Prednosti zapravljanja časa

»Čas je valuta vašega življenja. To je edina valuta, ki jo imate, in samo vi lahko določite, kako jo bomo porabili. Bodite previdni in ne dovolite drugim ljudem, da ga porabijo za vas. "-Carl Sandburg-

"Ne zapravljajte časa ...", "Kaj delate tam, ne da bi kaj storili!", "Vstani in izkoristi ure"... Mnogi se lahko spomnijo svojih mater ali očetov, tako da jim nenehno ponavljajo te fraze, kot da so vitalne mantre.

Kot da bi vedno bilo nekaj bolj pomembnega, da bi počakal za vogalom, in ko bi bilo to storjeno, bi prišlo še eno pomembno dejanje.

Leto mineva, potreba po nenehnem zavzemanju časa s pomembnimi stvarmi in predvsem, vedno produktivnim, se zdi, da bi morala označiti našo rutino. V nasprotnem primeru, pojavlja se občutek, da čas izteka in pretirano, življenje.

Za mnoge ljudi, ki preživljajo čas stran od dela z dejavnostmi znanja, usposabljanja in osebnega recikliranja, vsako sekundo prinašajo občutke kultivacije, tako da se tisti, ki tega ne počnejo, čudijo..

V otroštvu, nenehno ponavljamo idejo, da je čas denar. In če ne izkoristimo ur, ki jih imamo, smo leni ali neuspešni.

Na koncu je v sporočilu tveganje, da se bo preobrazilo v odraslost v vedenja, ki so podobna beli zajci »Alice v čudežni deželi«.. Vedno teče, vedno pozno in z nečim zelo pomembnim kaj storiti in če se to ne stori, grozi kazen za vogalom.

Hranjenje čezmerne odgovornosti in nestrpnosti do dolgočasja

Šola, klavir, angleščina, plavanje, akademija itd. ... poznamo dolge sezname dejavnosti, v katere so potopljeni nekateri otroci, zaradi česar končajo svoje potovanje tik pred spanjem..

V mnogih primerih, izobraževanje gre skozi vsiljevanje najboljšega, ki je najbolj produktivno, in nenehno poudarjamo idejo, ki jo lahko vedno, vedno, vedno izboljšamo. Ni časa za odpadke.

Iz tega lahko izhajata dve posledici: čezmerna odgovornost in nestrpnost do dolgočasja.

• Hipodgovornost: odgovornost je vrlina. Biti neodgovorno je past možganov zgrajena v preteklih letih, kar se lahko odraža v zrelosti v obliki anksioznosti, perfekcionizma, visokega samopostovanja, nizke samozavesti, negotovosti, krivde in celo zadrege.
• Nestrpnost do dolgočasja: nimajo možnosti "zapravljati časa" v otroštvu upočasnjuje ustvarjalnost in osebni razvoj otrok in mladostnikov, kasneje se pri odraslih manifestirajo kot anksiozni procesi.

Zapravljanje časa je lahko zelo koristno za procese prilagajanja za okolje in razvoj intelektualnih sposobnosti pri otrocih. Ko raste, nas naučena nestrpnost ne dovoljuje, da bi vedeli, kako biti s seboj.

Mnogi ljudje prezirajo "mrtve čase" preprosto tako, da jih ne pustijo sami z lastnimi odmevi

Filozofija 24 × 7, se prepoznate sami?

Živimo v medsebojno povezanem svetu. Kadarkoli in kjerkoli lahko opravljamo naloge, povezane z našim prostim časom, našim treningom ali osebno rastjo.

Tečaji, mojstri, telovadnice, dom, delavnice, delo ... Če tega ne storimo, bodo drugi ljudje, ki delijo svoje dejavnosti v družabnih omrežjih, odgovorni, da nas spomnijo na čas, ki ga vlečemo.

Vse to gradi naš dan za dnem in hrani idejo, da bi morali biti. Filozofija 24 × 7, to je, biti na voljo in delati "nekaj", sedem dni na teden, 24 ur na dan, morda ne bo tako koristno kako izgleda.

Očitno je, da je iskanje osebne izpolnitve prek dejavnosti in poklica temeljnega pomena, v kolikšni meri pa je nadzorovano??

Na koncu je za to vrsto ljudi nepojmljivo in tragično, da ne opravlja nobene dejavnosti v danem trenutku, in v ostalem vidijo nekaj skoraj zanemarljivega. Pravzaprav nisi neuporabna za zapravljanje časa.

Ne zamenjaj zapravljanja časa,

s tem, da nekaj posvetimo sebi

Eksperimentirajte, ne delajte ničesar

Strukturiranje našega tedna okoli dela in družbenih dejavnosti je privlačna in nujna rutina. Vendar pa, najti trenutke za "izgubo", je zelo koristno za naše fizično in duševno zdravje.

Rezervirajte nekaj minut na dan ali mesec ne izvaja nobene dejavnosti, nam lahko prinese vedrino uživati ​​vse, kar počnemo, in da je prenehalo biti zadovoljivo, zakaj?:

• Odmakniti se od tistega, v katerem smo vlečeni in odstranjeni.
• Da bi se izognili nasičenju nekaj, kar se je začelo kot stimulans in je postalo breme.
• Če želite deliti različne trenutke s tistimi okoli nas.
• Za sprostitev telesa. Zmanjšuje stres in anksioznost.
• Reorganizirati ideje in pridobiti zagon.
• Za razlikovanje med pomembnim in nujnim.

Toda ... Kako lahko "izgubljate čas"?? Nekaj ​​predlogov:

• Misliti, da ni nujno, da je cel dan, ne celo uro.
• Sedite in pijte kavo ali čokolado in uživajte, ne vedno prosi, da jo vzamete.
• Uživajte v procesu. Kadarkoli je mogoče, ne izpostavljajte rezultata aktivnosti.
• Poslušajte besedilo vaše najljubše pesmi na kavču.
• Pojdite pod prho in držite še eno minuto pod vodo.
• Vsak dan posvetite dolg in lagoden zajtrk.
• Opravite vadbo meditacije. Nekateri ne trajajo dlje kot 20 minut.
• Če imate doma trenutek samote, uživajte. Ne izkoristite prednosti za zbiranje ali prerazporeditev od prvega trenutka.
• Če imate hišnega ljubljenčka, ga ne vzemite na sprehod ali ga hranite. Preživite nekaj minut božanja ali igranja z njo.

Če ste eden tistih, ki uživajo v hudourniških aktivnostih in ga potrebujete za svoje delovanje, pojdite naprej. Toda če je na neki način vaš vir zadovoljstva odvisen od časa, ki ga prežemajo, in ne od same naloge, lahko ura daje priložnost.

Na koncu, "izgubljeni čas" ga lahko spremenimo v osebno korist ...