Da bi bili srečni, morate verjeti, da si to zaslužite

Sreča je tako dostopna, kot je bolečina, preprosto s tem, da ste živi in ​​se zavedate, da ste. Biti srečen je dostopen vsem. To je prva premisa, ki jo moramo pomisliti, ko smo se utopili v teh katastrofalnih mislih, saj edina katastrofa brez rešitve ni biti živa.

Če se stvari še naprej motijo, je to zato, ker ne delate stvari, da bi se zgodilo nasprotno. Dali ste se nelagodju, ker mislite, da si to zaslužite.

Iz te realnosti se lahko vprašate: Kaj je to, kar sem storil tako slabo, da si ne morem niti prizadevati, da bi čutil kaj boljšega? Ko se boste odzvali, boste spoznali, da si ne zaslužite toliko samo-povzročenega trpljenja.

Zato želimo razmisliti o tem, kaj je sreča in kakšni so razlogi, zakaj mnogi ljudje ne želijo biti srečni. Pomembno je vedeti, kateri mehanizmi so vključeni v ta čustveni mazohizem, da jih odkrijemo in odmaknemo. Ne pozabite, da ste zadovoljni, morate verjeti, da si to zaslužite.

Kaj je sreča

Sreča je odvisna od treh temeljnih dejavnikov: kako ste, kaj ste in kako obdelujete to srečanje med vami in svetom. Sreča je navsezadnje odnos

Sreča je stanje odprtega duha do izkušenj. Toda um in to, kar mislimo o nas, skoraj vedno premagata ta prostor, namenjen preprostosti uživanja, ki nas omejuje..

Morda je zaradi vaših osebnih izkušenj ali izobrazbe, ki ste jih prejeli, vključili predpostavko, da ne morete biti zadovoljni, ker si je ne zaslužite. Ampak se motiš Na svetu ni ničesar, kar bi človeku odrekalo moč, da čuti srečo.

Tudi,, Če se znajdete v težki situaciji, se spomnite, da so drugi ljudje že zapustili enake ali podobne okoliščine Kaj pa ti, razlika?:Verjamejo, da vse njihovo preteklo trpljenje potrjuje željo po vrnitvi, da se počutijo dobro, z iluzijami, da verjamejo v ljudi in vidijo pozitiven del našega ogromnega sveta..

Kakšne mehanizme uporabljamo za zanikanje sreče

Pomembno je, da analiziramo tako imenovani "pogon smrti", ki nam ga je pojasnil Freud, fenomen naučene nemoči, ki ga je dokazal Martin Seligman, ali posledica dolgotrajnega preživetja zelo tesnobe, ki izhaja iz slik, kot so derealizacija in depersonalizacija. Potem pa razmislimo, zakaj se ljudje zanikajo sreče:

• Naučena nemoč: nekateri ljudje so prevzeli pasivno vlogo, v kateri menijo, da je bolečina nekaj, kar morajo prenašati in ne morejo storiti ničesar, da bi se izognili. Naučena nemoč se zgodi, ko oseba da vse za izgubljeno in čuti, da ne more storiti ničesar za izboljšanje. Ni se več boriti za shranjevanje.
• Derealizacija: mehanizem derealizacije je takrat, ko se pojavi psihološka razdalja glede na realnost, ki obdaja osebo. To pomeni, da mu je okolica in kontekst nenavadna.
• Odprava personalizacije: se nanaša na mehanizem personalizacije razdalja in psihološka nenavadnost o sebi. Oseba ne vztraja pri zapuščanju tega stanja ali iskanju sreče, ker ne ve, kaj je primerno za njegovo situacijo. Izgubljen je, zlomljen, odklopljen.
• Utripanje smrti: zelo težko je razumeti nekatera vedenja, kot so anoreksična, kot da bi bila v tem strogem in nevarnem vedenju njihova moč. Poleg fizične nevarnosti, ki jo kažejo njihove prehranjevalne navade, čutijo, da se morajo zelo močno obvladovati ali pa se morajo sami poškodovati, ker so edini način, da najdejo užitek: To, kar je Jacques Lacan poimenoval "užitek", in Sigmund Freud "pogon smrti".

Kaj nam povedo ti trije pojavi? No, kaj ko nekdo zadene dno, se počuti krivega in ne more premagati svoje preteklosti, vstopi v življenjsko stanje, v katerem ne živi, ​​je samo prisoten, brez več; in se mu ne zdi vredno biti srečen.

Ko oseba verjame, da si ne zasluži sreče, se izolira in sprejema samomorilno vedenje, da ozdravi svoje napake. Ne počne ničesar, ker meni, da je ničvredna in ne preneha biti oseba.

Če mislite, da si zaslužite biti srečni, ukrepajte v skladu s tem

Koliko stvari ste opustili ali se odrekate zaradi strahu, pomanjkanja samozavesti ali občutka, da ne najdete več svojega mesta na svetu?? Obstaja na tisoče teorij in tehnik psihologije, ki vam lahko pomagajo z vašimi socialnimi veščinami, z vašimi negativnimi shemami in s programiranjem posebnih ukrepov. Obstajajo tudi zdravila, čeprav za duševno bolečino še niso patentirali.

Najboljša stvar za dušo je, da se ponovno povežete z njo in se počutite, da je poškodovana, vendar ne mrtva. Vaš duh ljubi, da se obnovi, veste, kaj pravijo nekateri od vas obnovite ali umre in zdi se, da mnogi ne delajo slabo.

Zato vzemite sile, za katere niti ne mislite, da jih imate, in ponovno napolnite svoje življenje z izkušnjami. Da je vaše življenje polno izkušenj, ne sanj, ko umrete. Če ne mislite, da si to zaslužite, potem pomislite, kakšno bo vaše življenje, in tiste, ki vas ljubijo, če še vedno ne verjamete..

In ne pozabite, da če niste tisti, ki vam daje priložnost, da začnete graditi svojo srečo, vam nihče drug ne more podeliti. Samo vi veste, kaj potrebujete in kako ste srečni, in prva možnost je, da sprejmete in verjamete, kaj je vredno ...

Sreča je vedeti, kako ceniti preproste stvari v življenju, sreča pa se ne meri z denarjem, ki ga imamo ali nimamo, ampak s tistimi preprostimi stvarmi, ki jih ne bi zamenjali za ves denar na svetu. Preberite več "