Zakaj spadamo v čustveno odvisnost?

Vsi smo odvisni. Mi smo od trenutka, ko se naše življenje začne. Smo v maternici naših mater, v naših prvih krikih, v prvih padcih, med prvimi odpravami skozi neznane svetove. Smo v praktičnem delu in v čustvenem delu. Potrebujemo druge, da opravljajo dejavnosti za nas, ali pa nam vsaj dajo na voljo nekaj znakov, da vemo, kako jih opraviti. Potrebujemo tudi druge, ker smo družbena bitja in ... še posebej čustveno. Ali smo nujno žrtve čustvene odvisnosti??

Nič ni, kar bi nam lahko povzročilo tako vrtenje čustev kot človeško bitje. Pomislite na prvi poljub, združitev let ločitve, objem, ki vas končno pomiri. Dihajte, dihajte, dihajte.

Ko premagamo adolescenco, potem ko poskušamo samostojno premagati svojo neodvisnost, se običajno zavedamo, da to ni mogoče poleg utopije, ki ni nujno, da je dobro, saj se naše najosnovnejše potrebe ne odzivajo nujno. ji Pomislite na ljubezen, naklonjenost, celo srečanja ali nesoglasja.

Čustvena odvisnost: dejstvo ali verige

Potem pa, Če je čustvena odvisnost naravna, zakaj je v psihologiji ogra, ki jo je treba izgnati? Delno zato, ker psihologija ne preneha piti iz socialnih tokov in so ti vedno bolj individualistični. Delno zato, ker ta odvisnost postane negativna, ko je določena za določeno osebo, ki ni mi. Ko bomo dali še eno odgovornost za obravnavo muh in želja otroka in mlade osebe, ki jo nosimo v sebi, in mislimo, da je ta drugi nenadomestljiv.

Poglejmo preprost primer. Ana se ukvarja z dekoracijo svoje hiše in želi spremeniti del pohištva. Pretežka je, da bi jo lahko nosila sama, zato potrebuje pomoč nekoga. To je lahko vaš lasten, študij fizike in mehanike ter gradnja dvigala s kolesi, ki vam bo pomagal pri tem namenu. Vendar pa začasno ta rešitev za njo ni zelo donosna.

Najbolj donosna stvar je, da so to storili ljudje močnejši od nje. Ana razmišlja o svojih otrocih, vendar se izkaže, da ne morejo, ker so ta teden na počitnicah. Nato prosi za pomoč od svojih nečakov in ti navdušeni mu pomagajo. Ana je odvisna, vendar ni odvisna od svojih otrok. Če ne morejo, lahko poišče pomoč od druge osebe. No, z neodvisnostjo / čustveno odvisnostjo se zgodi enako.

To postane nevarno, ko je pritrjeno v eni osebi in je na to naložena odgovornost našega čustvenega stanja. To je nevarno, ker nas oslabi in ker na koncu konča odnos. Najslabše pa je, da bomo, preden se razmerje konča, sami uničili vse vrste obupnih ukrepov, da ne bi izgubili tiste osebe, v kateri smo položili usodo naše sreče..

Štirje koraki čustvene odvisnosti

Pot čustvenega uničenja - s čustveno odvisnostjo - ima običajno štiri označene korake, da se začnemo spuščati, ko se pojavi strah pred izgubo. Strah, da je večina časa neutemeljen in ki prav to prispeva k močnejši odvisnosti.

"Če se ne bi mogel počutiti ljubljenega in potrebnega, če bi me zavrnil in poskrbel zame iz usmiljenja, če te sploh ne bi prisilil, da bi me sovražil, boš zdaj moral opaziti mojo prisotnost, ne glede na to, ali želiš ali ne, ker od zdaj naprej grem poskusiti, da me bojijo "

Prvi korak je za odvisno osebo, ko poskuša postati bistven za osebo, od katere je odvisna. Ko mu pokažem vse, kar prinaša v svoje življenje, v dvig teh prispevkov in jih poudari: "Če ne bi bilo mene ...", "Poglejmo, kdo vam bo to naredil tako ...", "Lahko greš in pogledaš okoli, ampak ne boš našel nikogar, ki bi ti to naredil, kot jaz. ".

Tudi odvisni lahko poskušajo postati jamstvo, vrsta zavarovanja, "Če boste nadaljevali z mano, to nikoli ne bo manjkalo" in mi si prizadevamo, da bi drugi, čeprav z vzajemnostjo, ostali pri nas.

Spustimo se na drugi korak, ko prvi ne deluje. Poleg tega bi se lahko ta drugi kombiniral s prvim. V tem koraku se odvisna oseba prikrije kot žrtev in poskuša usmiliti. Dnevna obolenja v svojem življenju postanejo resnične tragedije, ki bi druge povzročile nečloveško v primeru, da bi želel pobegniti ... prav v teh trenutkih. Poleg tega je to ponavadi strategija, ki jo uradnik zelo dobro pozna, saj je verjetno to že prej uporabil, da bi zahteval pozornost.

Tretji in četrti korak sta paradigmatični in z njimi se odvisna oseba skuša zaščititi pred največjim strahom, brezbrižnostjo.. Ta dva koraka sta medsebojno zamenljiva in ni nujno, da je ena dana pred drugo, ali pa sta podana oba.

Poleg tega se dva nanašata na primarna čustva: eno na sovraštvo, drugo na strah. Oseba, ki je odvisna od strahu pred brezbrižnostjo, si lahko prizadeva, da bi jo druga sovražila. To je oblika samo-prevare, s katero išče, da obstajajo občutki, ki so ohranjene, vezi povezave, navzočnost v življenju drugega ... tudi če vzbuja sovraštvo.

Četrti korak je grožnja. "Če se zgodi, da odideš, ne vem, kaj lahko storim", "Če izgineš, nimam razloga nadaljevati z življenjem", "Če se odločiš, da odideš, ti zagotavljam, da me ne boš več videl", "Tedaj ne joči, ko biti. Strah pred izgubo poskuša odvisna oseba okužiti drugo. Ta strah je prevaro, toda za odvisnega lahko popolnoma deluje kot nadomestek za ljubezen.

Odvisna oseba trpi ... in trpi

Tako ali drugače, za odvisno je njegova odvisnost ponavadi mučenje. Če je nekaj žrtev, je zaupati svojo usodo in svoje upanje nekomu. To jo prisili, da se žrtvuje, da nekdo ne odide, ker resnično čuti, da bo, če bo odšla, izgubila življenje. Veliko njegovih stavkov je manipulacija, toda pod njimi je trpljenje, ki je resnično.

Na žalost čustvena odvisnost je težko priznati. Z njo so povezane etikete, kot so tiste z nizko vrednostjo, šibkostjo značaja in celo intelektualno nezmožnostjo. Vendar pa je identifikacija te odvisnosti prvi korak za ponovno izgradnjo in razumevanje, da so ljudje, ki jih lahko zadovoljijo, čeprav so naše potrebe edinstvene, številne in običajno na zelo različne načine..

3 vrste čustvene odvisnosti Čustvena odvisnost je posledica več dejavnikov. Na splošno povzroča veliko trpljenje in če se hrani, paralizira svoje lastne možnosti. Danes bomo odkrili nekatere vrste čustvene odvisnosti. Preberite več "