Kritike bodo vplivale na mene, kolikor sem jim dovolil, da me prizadenejo

Kritike bodo vplivale na mene, kolikor sem jim dovolil, da me prizadenejo. Pol življenja sem preživel ob upoštevanju mnenj drugih ljudi, boleče pripombe in nasvete o tem, kako naj se približam svojemu obstoju s strani ljudi, ki so me poznali.

Življenje je prekratko, da bi usmerili našo pozornost na možgane, ki niso naši, in še bolj na pristope, ki niso koristni za nas, in ki ne podpirajo naše osebne rasti..

Težko je ignorirati kritike, težko jih je prezreti, ne da bi bile škodljive in nekonstruktivne. Zdaj, nikoli ne pozabite, da ste v bistvu to, kar mislite skozi ves dan, zato ne zapravljajte časa v kesah, dvomih in slabih ocenah..

Kritika nas sooča z našim bistvom

Kdor pravi, da "kritika me sploh ne vpliva", ni povsem res. Vsi nas vplivajo na nek način. Vsa kritika je soočenje z našim bistvom, z načinom delovanja. Za naše sheme.

Če je kritika konstruktivna in jo sprejmemo, jo sprejmemo, se soočimo z njo, jo integriramo in se iz nje naučimo, bo to jasen primer notranje rasti.. In to je vedno dobra gesta.

Zdaj ... Kaj delamo v tistih primerih, ko pride do kritik od ljudi, ki so nam pomembni? Boleč komentar naše družine, prijateljev ali partnerjev vedno na nek način škoduje našemu samospoštovanju. In vedeti moramo, kako se z njimi spopasti, kako jih upravljati.

Kritika lahko vpliva na naše samospoštovanje

Vedno V našem življenjskem krogu bi moral nastopiti čas, v katerem bi morali biti negotovi za negativne kritike, toksične in škodljive pripombe. Prepričani smo, da so ga mnogi bralci že dosegli. Po drugi strani pa smo v postopku.

Najbolj škodljive kritike so tiste, ki smo jih prejeli v našem otroštvu. Pripombe naših staršev na naš način delovanja, na naše napake ali celo na našo postavo, so jasni kršitelji samospoštovanja..

Vsi mi z nekaj nadlegovanja obdržimo nekaj kritik. To je bilo že v našem otroštvu s to "Nespretni ste, ne veste kako narediti ničesar", ali kasneje v ustih enega od naših partnerjev, nedvomno izzovejo jasne napade na samospoštovanje, ki si ga vsak dan prizadevamo gojiti, krepiti.

Kako kritiki vplivajo na nas?

Pomembno je razmisliti o tem, kako nas lahko ti nekonstruktivni osebni napadi spremenijo in da jih moramo preusmeriti, da nas zaščitijo. Da bi dvignili našo oklep pred tiste škodljive in neprijetne kritike v ustih ljudi, ki soupuestamente "želijo nas".

• Osebna kritika, škodljiva in ne zelo koristna, neposredno vpliva na naša čustva.
• Čustvo ima neposreden odmev v naših mislih. Počutim se slabo ... Iz kakšnega razloga? "Ker mi je partner rekel, da ne storim ničesar, da brez njega ne bi naredil ničesar na tem svetu."
• Če kritiki pripišemo pomen, bo to vplivalo na naše miselne sheme in pripisovanja: bom resnično ničvredna oseba?
• Vse to bo končno naredilo našo samozavest razdrobljeno in zlomljeno kot papirnati robček.

Kritika mora vplivati ​​na vas toliko, kot dovolite

Tebi je bilo težko priti tja, kjer si. Imate svojo lastno preteklost premagovanja, s bitkami, ki jih samo vi veste, da ste se borili in ki vas definirajo v veliki osebi, ki ste zdaj. Kakšna je potreba, da se tem višinam življenja vrednotijo ​​zastrupljeni kritiki?? Ni vredno, da bi jim posvetili pozornost: gre za nazaj, evolventno.

Vi ste vaše misli in so arhitekti vaše realnosti in kisik, ki spodbuja vaše samospoštovanje. Ne pustite jim dati pomena praznim besedam polne koristnosti, kritikom, ki prihajajo iz umov, ki jim primanjkuje empatije, in ki nimajo niti privilegija, da bi vas spoznali s pristnostjo..

Kaj storiti pred kritiko?

Kdor vas ljubi, vas ne poškoduje, in še manj sproži na vas kritike, ki jim manjka korist, ki si prizadevajo le za škodo. Zato bi bilo zelo koristno izvesti naslednjo strategijo vsakič, ko prejmete oster komentar:

• Vizualizirajte zlato prsi. Ko prejmete kritiko, morate najprej ohraniti svojo samospoštovanje: dobro zaščiten in nizek ključ.
• Analizirajte zdaj s hladnostjo in ublažite prejeti komentar. Bodite iskreni do sebe: Ali je ta kritika konstruktivna? Je v njej kakšna resnica? Če je tako, ga analizirajte, integrirajte, se učite iz njega in rastejte, da ga boste tudi sami nahranili.

Ali je ta kritika nekoristna in nerealna? Ne ujema se s tem, kar ste, kar imate in kaj vas opredeljuje?

• Nato ga izključite. Ne dajte nobenega pomena. Zato, ker to storite, boste na to zasidrali bes negativna čustva, in še več, oseba, ki vam jo je posvetila.

Spomnimo se še enkrat, da je beseda Bude: "kdor se razjezi nad vami, prevladuje". Ni vredno, vedno Bolje je, da to kritiko vizualiziramo kot suhi list, ki ga nosi veter. To ni nič, samo hrup, samo hladen zrak, ki si ne zasluži vaše pozornosti ali vaše topline. Bo minilo in izginilo.

Tvoj najboljši prijatelj je sam, zato ne pusti, da te nekoristne kritike naseljuje tvojo glavo, ker boš potem postal tvoj lastni sovražnik.. Ni vredno.

Kdo vas razjezi, obremeni vas. Ko se razjezimo, običajno krivimo druge. Vendar pa je naša odločitev, da sprejmemo tisto, kar nas boli. Kdor te razjezi, te premaga. Preberite več "

Podobe Marije Chem, Art Mediaphic, Alec Jim