta. Preglejmo, če bomo sledili korakom, ki nas bodo pripeljali do cilja, ki smo si ga zastavili na začetku leta, faze ali preobrazbe.

Za to se je treba zavedati, kdo smo. Kakšni so osebni talenti, kot so neodvisnost, ustvarjalnost, potrpežljivost med mnogimi, ki jih ima. Vsaka oseba ima potencial, ki mu je omogočil doseči ¿Kaj je tvoje??

Nekateri ljudje, ki vidijo v zaostanku, opustijo življenjski sistem, ki je prenehal delovati, in se soočite z razvezo, izgubo zaposlitve, občutljivo boleznijo ali odsotnostjo ljubljene osebe, ki je ostala v smrti. Vse te situacije ustvarjajo tesnobo, ker odvzemajo osebo iz svojega območja udobja, zlahka se navadite na ljudi, situacije ali mesta, če ne ustvarjamo sprememb v življenju.

Tudi za druge ljudi jih letos opozarja, da nekaj časa trpijo za zlorabo. In rekli bodo: "Nikoli nisem hotel tako živeti" "Nimam nobenih možnosti". Tisti ljudje, ki so v takih razmerjih, je pomembno, da vedo: Spremeniti nekaj, kar vam ni všeč, je treba vedeti ¿Kdo je to?? ¿Kaj je to?? ¿Kakšne spretnosti imate? Na kratko ¿Katere so tiste lastnosti, ki dajejo vrednost?

Da bi naročili naše življenje, moramo začeti s prepoznavanjem naše vrednosti kot osebe, saj je eden od dejavnikov, ki nas preprečuje, da bi naredili korak naprej,

Strah

Na začetku novega leta se potopimo v rutinsko pozabljanje zastavljenih ciljev. Nekateri se navdušujejo v telovadnici, da bi odpravili težo, ki jo pridobijo s tradicionalnimi božičnimi obroki, drugi pa se po trenutnem preplahu obiščejo zdravnika.. Toda večina, v dobrih namenih pušča namen, ki je bil obljubljen 31. decembra. In še vedno obstajajo ljudje, ki ne vidijo izhoda iz svojega položaja: brezposelnost, razveza, zloraba družine, terminalne bolezni.

Vsak se sooča s težavami, s katerimi se mora spopasti. Nekateri iščejo pomoč od prijateljev, verskih voditeljev, odvetnikov in drugih psihologov. Nekateri ljudje raje vidijo problem v nekem drugem in ne sami po sebi. ¿Zakaj? Ker bi to pomenilo, da so odgovorne v razmerah, v katerih živijo, in da lahko spremenijo položaj žrtve, vendar jih strah paralizira, da ukrepajo..

Toda ¿Kaj je strah?

To je zelo neprijetno čustvo, ki ga izzove dojemanje nevarnosti. To dojemanje izvira iz misli, ki lahko temelji na resničnih ali fiktivnih situacijah. Na primer, drugačen je izvor strahu pred osebo, ki verjame, da bo ob odhodu zbolel, ker je izpostavljen bakterijam, osebi, ki ga njegov mož neprestano bije in grozi, da jo bo ubil.. Prvi strah temelji na ideji produkta domišljije, druga pa na dejstvih.

Vendar pa, Večina ljudi doživlja različne vrste strahov:

• Strah pred opustitvijo• Strah pred zavrnitvijo• Strah pred neuspehom• Strah me je ostati sam• Boji se biti drugačen

Ti strahovi izvirajo iz idej ali fantazij, povezanih s spremembami. Taki ljudje se osredotočajo na zadovoljstvo drugih, čeprav njihova dejanja povzročajo močno nelagodje. Neznano se boji. Temelji na negotovosti. Vendar je treba razlikovati med učinki strahu v človeku.

Pozitivni vidik strahu, ko deluje kot opozorilni mehanizem ob neposredni nevarnosti fizične škode, ki nam omogoča, da pobegnemo ali ukrepamo v skladu z našim preživetjem.

Negativna stran je tista, ki povzroča tesnobo in paralizira. Najbolj učinkovit način za soočanje s strahom je v prepoznavanju njegovega obstoja, za katerega je potrebno, da opazujemo, kaj je naše vedenje pred različnimi dogodki in kaj mislimo, ko čutimo tesnobo ali strah..

Glede na to, da strah temelji na osebni negotovosti, je treba biti obveščen o izvedbi projekta, razgovoru ali situaciji, v kateri je treba sprejeti odločitve.. Biti obveščen je ključ do odločitev, biti realističen glede uspešnosti, dopuščati napake. Nihče ni popoln. Kolikor lahko pokriva različne možne scenarije, se bodo pojavile situacije, v katerih se ne dobijo popolne informacije, ki omogočajo natančno odločitev..

Glede na strah je normalno, da se pojavljajo skrbi in vprašanja. Tako lahko pretehtate prednosti in slabosti odzivnih možnosti, ki jih imate proti danemu dogodku. Zato ni pogumno reči, da ne čuti strahu ali tesnobe, ampak da prepozna svoj obstoj in se nauči ravnati z njim.

Fotografija je odobrena z ollyy