Poglejte skozi okno na čudovito vadbo odseva in introspekcijo

Če pogledamo skozi okno in pustimo pogled, ki je obešen v kozarcu, ni sinonim za zapravljanje časa. Ker včasih kdorkoli, ki gleda skozi ta prag, nima interesa videti zunanjega sveta. Tisto, kar iščete, je, da greste skozi svoj razmislek, da se pomikate skozi introspekcijo, dosežete svoje notranje svetove v iskanju novih možnosti. Malo duševnih vaj lahko dejansko postane bolj zdravo.

Kdo pozna delo Edwarda Hopperja se bo brez dvoma spomnil vseh tistih del, v katerih smo predstavljeni ženski v samoti pred oknom. Včasih je to hotelska soba, včasih postelja ali kavarna ... Podoba je vedno ista: ženski videz, ki se zdi, da presega steklo in je milj stran od tega majhnega prostora, ki ga obdaja.

"Razlika med razmišljanjem in gledanjem skozi okno je skorajda enaka".

-Wallace Stevens-

Le malo zagonetk je vzbudilo toliko slikovnega zanimanja. Kaj gledajo te ženske?? Odgovor je preprost: nič in vse naenkrat. Hopper je bil strokovnjak, ki ustvarja razpoloženje in atmosfero, kjer so čustva preproste definicije nalezljiva. Svetloba, oblike, barve, vse, kar je bilo, so morale pospešiti določen občutek. Zato je pogosto uporabil vir okna blizu svojih likov.

Okna so pragovi za človeški um. Pogosto so nepogrešljiv vir za vsakega sanjarja. Tudi za tiste, ki potrebujejo odmor po napornem dnevu, in se naslonijo na čelo na hladnem steklu okna v podzemni. Takrat se pogled sprošča in domišljija se razlega. To je trenutek, ko začnemo sanjati in naši možgani najdejo olajšanje, svobodo, dobro počutje.

Poglej skozi okno, vajo za introspekcijo

V vsakem razredu osnovne ali srednje šole je enostavno najti otroka, ki gleda skozi okno. Odsotni so, odklopljeni so z okolico, povezani pa so s svojimi potmi in sanjami. Ko bomo odraščali, to vedenje še zdaleč ne bo popravljeno. Vendar je še vedno slabo viden. Ker je pogled skozi okno sinonim za neproduktivno, ni prisoten v neposrednosti, ki nas obdaja, v odgovornostih, ki nas zahtevajo.

Poglejmo si, da se redko potopimo v naše duševno stanje, da bi vedeli, kaj se dogaja tam. Ker kdorkoli to počne, ostane nepremično, ničesar ne proizvede, nič ne pokaže. In da je v družbi, ki je usmerjena k rezultatom, le malo več kot svetogrdo. Morda zato gledanje skozi okno je vaja, ki jo raje počnemo sami. Pustiti mora oči v tisti sugestivni meji, ki oblikuje kristal, da bi pogledala, vendar ne videti, kaj se dogaja v zunanjem svetu.

To, kar počnemo, je potovanje v obratni smeri. Ni nam vseeno, kaj je tam zunaj, ker je tisto, kar je tam spodaj, dobro znano: promet, grozdi ljudi, mesto, ki se razvija v rutini vedno ... Naši možgani nas vlečejo kot sidro, ki se zbira iz globin globine in nas pripelje na morje. In tam se zgodi nekaj tako čudovitega, kot je koristno za naš čustveni in psihološki razvoj.

Živimo v svetu, obsedenem s produktivnostjo, ki jih poznamo. Morda smo iz tega razloga pozabili na ogromen potencial, ki obstaja v aktu sanjarjenja. Včasih se najpomembnejše stvari, najpomembnejše odločitve, pojavijo pred okno. To je skoraj kot upor našega uma, ki nam je naročil, da naredimo nekaj drugačnega. To je, da vzpostavimo stik z našim najsodobnejšim - vendar brez skrbi -, da slišimo, kaj nam želi povedati. 

Kristal, kjer sanjamo sanje

Psihologi, ki so strokovnjaki v svetu ustvarjalnosti, kot so Scott Barry Kaufman in Jerome L. Singer, pojasnjujejo v članku v Psihologiji danes, danes sanjarjenje ostaja malo več kot stigma. Kdo se odloči za pol ure gledati skozi okno, namesto da bi še naprej delal z računalnikom, je len.

Še več, v študiji, ki so jo izvedli ti psihologi, Pokazalo se je, da 80% direktorjev podjetij, kot je Adobe, misli, da je ustvarjalnost okrepljena z delom in stalnim delovanjem. Tako je delavec, ki se v določenem trenutku odloči zapustiti ostalo, da ima kavo pred oknom, nekdo, ki ne more stati pod pritiskom, nekdo neproduktiven.

Do danes še naprej povezujemo gibanje z uspešnostjo in pasivnostjo z lenobo. Zato moramo spremeniti te perspektive, te zarjavele zamisli. Sanjarjenje predstavlja umetnost sledenja čudežem, ki se skrivajo v možganih. To je usposabljanje uma, da ga še bolj razširi z introspekcijo, radovednostjo, simboliko in domišljijo.

Vse to, ves skriti potencial vsakega izmed nas je lahko popolnoma pred kristalom. Če pogledamo skozi okno v določenem času dneva, moramo navesti sebe. Prečkanje praga do notranjega sveta, ki je včasih tako zapostavljen. To nam ni mar ali ne skrbi, ker zunanjost od nas zahteva preveč. Današnja družba nas hoče povezati, do neskončnih dražljajev.

Učimo se torej, da postavimo meje in od časa do časa gremo k kristalu. K temu razmišljanju, v katerem so naše sanje, tam, kjer lahko pokukamo v našo notranjo lepoto in svet, poln neskončnih možnosti ...

Dalijeva metoda, s katero bi prebudila našo ustvarjalnost Dalíjeva metoda, ki temelji na hipnagogičnem stanju, je poskušala preseči svet razuma, da bi ujela oneiric in ga naredila svojega, spremenila v umetnost. Preberite več "