Da sem srečna, sprejemam odločitve

Nenehno sprejemamo odločitve, bodisi zavestno ali nezavedno. Tečaj usmerjamo z izbirami, ki jih sprejemamo, iz bolj banalnih vprašanj, kot je film, ki si ga v tem trenutku želimo videti, do pomembnejših vprašanj, kot so naša prepričanja, delo, študije, par itd. V kolikšni meri se zavedamo vseh teh odločitev, ki jih sprejemamo?

Na koncu dneva, ko smo jih že avtomatizirali, sprejemamo toliko odločitev, večino pa se ne zavedamo. To se zgodi zato, ker naš možgani skušajo varčevati z energijo in se pri vsakodnevnih ali nepomembnih odločitvah aktivirajo na intuitiven in hiter način..

Analizirajte to teorijo, to kako naš um dela pri odločanju, je psihologa Daniela Kahnemana leta 2002 pripeljal do Nobelove nagrade za ekonomijo, študija o racionalnem in intuitivnem obnašanju ljudi.

Kahneman je pokazal, da imajo naši možgani dva načina, s katerimi sprejemamo odločitve. Hitrejši: intuitivni in čustveni (tisti, ki ga običajno uporabljamo) in drug način, ki je počasnejši: potreben je napor in je racionalen. Tako ali drugače Odgovorni smo za svoje odločitve in to je nekaj, česar ne moremo prezreti.

"Ko moramo narediti izbiro in je ne naredimo, je to že izbira."

-William James-

Kako smo pogojeni z našimi odločitvami

Rezultat odločitev, ki smo jih avtomatizirali, so tesno povezane z našim učenjem, našimi izkušnjami, izobraževanjem, ki smo ga prejeli, prepričanji, ki jih imamo, in storjenimi napakami. In je to vplivamo na neskončnost dejavnikov, ki določajo naše vedenje.

Ali menite, da v tem času svobodno izberete najboljše?? Večina odločitev, ki jih sprejemamo, temelji na naših izkušnjah in pridobljenem učenju. Ko se prepustimo hitro in intuitivno, se ne ukvarjamo s tem, kar je v tem trenutku najboljše za nas..

V tem trenutku smo produkt odločitev, ki smo jih sprejeli. Z oddajanjem nekaterih vedenj namesto drugih smo pridobili vrsto izkušenj in navad, ki določajo, kaj smo v tem trenutku, tukaj in zdaj. Ne moremo zavrniti odgovornosti, ki jo to prinaša.

"Velike odločitve človeškega življenja imajo kot splošno pravilo veliko več opraviti z instinkti in drugimi skrivnostnimi nezavednimi dejavniki kot z zavestno voljo in dobro občutkom razumnosti."

-Carl Gustav Jung-

Vse kar odločite ima posledice

Dober del tega, kar zajema odgovornost, je upoštevanje in nas zavedanje, da ima vsaka odločitev, ki jo sprejemamo in ki je ne delamo, posledice. Neupravičeno je, da ostanemo ravnodušni do njih, ker na tak ali drugačen način vplivajo na nas in vplivajo na nas. Odločimo se, ali bomo protagonisti tega, kar doživljamo, ali preprostega gledalca.

Zavedanje posledic in posledic naših odločitev prevzema vajeti našega obstoja. V trenutku, ko se odločimo izogniti se odločitvi, jo že sprejemamo. Smo brezbrižni, na milost in nemilost okoliščin, ne da bi sprejeli kakršne koli ukrepe, prenehali biti del naše izkušnje.

Pritožujemo se nad življenjem, ki ga imamo, nesrečo in nesrečami, ki se nam zgodijo. Žrtvovanje uporabljamo za reševanje tega, kar ne razumemo ali manipuliramo, in poskušamo doseči, kar želimo. Sposobni smo narediti svoje življenje zapor, ki smo ga sami ustvarili.

Odločimo se lahko za drugo življenje, kjer postavimo pravila in se odločimo, kako se obnašati pred vsako okoliščino, prevzemanje posledic. Čeprav nas napadajo strahovi, negotovost, negotovost in krivda. Če se bomo uspeli boriti z vsemi duhovi, bomo dobili življenje, ki ga želimo, brez potrebe po žalovanju.

Odločil sem se, da bom srečen

Če resnično želimo biti srečni, ne moremo čakati, da bo sreča sama prišla. Sreča se doseže z odnosom, ki ga sprejemamo v neizogibnih okoliščinah, ki se pojavljajo v našem življenju. To je napor, saj bomo morali sprejeti odločitve, ki bodo prekinile z navadami, ki hranijo naše najgloblje strahove.

"Od človeka se lahko zgrabi vse, razen zadnjih človeških svoboščin: izbira njegovega odnosa v določenih okoliščinah, izbira lastne poti. Ali ne moremo spremeniti situacije? Če ni v vaših rokah spremeniti situacije, ki vam povzročajo bolečino, lahko vedno izberete odnos, s katerim se soočate s tem trpljenjem. "

-Viktor Frankl-

Odločil sem se, da bom srečen: priznavam, da se soočam s svojimi strahovi, sprejemam in popravljam svoje napake, kolikor lahko. Razumem svojo negotovost, svoje potrebe, svojo tesnobo in neugodje. Ne zavračam več vsega, kar je del mene. Držim družbo v samoti, sprostim svojo žalost. Odločim se, da ne bom žrtev okoliščin in tako dobim mir, v katerem se lahko moja sreča počiva.

Emocionalna odgovornost Navajeni smo pripisovati odgovornost za to, kako se počutimo drugim ali situaciji, pri čemer pozabljamo, da je to v nas samih. Preberite več "