Nenehno gledanje znotraj vas lahko prepreči rast

Poglejte vase je zelo potrebno, da naredite majhne prilagoditve ali velike spremembe. To je kot videti našo podobo v ogledalu in odkrivati ​​sebe z našimi močmi in slabostmi, našimi napakami in našimi uspehi itd. Lahko poslušamo svoja čustva, identificiramo vse, kar nas ne osrečuje, rešujemo probleme, ki nam preprečujejo rast. Zato je nujno, da se opravi kakršna koli diagnoza.

"Poglej v sebe, da si slep"

-Paul Watzlawick-

Toda, preveč nas lahko spremeni v slepe ljudi. Zato je treba vedeti, kako najti ravnotežje. Ker je analiziranje sebe pozitivno, dokler ne pademo v skrajnost, da popolnoma ignoriramo to, kar se dogaja zunaj. Naslednja basna popolnoma ponazarja, o čemer govorimo:

"Nekega dne je metulj našel stono. Nikoli ni videl takšne živali in bil je presenečen, kako lahko premika noge na tak usklajen način. Njegovo presenečenje je bilo tako, da ga ni mogel skriti.

-Stonoga, kako naredite, da ste tako natančno premaknili noge?

Stonoga še nikoli ni razmišljala o tem, je samo naredila, je prišla naravnost. Vendar pa se je ustavil, da bi razmislil o svoji "neverjetni sposobnosti".

Čez nekaj časa in po dolgih premislekih je odkril, da se ne more več premikati..

Preveliko popravljanje lahko povzroči težave

Če pogledamo preveč notranjosti, se lahko zgodi, da nam je podobna stonoga. Prišel bo čas, ko bo nekaj naravnega, v katerem se nismo popravili, prenehalo delovati, kot je bilo prej. To se ponavadi zgodi, ko poskušamo razumeti, kaj ga v resnici nima.

Ste se kdaj ustavili, da bi pomislili na utrip vašega srca? Ko začnete razmišljati o tem, kako se premaga, ne da bi jo nadzorovali, kako se lahko kadar koli ustavite, ker se lahko začnete počutiti preobremenjeni. Poskušate najti razlago za nekaj, kar ga nima. Rezultat ni zelo pozitiven, ker se prevede v tesnobo in stres.

Vse to to ne pomeni, da ne gledamo vase. Kot smo rekli, je treba poznati drug drugega, identificirati tista čustva, ki jih čutimo, in da moramo pravilno upravljati. Vendar pa to ne pomeni, da iščemo razlago za to, kar doživljamo, smo ali čutimo, ampak vse to prepoznavamo, da bi nas sprejeli..

Ni vse, kar ima razlago, včasih je treba ustaviti tolmačenje in začeti sprejemati

Da nas sprejmete, ko pogledamo vase, potrebno je, da iz svojega uma odstranimo nekatera prepričanja, ki so nas spremljala že vrsto let. Na primer, zamislite si, da gledate vase in odkrivate določene odnose, ki kažejo, da imate močno zamere in sovraštvo. Ker se to šteje za negativno, lahko zavrnete, kar čutite, in začnete razmišljati o sebi kot o slabi osebi.

To vam ne bo pomagalo pri rasti. Morate sprejeti ta čustva, ne da bi razmišljali o tem, kaj družba misli, da je prav ali narobe. Ko to lahko storite, jih lahko preusmerite na želeno mesto, ne da bi se počutili slabo, brez preveč razmišljanja o njih.

Pet načinov za iskanje povezave z notranjostjo Ali menite, da ste žalostni brez očitnega razloga? Če vas občutek žalosti napade in ne najdete nobenega posebnega vzroka, se morate najprej povezati z vašim bistvom, odkriti znotraj tega, kar manjka, da bi ponovno odkrili stanje harmonije. Preberite več "

Rast pomeni, da nas sprejmete v vseh pogledih

Velik problem gledanja v sebe leži v tem, da si želimo vsega razumeti, narediti napačne interpretacije in preveč skrbeti. Vse to povzroča, da se naša osebna rast ne dogaja in da se znajdemo z veliko več težavami kot prej. Pri tem je treba upoštevati naslednje točke: \ t

• Ne poskušajte racionalizirati vsega: logično utemeljiti vsa naša čustva je lahko sušen in brezploden proces. Pomislite, da je to obrambni mehanizem, da se ne počutite slabo, da nas ne cenzurirate. To vam bo preprečilo sprejemanje dogodkov, v katerih ne morete ali ne morete posredovati.
• Osvobodite se strahu: Bojimo se, kaj lahko najdemo, ko pogledamo vase. Toda ta strah prihaja iz vsega, kar mislimo. Če sovražim, da sem slaba oseba, če naredim napake, sem neuspeh. Če spremenite svoje stališče, če se osvobodite predsodobnih zamisli, boste spoznali, da se nič ni zdelo, kot se je zdelo.
• Poslušajte svoja čustva, jih ne razlagajte: ne vse ima vzrok in učinek. Zato je pomembno, da poslušate svoja čustva s pozornostjo in jih ne poskušate interpretirati, ker lahko to storimo napačno. Bom zaljubljen, ali bom delal pravo stvar? Občutite svoja čustva in bodo govorili sami zase.

"Kdo gleda iz sanj, ki pogleda notri, se zbudi"

-Carl Gustav Jung-

Če se vam zdi zelo težko, da ne padeš v napačne interpretacije, lahko vadite v mislih. Ta praksa vam bo pomagala pri rasti in postati opazovalec realnosti in sebe. Vodil vas bo tako, da boste vedeli, kako ne boste ocenjevali vrednosti, da ne bi padli v interpretacije in pospeševali sklepov.

Ne bojte se pogledati vase, odkriti sebe, opazovati sebe in vas sprejeti. Naredite to, ne da bi kritizirali sebe in odpravili kakršnokoli obliko vnaprej oblikovane ideje. Samo poglejte sebe, odkrijte sebe, občutite in nikoli ne razmišljajte ali preveč skrbite, kaj se vam razodeva. Predvsem pa ne delajte to kompulzivno, tako, da je zunanjost ločena od vaše pozornosti, med drugim tudi zato, ker je tisto, kar je zunaj, lahko tudi dragocene informacije o nas.

Mogoče raste veliko lažje in mi smo tisti, ki ga naredimo zapletene.

Poslušajte sporočilo, ki vam ga želijo dati čustva. Čustva nadzorujejo, kaj mislite in kaj počnete. Ustvarijo lahko čustveno in fizično bolečino, če nanje ne pazite. Dobra novica je, da vas lahko tudi vodijo, da se odločite, kaj deluje ali ne deluje v vašem življenju. Preberite več "