Edina stalnica v življenju je sprememba

Sprememba je v našem življenju nenehna, v kateri gremo skozi veliko izkušenj. Ko jih dojemamo kot negativne, jih vidimo kot grožnje ali izzive. In prav ta interpretacija naših dogodkov je velika razlika v našem zdravju.

Včasih se počutimo manj močne in z malo sposobnosti za premagovanje teh vsakodnevnih "udarcev", kar nas pripelje do občutka frustracije, strahu in odvračanja. Napačno verjamemo, da so negativne stvari večne ali da se ne bodo nikoli spremenile.

Vendar pa obstaja še en način za obvladovanje stresnih situacij. Veliko manj škodljivo za naše fizično in duševno zdravje. En način, bolj ADAPTIVE. Če življenje vidimo kot način, na katerega se lahko učimo iz vseh izkušenj, bomo lahko kar najbolje izkoristili zadevo.

To nam bo pomagalo premagati "krizo / priložnosti" našega življenja, pomagalo nam bo imeti drugačno vizijo o tem, kaj se nam dogaja, manj strašno ali katastrofalno.. Lahko se naučimo videti spremembe kot priložnost ali izziv za napredovanje v življenju.

"Če spremenite način gledanja stvari, stvari, ki jih gledate na spremembe."

-Wayne Dyer.-

Sprejmite spremembo

Ob predpostavki, da se izkušnje spreminjajo, jih lahko sprejmemo lažje Ko bomo enkrat sprejeli to, kar se nam zgodi, bomo pripravljeni čustveno oddaljiti od težav in vložili vse vire, da bomo lahko začeli iskati, kako jih rešiti..

Enako velja za našo preteklost z vsemi izkušnjami, ki so oblikovale našo osebnost in naš način bivanja. To je pomembno vprašanje, saj naša osebnost, čeprav je stabilna, ni nespremenljiva. Lahko se vsak dan spreminjamo in izboljšujemo, vendar moramo biti pripravljeni to storiti s trudom in vztrajnostjo. Šele takrat bomo lahko spremenili svoje disfunkcionalne navade in bili srečnejši.

Učenje iz življenjskih izkušenj

Iz majhnih smo živeli izkušnje vseh vrst, prve v naročju naše družine. Odnosi ljubezni, ki jih imamo do naših staršev, bodo v prihodnosti pogojevali naše odnose. Način, na katerega so se zavedali naših potreb, njihove skrbi in znakov ljubezni, nas bo v prihodnosti pogojevala v vrsti odnosov, ki jih bomo imeli z našimi partnerji..

Tako bomo odvisni, impulzivni, strašljivi ali odsevni ljudje. Malo po malo se bodo oblikovale različne "sheme" ali sklopov idej o delovanju ljudi in sveta okoli nas. Te sheme bodo imele velik vpliv na način, kako naše vsakodnevno in naše življenje interpretiramo.

Vendar se ne smemo poistovetiti samo z našimi izkušnjami, ker čeprav so del naše preteklosti, jim ni treba še naprej nadzorovati naše PREDSTAVITVE.. Spoznavanje možnosti spremembe v naših življenjih nas naredi bolj svobodnega in manj vezan na trpljenje.

Edina stalnica v življenju je sprememba in od tega lahko vzamemo veliko lekcij in zrel. Vsakič smo lahko bolj pogumni ljudje in se učimo iz vsake napake in bomo lahko bolj neodvisna in pogumna bitja. S tem se ne bomo počutili bolj sposobni na vseh področjih našega življenja. Dobili bomo samozavest in samoučinkovitost.

Nič ni nespremenljivo

V naših rokah je sposobnost za izboljšanje in tako izboljšajmo tudi naš način zaznavanja realnosti. Posledično bomo dosegli, da se bo naša realnost približala našemu idealu.

Naučiti se moramo opazovati, kako se obnašamo, mislimo in čutimo. V tem procesu se je pomembno naučiti vrednotiti sebe na bolj pozitiven način. Lahko se učimo in učimo različne načine delovanja, dokler ne najdemo najbolj optimistične, realistične, pozitivne kombinacije in posledično ADAPTATIVNE..

Možnost doseganja kombinacije, zaradi katere smo srečnejši, je na dosegu roke. Ne bojte se, sprememba je dobra. Bodite arhitekt vašega življenja.

Ne morem spremeniti preteklosti, ampak sedanjost je v mojih rokah, življenje sedanjosti nas približuje hoji po poti sreče. Preteklost in prihodnost sta iluzija, ki nas ovira pri hoji, kako uživati ​​danes? Preberite več "