Izboljšajte svojo socialno kompetentnost, da boste pametnejši v svojih odnosih

Ali socialna kompetenca vpliva na to, kako se počutimo? Razmislite o sebi: Kako ste se počutili, ko ste lahko učinkovito komunicirali z drugo osebo? ali ko ste obravnavali razpravo, da se razmerje ne bo poslabšalo? In zdaj ... Kakšna čustva so se pojavila, ko je vse, kar je šlo narobe?

Učinkovito, ta sposobnost vzpostavljanja in vzdrževanja dobrih odnosov z drugimi ljudmi vpliva na naše čustveno stanje in naše dobro počutje. Kaj je dobro v tem? Da to ni nekaj togo, ampak da se lahko poveča. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o tem, kako pametneje povezati druge!

"Najpomembnejša sestavina v formuli uspeha je vedeti, kako se urejati z ljudmi"

-Theodore Roosevelt-

Človeška bitja - družbena bitja: pomen socialne kompetence

V našem dnevu v dan stalno komuniciramo z drugimi ljudmi. Ali prosimo za kavo, se pogovorite s partnerjem o skupnem delovnem projektu ali povejte našemu partnerju, koliko ga imamo radi. Razmere v družbeni interakciji so v našem vsakdanjem življenju številne in raznolike. Po drugi strani pa bo njena stopnja uspeha odvisna od tega, kako pametni smo ali kako pametni smo, ko se razvijamo v socialnem delu.

Tako bomo označili razliko med pridobivanjem in ohranjanjem par, družinski in prijateljski odnosi zadovoljivi ali ne. Ampak ne samo to, da ima dobro socialno kompetenco nam bo omogočilo, da bomo učinkovito sodelovali z različnimi strokovnjaki in delali bolj usklajeno z našimi kolegi. Poleg tega lahko bolje rešujemo konflikte ali govorimo javno na prijeten in sproščen način.

"Prijateljstvo bi lahko potekalo le z razvojem medsebojnega spoštovanja in v duhu iskrenosti"

-Dalai Lama-

Naše otroke bomo tudi razvili na bolj zdrav način. Skratka, dosegli bomo celovit razvoj na osebni ravni. Zakaj? Ker ustrezna socialna kompetenca pomeni večje čustveno počutje in boljšo psihološko prilagoditev; bolj profesionalno konkurenco in boljše mreže socialne podpore.

Komunikacija: ključ do socialne kompetence

Komunikacijske spretnosti - in njihova stopnja razvoja - so tisto, kar v veliki meri določa našo socialno kompetentnost. Ključni koncept v tem smislu bo asertivnost. To je oblika komunikacije, v kateri oseba je sposobna izraziti svoje misli in mnenja, vendar ob upoštevanju tistih drugih, v kontekstih, ki morda niso najbolj ugodni za to. To je sestavina v komunikaciji, ki dobro upravlja, spoštuje tako uporabnika kot druge.

To je ravnovesje med agresivno komunikacijo (s katero bi samo poskušali zaščititi svoje pravice) in pasivno (v kateri bi le poskušali zaščititi tiste druge). Bistveni del tega je prevzemati možnost, da na naši strani in v imenu drugih rečemo "ne". pred zahtevo.

Poleg tega je zelo pomembno, da se v prakso vključijo različne socialne veščine. To so različna vedenja, ki nam omogočajo, da se učinkovito odzovemo na interakcije z drugimi ljudmi. Za to, bistveno je poslušati in poslušati, kaj nam druga oseba pove, ne da bi domnevali, da njihova dejanja zadovoljujejo razloge, ki si jih predstavljamo kot bolj verjetno.

V tem smislu bo tudi nujno, da izrazimo, kar čutimo in mislimo. Tako kot mi, naši sogovorniki niso prerokovalci, zato bo pojasnjevanje našega položaja olajšalo odnos. Sposobnost, da sprožimo, vzdržujemo in končamo pogovore, kadar je to potrebno, je eden od temeljev naše socialne kompetence.

"Ko ljudje govorijo, poslušajte popolnoma. Večina ljudi nikoli ne posluša.

-Ernest Hemingway-

Ne samo, da moramo vedeti, kako komunicirati: druge dejavnike, ki vplivajo na socialno kompetentnost

Učinkovito komuniciranje je končni cilj, ko se pripravljamo na izboljšanje naše socialne kompetence. Poleg tega za dosego tega cilja, prav tako bomo morali biti usposobljeni na drugih področjih to nam bo pomagalo, da bodo naši odnosi z drugimi kakovostni in zadovoljivi.

Primer tega je prosocialno vedenje in pripravljenost za sodelovanje. Mislim, biti sposoben izvajati dejanja v korist drugih, tudi če tega niso zahtevali. To ne pomeni, da bomo prenehali skrbeti za probleme, ki nas zadevajo, in da to počnemo na radikalen način, ampak najti ravnotežje med tema interesoma, tako da bo na koncu vsak ukrep vplival na naše in na tiste, ki jih želimo..

Po drugi strani pa je pomembno, da lahko preprečimo in rešujemo probleme. Sposobnost prepoznavanja, predvidevanja in soočanja s konflikti nam bo pomagala najti rešitev ki najbolj zadovolji vse stranke na najbolj miren in pravičen način. Delajte vse te veščine in izboljšajte svojo socialno kompetentnost!

Slike so podprte s Priscilla du Preez, Bryanom Apenom in Philom Coffmanom.

Kako lahko izboljšamo naš način konstruktivne kritike? Konstruktivna kritika je v našem življenju koristna in potrebna. Naučite se pravilno izvajati, da se izognete konfliktom! Preberite več "