Tri orodja Diltsov za preoblikovanje vašega notranjega sveta

"Ideja je kot virus, ima vas." Ta stavek je izgovoril junak filma "Origen", ki ga je interpretiral Leonardo DiCaprio. Zanimivo je, da je ta stavek zelo všeč Robertu Diltsu, piscu in specialistu NLP (Nevro-lingvistično programiranje), in bo temeljna osnova tega članka.. Ali čutite nezadovoljstvo z vašo realnostjo in da obstaja nekaj, kar se ne ujema z vašim svetom? Mogoče ga naredimo tako, da naredimo preobrazbo.

Ne pozabite tega ko procesiramo ideje, izkušnje in situacije, jih internaliziramo in naredimo naše. V tem trenutku predstavljamo svojo realnost. Glede na to, kako so ti procesi, predstavitve in interpretacije, bomo zgradili lastno definicijo.

Vsi imamo sistem prepričanj, ki nas definira in nam pomaga, da ustvarimo lastno predstavitev sveta. Glede na to predstavo se bomo bolj ali manj počutili identificirani z idejo, dogodkom ali dejanjem. Vendar, če je nekaj, kar nam ni všeč, na poseben način, to ne pomeni, da bi moralo biti tako. Dejstvo, da ne izgledate dobro, ne pomeni, da ni prav. Če verjamemo, da se lahko spremenimo na bolje, moramo poskusiti. Tukaj pridejo nevrološke ravni Roberta Diltsa.

Orodja Diltsov za preoblikovanje vašega notranjega sveta

Robert Dilts predlaga vrsto orodij, ki so lahko zelo koristna za preoblikovanje našega sveta. Ta pisatelj in svetovalec, specialist za NLP, je razkril vrsto močnih idej, ki lahko spremenijo način, kako gledamo na resničnost in razumemo sebe. Vidimo jih?

Širitev stališča

Zelo človeška težnja je, da se počutimo popolnoma posebno. Res smo, vendar ni vse, kar se nam dogaja, izključno. To pomeni, da so mnoge situacije, ki jih živimo, že doživele drugi ljudje. Če bomo sposobni delati na empatijo, bomo pridobili perspektivo in razumevanje našega sveta, in tudi tistega, ki nas obdaja.

To pomeni, da moramo kot del sveta, ki ga imamo, poskušati razumeti druge in se postaviti na njihovo mesto. Zahvaljujoč tej vadbi empatije bomo dosegli veliko bolj bogato perspektivo za naše lastno bitje.

Problem je priložnost

Želite nadaljevati s ponovnim zapisovanjem celotnega bitja? Vsak problem spremenite v priložnost. Res je, da se zdi preprosto reči, vendar ne toliko v praksi. Vendar to ni nemogoče in vsak dan ga dobi več ljudi.

V tem smislu bo vse odvisno od tega, kako interpretiramo neuspeh. Lahko se zdrobimo s svojo lastno nezmožnostjo, lahko pa se tudi učimo iz izkušnje. V slednjem primeru je dobro raziskati, kaj se je zgodilo, in izkoristiti pridobljene izkušnje za izboljšanje.

Zapomni si, če po neuspehu mislite, da ste nerodni in neuporabni, ustvarjate idejo, ki je lahko kot virus. S silo resonanciranja v tvoji glavi bo to za vas resničnost. V tem primeru se iz svojih izkušenj ne boste ničesar naučili in se boste resnično počutili kot neuspešna oseba.

"Če rečeš:" Bila sem neumna, ampak sem inteligentna oseba ", lahko se počutiš dobro in se učiš iz svoje napake"

-Robert Dilts-

Širitev časovnega vida

Velika fraza, pripisana različnim pisateljem in avtorjem, pravi, da je "mesto, ki ne pozna svoje zgodovine, obsojeno, da ga vedno ponavlja". Če opazujemo preteklost in sedanjo realnost kot ohlapne fotografije, ne bomo mogli napredovati.

Pravzaprav, Dilts svetuje, da se realnost vidi kot film, ne kot ostanki foto albuma. Vse, kar se zgodi, ima razlog in je posledica določene situacije. Torej, če se učimo in krepimo naše znanje in veščine nenehno, bomo pridobili velike osebne prednosti. Poglejte svoj svet kot celoto in ne kot svobodne izkušnje, ki niso med seboj povezane.

Preoblikujte celotno bitje v zamisli

Na kratko, Dilts se zavzema za bolj optimistično vizijo sveta. Razmislite, da so stavki, kot sem "jaz" ali "vi", zelo močni. Glede na to, kar spremlja te stavke, lahko vzamemo osebno pot.

Na primer, če rečemo "Neuporabna sem", končno ustvarjamo idejo, ki se vrača v naše možgane. Na ta način obstaja veliko možnosti, da končno mislimo, da smo resnično neuporabni. Vendar pa, Če rečemo, da sem fantastičen, vzpostavljamo idejo, da nam, ko gre za življenje, nam daje značaj, optimizem in dobro počutje..

"Vsakič, ko uporabimo glagol Ser, uporabljamo zelo močno besedo, ker definiramo nekaj, kot da bi bila absolutna resnica skozi ves čas in v vseh okoliščinah"

-Robert Dilts-

Torej je to način, kako Dilts meni, da lahko ponovno napišemo celotno bitje. Moč idej in misli je ogromna. Če ga bomo uporabili na bolj pozitiven način, bo vse to vplivalo na naše dobro počutje. In že imate dobra orodja; Zdaj si upaš, da se boš bolje počutil?

Ljubezen se vsak dan zaliva, še posebej, če jo bomo sami imenovali sebičnost, jaz pa to imenujem osebno dostojanstvo. Kajti, če nimamo ljubezni do sebe, do katere vrste ljubezni si lahko prizadevamo? Preberite več "